Előző 
 Következő
|
| A stressz legjobb ellenszerei |
2021-03-28 22:44:18 |
| Amikor a testünk fenyegetve érzi magát, akkor stresszreakció alakul ki a szervezetünkben. Bizonyos esetekben és helyzetekben ez még hasznos is lehet, hiszen javulhat a munkateljesítményünk, motiváltabbak lehetünk, de segíti a koncentrációt, az éberséget és még az erőnlétünk is jelentősen fokozódhat. Amennyiben azonban a stressz állandóan jelen van az életünkben, már nem támogat... |
| Szorongáscsökkentő vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények |
2020-06-02 09:15:58 |
| A szorongásos zavar egy mentális betegség. Akkor is kialakulhat a szorongás, ha valaki tápanyaghiányban szenved, vagyis alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak a szervezetéből. Kutatások igazolják, hogy az antioxidáns vitaminok hiánya nagyfokú szorongást képes okozni. Ilyen antioxidáns vitamin az A-, C- és E-vitamin. A gyümölcsök és a zöldségek bővelkednek ezekben az a... |
| Energiát és vitalitást növelő gyógynövények |
2020-02-01 23:56:30 |
| Manapság nagyon nehéz megtalálni a munka és a magánélet közötti egyensúlyt. És mennyire nehéz, hogy elegendő energiánk is legyen a mindennapi feladataink elvégéséhez. Ha úgy érzi, hogy örökösen fáradt, ha csak nehezen tud a munka mellett bármi értékes tevékenységre is időt fordítani, ha állandóan kimerült és úgy érzi, hogy nincs elegendő energiája, akkor a következő cikk Önnek szó... |
| A kiégés (burnout ) szindróma és a teendők |
2019-02-03 10:20:41 |
| A kiégés nem más mint testi, érzelmi és szellemi kimerültség. Az érintettek testileg erőtlennek, ezen kívül tehetetlennek, reményvesztettnek, enerváltnak érzik magukat. Negativan viszonyulnak saját magukhoz, a szakmájukhoz, a többi emberhez, illetve úgy általában az élethez (Petróczi, 2005.) Ha úgy érezzük, hogy állandóan fáradtak vagyunk, ha pályakezdőként a nyugdíjat várjuk,... |
| Ashwagandha – az indiánok titkos szere |
2015-02-21 15:46:50 |
| Ashwagandha - az indiánok titkos szere gyógyítja a pajzsmirigy és a mellékvesék betegségét Az ashwagandha az ayurvédikus orvoslás szerint csökkenti a kortizol szintet, így nagy szerepe van a pajzsmirigy kiegyensúlyozott működésében. A hagyományos orvoslásban betegségekből való felépülés esetén az immunrendszer erősítésére használják. De igencsak hatékony a stressz lek... |
| Tallóztam. |
2013-09-20 12:46:28 |
| Szellemi fáradtság, kimerültség Sokan tapasztalták már, hogy erejük végén járnak, mind fizikailag, mind lelkileg, szellemileg túlterhelték magukat. Ilyenkor a hosszú távú megoldást, csak az életmódbeli változtatások jelenthetik. Az ördögi kör megszakítható! Azt gondolhatnánk, hogy csak az utóbbi években pörgött fel túlságosan az életünk, holott a burnout (kiégés)-... |
| (NaturaHirek.hu) |
2012-09-30 10:36:09 |
| (NaturaHirek.hu) A test alapértelmezett állapota a szüntelen regeneráció. Anélkül, hogy a sejtek állandó megújuláson esnének át és a testen belül az élet és halál szüntelenül összefonódna - az emberi test csodája nem létezne. Betegség esetén, a regeneratív folyamatokat a szervezetnek nem sikerül produkálnia, így azok degeneratívvá válnak. Ez az, ahol a gyógyszer betölthe... | |
Előző
Következő
|
|
