| A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható |
2023-12-17 21:52:37 |
| A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható egyes táplálékokkal A csontritkulás elsősorban az idősebb embereket érintő betegség. Legfőképp az idős nők szenvednek benne és a menopauza szakaszában bukkan fel ez a betegség. Természetesen otthoni módszerekkel sem lehet gyógyítani a csontritkulást, azonban az orvos által előírt terápia és a kiegészítő kezelések jelentős eredm... |
| A dehidratáció egyértelmű jelei |
2023-04-10 23:16:47 |
| Előfordul, hogy valaki állandóan fáradtnak és olyan furcsán érzi magát. Azt gondolhatja, hogy valamilyen betegség bujkál benne, de lehet, hogy egészen egyszerű okok húzódnak meg a háttérben. Ilyen például a dehidratáció is, vagyis az az állapot, amikor nem iszunk elegendő folyadékot. Mutatjuk is, milyen jelei és tünetei vannak, ha csak keveset iszunk a nap folyamán. A szervezet... |
| A kókuszolaj nem csak egészségessé, széppé is tehet |
2021-09-19 12:02:17 |
| Az utóbbi években egyre többen fedezik fel a kókuszolaj pozitív hatásait. Azon olajok egyike, amelynek nemcsak az egészségügyi előnyei kiemelkedőek, de a szépségápolásban is megállja a helyét, hiszen jót tesz a hajunknak és a bőrünknek egyaránt. Cikkünkben a kókuszolaj néhány... |
| Módszerek a csontjaink megerősítésére |
2021-09-08 22:02:09 |
| A csontjaink állapotáról nemigen kapunk képet, így annyira nem is törődünk az egészségével. Kivéve azok a személyek, akiknek már vannak panaszaik, és a csontegészség javulása érdekében vitaminokat, étrend-kiegészítőket fogyasztanak. Ahhoz, hogy a csontjaik erősek és egészségesek legyenek, már életünk első két évtizedében sokat kell tenni, hiszen ekkor még túlsúlyban vannak a csont... |
| Kálciumdús tálálékok |
2020-08-04 13:17:14 |
| Gyermekkorunkban úgy tanultuk, hogy azért is kell sok tejet inni, mivel ez jót tesz a csontjainknak, hiszen tele van kalciummal. Felnőttként tudjuk, hogy nem csak a tej tartalmaz sok kalciumot és hogy a kalcium nem csak a csontok egészségét képes biztosítani. A kalcium szabályozza a normál izomfunkciót, segít az idegi jelek továbbításában, szabályozza a szívverést, megakadályozza... |
| Kálciumdús |
2020-07-30 09:11:27 |
| Gyermekkorunkban úgy tanultuk, hogy azért is kell sok tejet inni, mivel ez jót tesz a csontjainknak, hiszen tele van kalciummal. Felnőttként tudjuk, hogy nem csak a tej tartalmaz sok kalciumot és hogy a kalcium nem csak a csontok egészségét képes biztosítani. A kalcium szabályozza a normál izomfunkciót, segít az idegi jelek továbbításában, szabályozza a szívverést, megakadályoz... |
| 5 fontos vitamin és ásványi anyag 50 éves kor fölött |
2020-04-21 20:39:56 |
| Ahogy öregszünk, úgy az életünk és a szükségleteink is folyamatosan változnak. A táplálkozási igényeink is módosulnak, és szervezetünknek más ásványi anyagok és vitaminok lehetnek fontosak, mint fiatalabb korunkban. A következőkben arról az öt vitaminról és ásványi anyagról olvashat, amelyek nagyon fontosak az ötvenedik életév betöltését követően. csontjainknak nagy szüksége va... |
| A tej- és tejtermékmentes diéta veszélyes is lehet |
2020-02-20 22:52:25 |
| A tej és a tejtermékek igenis nagyon fontosak az étrendben, hiszen nagyon sok élettani funkcióban játszanak kiemelkedő szerepet. Ha kiiktatjuk az étrendünkből a tejtermékeket, azzal nem teszünk jót a csontjainknak, hiszen azok nem lesznek erősek, sőt a csonttörés kockázat... |
| Miért egészséges a kefír? |
2019-08-25 09:19:39 |
| Ha az egészséges táplálkozásról beszélgetünk, amely elősegíti a megfelelő emésztést is, akkor rövid időn belül a kefir is szóba kerül, amit már több évszázada ismernek az emberek. De mit kell feltétlenül tudnunk róla? Miből készül a kefír? A kefir olyan aludttej, amely a tej fermentációja(erjedése) során készül. Kefirgombákból áll, melyek szerkezete a tejbaktérium és az él... |
| Miért olyan egészséges a kefir? |
2018-03-20 10:05:55 |
| Ha az egészséges táplálkozásról beszélgetünk, amely elősegíti a megfelelő emésztést is, akkor rövid időn belül a kefir is szóba kerül, amit már több évszázada ismernek az emberek. De mit kell feltétlenül tudnunk róla? Miből készül a kefír? A kefir olyan aludttej, amely a tej fermentációja(erjedése) során készül. Kefirgombákból áll, melyek szerkezete a tejbaktérium és az éleszt... |
|
Következő