| Ha el akarod kerülni, hogy idősebb korodban törékennyé váljanak a csontjaid, most kell jó erős vázrendszert építened. A jelszó: kalcium, és D-vitamin! A kalcium és a D-vitamin fogyasztását sem fiatalon, sem idősebb korban nem érdemes elhanyagolni. Fiatalon ugyanis ezek a tápanyagok segítenek felépíteni a megfelelő csonttömeget, ha pedig esetleg már kialakult a csontritkulás, segí... |
Következő