A hideg víz felfrissít - ezért is járjunk uszodába |
2023-12-12 22:05:57 |
Amikor kicsit fáradtak és enerváltak vagyunk, akkor gyakran a hideg vizes zuhanyhoz folyamodunk. A hideg víz ugyanis nemcsak felfrissít, de energiával is tölti fel a szervezetet. Ha csak tehetjük, próbáljunk uszodába járni és a hideg vizes medencében úszkálni, merthogy ennek nagyon sok előnye van. Nem is gondolnánk, hogy mennyi pozitív hatása van a hideg vízben történő lubickol... |
Jó nekünk a vércsoport szerinti étrend? |
2023-11-21 22:43:53 |
A vércsoportdiéta azon az elméleten alapszik, miszerint a vércsoportunk szabályozza, hogy milyen táplálékokat lehet fogyasztani és mely ételeket kerüljük el. Ezzel a módszerrel nemcsak fogyhatunk, hanem sokféle betegség is elkerülhet bennünket. Egy természetgyógyász orvos, bizonyos Peter D' Adamo határozta meg a vércsoportdiétát, mégpedig oly módon, hogy az adott vércsoportt... |
Otthoni gyógymódok csontritkulásra (oszteoporózisra) |
2023-01-10 13:53:21 |
A csontritkulás a kor előrehaladtával egyre súlyosbodik, a csontszövet újratermelődése lelassul, és a csontszövet sűrűsége lecsökken vagy azért, mert túl sok csontszövet rész pusztul el, vagy azért mert kevés új keletkezik, vagy a kettő együtt. A csontritkulás a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, azonban a menopauza után lévő nők körében a leggyakoribb a szervezet ösztrogéns... |
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei |
2022-09-22 15:22:48 |
Az alábbi egyszerű, természetes módszereket megerőltetés nélkül alkalmazhatja. Természetes, olcsó, könnyen elérhető, és hatékony módszereket ismerhet meg. Azonban legyen türelmes, a legtöbb módszernek idő kell a megfelelő hatás elérése érdekében, ne várjon pár nap alatt bekövetkező csodát. 1. Citromos víz A túlterhelt máj nem kezeli elég hatékonyan a zsír anyagcseréjét, ez... |
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod |
2022-09-15 22:22:38 |
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat. Megmutatom én hogyan csinálom, ha egészséges vagy és nincsenek gerincproblémáid sem bátran tornázhats... |
Az aerobic már régóta kedvelt mozgásforma a nők körében |
2021-03-17 08:17:12 |
A leggyorsabb fogyás edzés (naponta egyszer) - Eva Fitness Az aerobic már régóta kedvelt mozgásforma a nők körében. Hiszen átmozgatja a testet, ennek ellenére mégsem monoton és unalmas. Az aerobic az aerob mozgásformák közé tartozik, és az elvégzése során megemelkedik a pulzus. Ez felpörgeti a szervezetet, ami így... |
Az egészség titkai azoktól, akik sosem betegek |
2020-10-07 00:47:57 |
Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőter... |
Az érelzáródás otthoni gyógyítása |
2020-10-07 00:17:56 |
Ez egy komoly betegség, amelyet ráadásul nehéz felfedezni. Kialakulásának pontos okai még mindig tisztázatlanok, ám a szakértők úgy hiszik, az artéria belső falának károsodásával kezdődhet a folyamat. Az érelzáródás a test különböző pontjain is bekövetkezhet, és koszorúér betegséget, nyaki ütőér betegséget, perifériás artéria betegséget, de akár szívrohamot és stroke-ot is oko... |
Hatékony nyaktorna |
2020-09-12 23:16:41 |
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat: Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat. facebook icon twitter icon pinterest icon Megmutatom én hogyan csinálom, ha egészséges vagy és nincsenek ger... |
Egészséges élet |
2020-07-30 09:12:35 |
Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőte... |
|