| Immunerősítés |
2023-02-18 19:46:21 |
| Az immunrendszerünk megvéd a kórokozóktól, megküzd a különféle betegségekkel és a szervezetünk gyulladásos folyamataival. A megfelelő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, a rendszeres mozgással és az elegendő mennyiségű pihenéssel erősíthetjük az immunrendszerünket. Lássuk, hogy pontosan melyek a kulcsfontosságú tápanyagok és milyen típusú immunerősítőket érdemes... |
| A Gondolkodás Világnapja- február 22 |
2023-01-08 16:29:13 |
| A Gondolkodás Világnapja - Így megy hatékonyabban a tanulás és a gondolkodás : Február 22-e a Gondolkodás Világnapja. Ebben a cikkben olyan agyvédő élelmiszereket mutatunk be, melyek fogyasztása nem csak iskoláskorúak számára ajánlott. A Gondolkodás Világnapjának eredetéről röviden A korábban Gondolkodás Napjaként ismert Gondolkodás Világnapjának története egészen 1926-i... |
| Hatékony módszerek a fejfájás megelőzésére és csillapítására |
2023-01-08 16:05:14 |
| Milyen tényezők állhatnak a fejfájás kialakulásának hátterében? Egyesek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fejfájást, mint mások, hiszen annak hátterében számos egyéni tényező állhat. Kutatások szerint ezek leggyakrabban a következők: alvásmegvonás, illetve alvászavarok stressz kiszáradás koffeinmegvonás, vagy éppen túlzott koffeinfogyasztás alkohol... |
| 3 étel a koncentráció javítására |
2023-01-08 15:00:11 |
| Hogyan javítsuk agyfunkcióinkat természetesen? Íme 3 olyan étel, amelyek fogyasztásával könnyedén fokozhatjuk figyelmünket és serkenthetjük memóriánkat! 1. Fekete áfonya A fekete áfonya és más, sötét színű bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidáns hatású antociánokat. Az antocián vegyületek mind az oxidatív stressz, mind a gyulladások ellen hatékonyak, ami rendkívül... |
| 10 étel a magas vérnyomás csökkentésére |
2023-01-05 23:14:41 |
| A hipertónia, vagy magas vérnyomás egy meglehetősen gyakori betegség, mely nem csak az idősebb korosztály egészségére jelent veszélyt, hiszen már huszas, harmincas éveinkben is megkeserítheti életünket. Sajnos sokan úgy gondolják, hogy a magas vérnyomás csillapításához elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés, és a panaszok megjelenése "természetes" a kor előrehaladtával, v... |
| A hiperurikémiáról jó tudni |
2023-01-05 22:45:53 |
| A hiperurikémia okai, tünetei, valamint azok csillapítása az étrenden keresztül A hiperurikémia, vagyis a vér magas húgysavszintje egy viszonylag keveset vitatott, viszont annál komolyabb szövődményeket okozó panasz. Tudjunk meg róla többet! Mi az a hiperurikémia? Akkor beszélünk hiperurikémiáról, amikor a vérben a húgysav szintje túlságosan magas. Ez a rendellenesen magas... |
| Az antihisztaminok jótékony hatásai |
2022-12-30 22:53:43 |
| Az antihisztaminok jótékony hatásai és természetes forrásai : Mik azok az antihisztaminok, és mi a szerepük? A hisztamin egy a szervezet által termelt, és számos ételben is természetesen megtalálható szerves vegyület, amely szükséges az olyan élettani funkciókhoz, mint például a vérnyomás szabályozása, a simaizmok összehúzódása és ellazítása, illetve a gyomorban a gyomorsav... |
| Mézes puszedli |
2022-12-03 18:34:42 |
| Hozzávalók: 1 kg liszt ( Glutenix falusi fehér lisztkeveréket használtam ) 3 mokkás kanál szódabikarbóna 1 evk. mézes sütemény fűszerkeverék 30 dkg porcukor 30 dkg Rama margarin 2,5 dl méz 3 egész tojás A lisztet a szódabikarbónával, a mézes sütemény fűszerkeverékkel, és a porcukorral összeforgatjuk. A margarinnal elmorzsoljuk, majd a mézzel és a tojásokkal, jól összedo... |
| Immunrendszer-erősítők |
2020-09-07 22:22:00 |
| Az immunrendszer védelme nagyon fontos, hiszen ha ez megbetegszik, akkor számtalan kórokozó támadhat meg bennünket. Ha az immunrendszerünk megfelelően működik, akkor az olyan betegségeket kerülhetjük el, mint krónikus betegségek, daganatos megbetegedések vagy éppen az autoimmun betegségek. A citrusok és az immunrendszer A citrusfélék tele vannak értékes C-vitaminnal, melynek k... |
| Top 10 étel a rák megelőzésére |
2018-10-14 17:31:42 |
| Top 10 étel a rák megelőzésére Rák - már a nevének hallatára kirázza az embert a hideg. A legtöbben túl sok embert ismerünk, aki szenvedett már ettől a borzasztó betegségtől. A rák gyógyítható, de sajnos sokan nem elég szerencsések, hogy időben elkezdjék a kezelést. A rákos betegek többsége iszonyú kínokat él meg, mielőtt elveszti a rák ellen vívott harcot. A rák eg... |
|
Következő