| Az immunrendszerünk hálás lesz, ha ezeket fogyasztjuk |
2021-02-27 23:32:10 |
| Az immunrendszernek sok és összetett feladata van. Elsősorban az a feladat hárul rá, hogy megvédjen bennünket az olyan kórokozóktól, mint a gombák, a baktériumok, a vírusok és egyéb paraziták. Az immunrendszerünknek mindig ébernek kell lennie, hiszen a megfelelő működése kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Tudnia kell, hogy mely mikroorganizmusok károsak és melyek haszno... |
| A jó emésztésért |
2021-02-27 23:30:01 |
| Az emésztőrendszer egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a jó emésztés fokozza az immunitást, javítja a bőr minőségét, hozzájárul a jobb hangulathoz, illetve a tápanyagok felszívódása is sokkal hatékonyabb lesz. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy az emésztésünkkel ne legyenek gondok. A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek nagyon hatékon... |
| A resveratrol csodálatos hatásai |
2021-02-26 20:17:36 |
| A resveratrol nem más, mint egy polifenol, mely számos bogyós gyümölcsben és a szőlőben is megtalálható. Egy erős antioxidáns növényi vegyületről van szó, amely remekül csökkenti a szervezetben kialakult gyulladást. Sok kutatást végeztek vele kapcsolatban, megállapították... |
| Borbolyával a vastagbél egészségéért |
2021-02-26 20:08:15 |
| A berberin másik neve a borbolya. Ez a csodálatos növény Ázsiában, Afrikában és Európában is őshonos. A borbolya egyik kiemelkedő tulajdonsága, hogy nagyon sok antioxidáns hatással rendelkező vitamint, azaz C-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin nemcsak az immunrendszer számára hasznos, hanem jót tesz a szív és az érrendszer egészségével, de a bőrünk is sokkal szebb lesz, ha rendsz... |
| A stressz csökkentése |
2021-02-23 20:31:25 |
| Napjainkban sokan szenvednek a stressz miatt. Ez azért nagy probléma, mert a stressz nemcsak testileg, de lelkileg is megbetegít. Amikor stresszesek, feszültek vagyunk, akkor nagyon sok természetes gyógymódot is alkalmazhatunk, hiszen ezek is segítenek a stresszhormonok csökkentésében. A stressz hatékony kezelésébe sok minden beletartozik. Hiszen, ha megtanuljuk beosztani az id... |
| Az immunrendszer erősítése |
2021-02-22 19:49:39 |
| Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy hatékonyan küzdjön meg a betolakodókkal szemben, melyek lehetnek különféle kórokozók, gombák, vírusok vagy baktériumok. Ha az immunrendszer gyenge, akkor a sejtjei csak későn és lassan érzékelik ezeket a betolakodókat, így elmaradhat a védekezés, vagy csak olyan gyenge lesz, hogy a kórokozók vígan és könnyedén tehetik a dolgukat,... |
| Vérnyomáscsökkentés otthoni módszerekkel |
2021-02-20 21:59:01 |
| A magas vérnyomás, pontosabban a kezeletlen magas vérnyomás azért is olyan veszélyes, mert megnöveli az agyvérzés, a szívinfarktus, a vesebetegség és a szívelégtelenség kockázatát. Számos ok miatt alakulhat ki, többek között a fizikai aktivitás hiánya, a rossz étrend, a túlsúly, az elhízás, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a vesebetegség, sőt bizonyos gyógyszerek, de akár... |
| Ismerjük fel a vitaminhiányt! |
2021-02-19 22:08:32 |
| Nagyon sokan szenvednek vitaminhiányban. Főként azokat érinti ez a probléma, akik nem táplálkoznak megfelelően, így nem jut hozzá a szervezet azokhoz az értékes tápanyagokhoz, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, melyekre alapvető szüksége van. Bármelyik korcsoportban kialakulhat vitaminhiány, de elsősorban a gyerekek, az állapotos hölgyek és az idősebb személyekre jellemző ez az á... |
| Ismerjük fel a vitaminhiányt |
2021-02-19 22:06:42 |
| Nagyon sokan szenvednek vitaminhiányban. Főként azokat érinti ez a probléma, akik nem táplálkoznak megfelelően, így nem jut hozzá a szervezet azokhoz az értékes tápanyagokhoz, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, melyekre alapvető szüksége van. Bármelyik korcsoportban kialakulhat vitaminhiány, de elsősorban a gyerekek, az állapotos hölgyek és az idősebb személyekre jellemző ez az á... |
| Öregedést lassító táplálékok |
2021-02-15 22:01:14 |
| Minden nő vágyik egy olyan csodaszerre, amely késleltetheti az öregedési folyamatokat. Csodaszerek ugyan nem léteznek, azonban nagyon sok táplálék tartalmaz olyan anyagokat, melyek mérsékelik az öregedés jeleit. Cikkünkben néhány ilyen remek táplálékot sorolunk fel. Az egyik leghasznosabb vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de... |
|
Következő