Előző 
 Következő
|
| A szénsavas üdítők káros hatása a csontokra |
2024-04-16 13:12:34 |
| A szénsavas üdítőitalokat sokan kedvelik, pedig nagyon ártalmasak az egészségre. Nem abban az esetben, ha valaki csak ritkán fogyaszt el egy-egy pohárral, hanem akkor, ha mindennap, azaz rendszeresen fogyasztja. A szénsavas üdítők nemcsak testsúlynövekedést okoznak és a fogzománcot károsítják, hanem a csontok egészségére is negatívan hatnak, hiszen meggyengítik a csontokat, és... |
| A jóga egészségre gyakorolt hatásairól |
2024-03-03 20:30:47 |
| Csökkenti a hátfájást, növeli a testtudatosságot és méregteleníti a testet : jóga A jógának számos előnye létezik az egészségre nézve. Amellett, hogy fokozza a rugalmasságot, még a fájdalom, különösen a hátfájás enyhítésében is a segítségünkre lehet. A jóga ezen kívül szabályozza a vérnyomást, illetve csökkentheti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatait. Mutatjuk is, mi... |
| A jóga előnyei |
2024-02-19 21:21:02 |
| Csökkenti a hátfájást, növeli a testtudatosságot és méregteleníti a testet - jóga A jógának számos előnye létezik az egészségre nézve. Amellett, hogy fokozza a rugalmasságot, még a fájdalom, különösen a hátfájás enyhítésében is a segítségünkre lehet. A jóga ezen kívül szabályozza a vérnyomást, illetve csökkentheti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatait. Mutatjuk is, mi... |
| Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni? |
2024-02-18 22:11:58 |
| Amennyiben csak évente egy-két alkalommal megyünk gyorsétterembe, akkor nincs mitől tartanunk. Hiszen az évente elfogyasztott 3-4 hamburgertől, sült krumplitól vagy egyéb gyorséttermi tápláléktól még nem lesz semmi bajunk. Azonban ha hetente vagy ennél gyakrabban látogatunk meg ilyen helyeket és ott ételeket is fogyasztunk, akkor bizony el kell gondolkodnunk azon, hogy változtatun... |
| Kurkuma |
2024-02-14 20:55:20 |
| Valóban segít a kurkuma, ha ízületi gyulladásban szenvedünk? Az ízületi gyulladás ugyan egy gyógyíthatatlan betegség, azonban a fellángolásokat el lehet kerülni, mégpedig különféle természetes módszerek lehetnek ebben a segítségünkre. Az étrendi és életmódbeli változtatás... |
| Hormonok kiegyensúlyozása |
2023-12-04 23:16:36 |
| Hormonok kiegyensúlyozása a megfelelő étrenddel - tesztoszteron, ösztrogén, inzulin, kortizol és adrenalin A hormonokat nevezhetjük a szervezet kémiai hírvivőinek is. Sokféle hormon létezik, ilyen például a melatonin, az inzulin, az ösztrogén, a kortizol és a tesztoszteron. Ezek a kémiai hírvivők jeleket küldenek a véráramba és a szövetekbe. A hormonok különböző testi fol... |
| A C-vitamin csökkentheti a csípőtörés kockázatait is |
2023-12-04 20:59:08 |
| A C-vitaminnak rengeteg előnye ismeretes. Már több száz éve felfedezték, hogy az alacsony C-vitamin-szint és a skorbut között szoros összefüggés mutatható ki. Természetesen azóta tudjuk, hogy a C-vitamin alacsony szintje milyen más problémákat is okozhat az emberi szervezetben. A C-vitaminnak ugyanis nagy szerepe van az immunrendszer megerősítésében, a vérerek egészségének fenntar... |
| A jóga hatása ízületi gyulladásban szenvedők számára |
2023-04-09 22:52:20 |
| Sok idős ember szenved ízületi gyulladásban és sokan éppen emiatt kímélik magukat, azaz semmit vagy csak nagyon keveset mozognak. Pedig a rendszeres testmozgás nagyon hatékony lehet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében, csillapításában. Mindenképpen olyan mozgásformát szükséges választani, amely kíméli az ízületeket, de alaposan át is mozgat, hiszen a rendszeres mozgással a... |
| Túrázás – jót tesz a testnek és az elmének is |
2023-03-15 21:16:19 |
| Itt a tavasz és ezzel együtt sokkal több időt tölthetünk a szabadban. A friss levegő nemcsak a testnek, a testi egészségnek, hanem a szellemi képességeknek és a mentális egészségnek is rendkívül jót tesz csakúgy, mint a túrázás. A túrázást bármely életkorban elkezdhetjük, hiszen a saját tempónkban is felfedezhetjük a környékünket vagy éppen idegen helyeket. Mutatjuk is, hogyan hat... | |
Előző
Következő
|
|
