| Avokádókrém |
2023-09-26 16:23:22 |
| Hozzávalók 4 személyre 2 db avokádó 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál olívaolaj 1 db lime vagy citrom 2 szál újhagyma só bors chili Elkészítés: Vágd félbe az avokádót, vedd ki a magját, és egy kanál segítségével szedd ki a húsát. Add hozzá az olívaolajat, és törd össze villával, vagy pépesítsd botmixerrel. Akkor jó, ha krémes az állaga. A citromot vagy a lime-... |
| Zöldfűszeres, parmezános csirkemell |
2023-09-16 10:37:16 |
| Hozzávalók 4 db csirkemellfilé 10 dkg parmezán 5 dkg vaj 3 gerezd fokhagyma 2 evőkanál zsemlemorzsa 2 db tojás 0.5 csokor petrezselyem só bors olaj Elkészítés: A csirkemellet mosd meg, és papírtörlővel itasd le róla a nedvességet. Szeleteld fel, majd ízlés szerint sózd, borsozd. Kend meg az olvasztott vajban elkevert zúzott fokhagymával. A reszelt parmezán... |
| Káposztás pogácsa |
2021-08-06 11:14:24 |
| Hozzávalók 24 darabhoz: 1 kg káposzta 1 evőkanál cukor 1 kávéskanál bors olaj 70 dkg liszt 20 dkg vaj 2 dl tej 5 dkg élesztő 1 kis pohár tejföl 1 teáskanál cukorsó Elkészítés: Először a káposztát reszeld le, sózd be, hagyd állni 20 percig, majd csavard ki. Kevés olajon karamellizálj egy evőkanál cukrot, azaz kis lángon, állandóan kevergetve olvaszd meg. Ha mindenho... |
| Csirkemellből |
2021-07-26 07:38:19 |
| Hozzávalók: 1 nagy csirkemell 1 paradicsom 3 burgonya 1 hagyma 100 g reszelt sajt 2 evőkanál majonéz só bors Elkészítés: A megmosott csirkemellet vágd ketté és enyhén klopfold ki, nem kell túl vékony legyen a hús. Sózd, borsozd meg. A két hússzeletet tedd egy hőálló tálba. ... |
| Mérlegen |
2021-02-16 16:16:09 |
| Diéta: Fogyasztó vacsorákkal heti 2,5 kiló mínusz! Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvés után a fogyasztó hormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz. A fehérje fokozza a fogyasztó hormonok működését. A titok tehát: sok fehérje és C-vitamin, minimális szénhidrát. Kenyérből csakis a teljes kiőrlésű extrudált jöhet szóba,... |
| Csodaleves karfiolból |
2020-10-10 07:41:48 |
| Karfiol krémleves hozzávalók: 1 halványító zeller szár 2 gerezd zúzott fokhagyma 1/2 karfiol 25 dkg cheddar sajt 8 szelet bacon 1/2 liter víz + 1 dl 1 leves kocka (javaslok inkább házi készítésű leves alaplét) 6 dl tej Így készítsd: Robotgép segítségével aprítsd össze a zellerszárat, a karfiolt és a bacont. Pirítsd le a bacont kevés olajon. Tedd félre a pi... |
| Spanyol krumpliöntet |
2020-05-31 12:12:52 |
| Spanyol krumpliomlett jó hagymásan: senki nem marad utána éhes Ez a krumpliomlett a spanyolok különleges, nagy hagyománnyal bíró étele. Tortillának is hívják, de nem keverendő össze a mexikói konyha ikonikus ételével, leginkább az olasz frittatához hasonlít. Készítheted re... |
| Krumplisaláta |
2019-12-14 08:21:19 |
| Hozzávalók 12 személyre: 2.5 kg krumpli 2 db fehérhagyma 0.3 l majonéz 4 evőkanál mustár 0.5 db citromsó bors babérlevél szerecsendió (őrölt) Elkészítés: Pucold meg a krumplit, mosd meg, és tedd fel főni sós-babérleveles vízben. 25 percig főzd kis lángon, amíg szépen meg nem puhul, majd öntsd le róla a vizet, és hagyd kihűlni. A hagymát vágd apróra, majd egy... |
| Sütőtökkrémleves |
2019-10-26 18:47:50 |
| Sütőtökkrémleves Összetevők: 1 kg sütőtök (meghámozva és a magjait eltávolítva) 1 nagyobb fej vöröshagyma meghámozva, szeletekre vágva 2 gerezd fokhagyma 1 ek. olívaolaj 1 l víz 1 zöldség- vagy csirkeleveskocka vagy levesalap 2,5 dl tej vagy kókusztej ízlés szerint só, bors Elkészítés: Meg kell hámozni a sütőtököt, távolítsd el a magjait, majd kockázd fel, az így... |
| Zöldséges karfiolrizs |
2019-07-22 16:21:06 |
| A hizlaló köretek helyett a finom és egészséges karfiolrizs lehet a megoldás. Tökéletes helyettesítője a rizsnek. A karfiol magas C-vitamin- és ásványi anyag tartalommal rendelkezik, segít megőrizni a szív egészségét, így jó minél többször beiktatni a menübe. A friss petrezselyem, a citrom, a fokhagyma még csábítóbbá teszik a villámgyorsan összedobható köretet. Hozzá... |
|
Következő