| Még az agyban is lassítja az öregedést: brokkoli |
2024-01-11 22:53:36 |
| A brokkoli nemcsak az agyban zajló öregedési folyamatokat lassítja, hanem a testben végbemenő öregedési folyamatokat is, merthogy az egyik olyan zöldség, amely olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek lassítják a sejtek elöregedését. A brokkoli tehát jó hatással van az... |
| Kalóriaégető szuperételek, amelyek segítik a fogyást |
2023-01-10 12:44:21 |
| Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt. 1. Paradicsom Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszaszedését. Ala... |
| Kialvás |
2022-07-06 12:21:55 |
| Este korán ágyba kerültem nagyon fáradt voltam, mert 9 napja zsinorban mentem. Ma végre kialudtam magamat. Még vár rám egy éjszaka és jön egy szabadnap is. A meleg és a sok munka együtt kiszívja az ember erejét. Ma délután azért még ledőlök egy kicsit. Ma lecsót ettünk, holnapra tésztás, sajtos, brokkolis, csirkecombok lesznek ebédre.... |
| Töltött csirkefasírt brokkolis krumplipürével |
2022-01-08 17:43:15 |
| Hozzávalók: 50 dkg csirkemell darálva 2 db zsemle vízben áztatva, majd kifacsarva 2 db tojás só őrölt bors 1 kisebb vöröshagyma reszelve 2 gerezd fokhagyma reszelve 1 mokkáskanál pirospaprika A töltelékhez: 6 szelet gépsonka 6 cikk sajt A húspogácsák beforgatásához: 1 db tojásfehérje felverve A körethez: krumpli brokkoli vaj tej Elkészítés: A hozzávaló... |
| Brokkolis-sajtos csirketallér |
2020-11-19 18:48:40 |
| Hozzávalók 2 személyre 15 dkg brokkoli 25 dkg csirkemellfilé 10 dkg mozzarella 2 nagyobb tojás 3 púpozott evőkanál majonéz 2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt 1 nagy csipet őrölt bors 1/2 kávéskanál fokhagymás só a sütéshez: 2 evőkanál olaj Az egészen apró rózsákra szedett brokkolit gyöngyöző, sós vízben pár perc alatt roppanósra főzzük, majd hideg vízbe szedjük... |
| Brokkolis krémsajt |
2019-12-29 15:10:53 |
| Ez egy jó nagy adag lesz! Krémsajt hozzávalók: 25 dkg mirelit vagy friss szár nélküli brokkoli puhára főzve 2 evőkanál olíva olaj 1/2 teáskanál só kevés frissen őrölt bors és őrölt kömény (ízlés szerint) 1 gerezd tisztított, összenyomott fokhagyma 1/2 bögre aprított újhagyma 2 evőkanál tejföl 100 g natur krémsajt Elkészítés: A brokkolit kevés sós vízben kb. 5 perc ala... |
| Brokkoli |
2019-08-30 10:30:36 |
| A brokkoli az ősz egyik legfinomabb alapanyaga, ráadásul sokat segít egészségünk megőrzésében is. Ismerjék meg közelebbről, recepteket is ajánlunk hozzá! A brokkoli nem éppen a legkedveltebb zöldségek közé tartozik, ráadásul sokan nem is az íze, hanem harsány zöld színe miatt utasítják el, pedi... |
| Brokkoli és az egészség |
2018-12-22 22:23:30 |
| A brokkoli és más keresztesvirágúak - mint például a kelbimbó, a karfiol és a káposzta - tele vannak antioxidáns vegyületekkel és nagyszerű gyulladáscsökkentő zöldségek. A brokkoli ezen kívül kedvező hatással van az emésztőrendszer egészségére és az általános jólé... |
| Brokkolival töltött canelloni |
2018-09-09 16:32:50 |
| 50 dkg darált pulykacomb 50 dkg brokkoli 25 dkg canelloni tészta 1 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 evőkanál liszt 2 dl tej reszelt sajt oregánó kakukkfű olívaolaj só, bors A besamel mártáshoz: 2 evőkanál liszt 2 evőkanál vaj 4 dl tej szerecsendió A hagymákat összevágjuk, kevés olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a darált húst és fehéredésig sütjük. Am... |
| Brokkolis, parmezános csirke |
2018-06-21 16:56:43 |
| Brokkolis, parmezános csirke Hozzávalók: brokkoli csirkemell sárgarépa fokhagyma parmezán Tudom egy parmezán nem egy könnyű sajt, de mivel igen keveset hintünk a tetejére, ezért nem csapja szét az alakunkat. Az íze viszont... nos, az intenzív, így bőven van értelme használni. Első körön főzzük roppanósra - magyarán nem főzzük rommá - brokkolit bő, s... |
|
Következő