Belépés
Keresés a TVN.HU felhasználók blog bejegyzéseiben
Blog bejegyzések száma: 4418298 db

Mit:

  

Felhasználónév:

   (szűkítés)
  
Találatok:
Találatok száma: 389
Előző Következő
Adaptogén gyógynövények 2020-06-22 22:02:23
Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek energiával látják el a szervezetet és csökkenteni tudják a szervezetben a stressz-szintet. Az adaptogén gyógynövények segítenek a stresszhez való alkalmazkodásban, nemcsak a pszichés, hanem a fizikai stresszhez is, mindemellett segítenek a hormonális egyensúly szabályozásában. Lássuk, milyen adaptogén gyógynövények léteznek. Astragalu...
Javítja a szív egészségét, a súlyt és az izomtömeget: adzuki 2020-06-06 18:41:51
Az adzuki bab az esszenciális tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok egyik legkiválóbb forrása. Kutatások igazolják, hogy az adzuki bab rendszeres fogyasztása csökkenti az öregedési folyamatokat, javítja a szív egészségét, elősegíti a rákos megbetegedés megelőzését, alacso...
Öregítő gondolatok-érdemes megfontolni 2020-06-01 23:19:34
Hozzáértők szerint nem az ősz hajszálaktól és a ráncoktól leszünk öregebbek, hanem a negatív gondolatoktól. Pontosabban a negatív gondolatok káros hatással vannak a telomerekre. A telomerek a kromoszómák végén olyan DNS-szegmensek, amelyek megóvják a kromoszómákat a károsodástól. Amikor a telemorek túlságosan lerövidülnek, a sejtek először inaktívvá válnak, majd elpusztulnak. Szak...
A magas kortizolszint betegségeket és halált okozhat 2020-06-01 23:02:24
A stressz nem mindig jelent veszélyt a szervezetünkre. Bizonyos esetekben és helyzetekben szükségünk van némi stresszre, hogy teljesíteni tudjunk. Azonban a stresszállapot állandósulhat, ami viszont már káros következményeket vonhat maga után. Stresszhelyzetben a szervezet ugyanis folyamatosan egy hormont, kortizolt termel. A kortizolszint krónikusan megemelkedhet, amely nemcsak s...
Milyen előnyei vannak a melatoninnak? 2020-06-01 00:10:30
Az éjszakai alvás nagyon fontos, nemcsak az alvás mennyisége lényeges, hanem a minősége is. Ugyanis csak ilyenkor képes a szervezet regenerálódni és csak így tudjuk másnap maximálisan ellátni a feladatainkat. A melatoninnak kitüntetett szerepe van a jó alvás biztosításában, de nem csak ennél fontos. Nézzük is meg, hogy mire jó még a melatonin. Mi a melatonin? A melatonin éppen...
A mozgás előnyeiről 2020-05-19 19:00:03
Életünk utolsó percéig egészségesek maradhatunk, ha mozgunk, sportolunk ! Az ülő, mozgásszegény életmód nagyon sok kockázatot rejt magában. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a rendszeres testmozgást beiktassuk az életünkbe, hiszen számos fizikai és pszichológiai előnyt élvezhetünk, ha rendszeresen sportolunk valamit. Egyáltán nem fontos, hogy kemény edzésbe kezdjünk, már napi har...
Esszenciális vitaminokban gazdag táplálékok 2020-05-13 23:54:40
Nem kérdéses, hogy a legkézenfekvőbb módszer az egészségünk fenntartásához a táplálkozás. Azonban a mai világban ez nem is olyan könnyen megvalósítható, hiszen a földeken túlzásba viszik a műtrágya és a növényvédő szerek használatát, így a különféle vegyi anyagok a szervezetünkbe kerülve sokkal több kárt, mint hasznot hoznak. A legjobb tehát a biominősítésű élelmiszerek mellé tenn...
Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség 2020-05-13 23:48:39
Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség ellen: alfa-liponsav Mi teszi olyan egészségessé a brokkolit és a spenótot? Természetesen a bennük lévő rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, de vannak benne más anyagok is, amelyeket antioxidánsoknak hívunk, ilyen például az alfa-liponsav (ALA). Az antioxidánsokban gazdag tápanyagoknak nagyon sok előnyük van, hiszen m...
Súlygyarapodás: a menopauza egyik mumusa 2020-05-11 08:54:52
A menopauzába lépő nők gyakran küzdenek súlygyarapodással, ennek oka a hormonális változások sora. Ilyenkor a nők legfőképpen a hasukra híznak, de a csípő és a comb is megvastagodhat. A hormonális változások önmagukban még nem okoznak súlygyarapodást, ez összefüggésben lehet az életmóddal, az életkorral és a genetikának is van némi beleszólása. Például az izomtömeg jellemzően csök...
Rozmaring gyógyhatásairól 2020-05-05 23:57:19
A Földközi-tenger partvidékén őshonos rozmaring egy illatos örökzöld gyógynövény. Természetesen fűszerként is lehet használni, hiszen íze és illata nagyon jól harmonizál a sült húsokkal. A rozmaring gazdag forrása a B6-vitaminnak, a vasnak és a kalciumnak. A rozmaring tele van antioxidáns vegyületekkel. Kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. Ezek a hatások részt...
Előző Következő
Blogok, Videótár, Szótár, Fecsegj, Tudjátok?,

© 2002-2020 TVN.HU Kft.