| A lisztérzékeny betegek diétája – 1 hetes mintaétrend |
2023-01-09 23:20:12 |
| A lisztérzékenység, vagyis a cöliákia nem gyógyítható autoimmun betegség. A tünetek azonban megfelelő diétával kordában tarthatók. A lisztérzékenység, vagy más néven cöliákia egy meg nem szüntethető autoimmun betegség. Ha a betegség diagnosztizálásra került, akkor a legtöbb, amit tehetünk, hogy olyan speciális diétát tartunk, amely során teljesen kiiktatjuk étrendünkből a gluté... |
| Divertikulitisz diéta |
2023-01-02 20:45:35 |
| Divertikulitisz diéta - Kerülendő és ajánlott ételek listája A divertikulitisz egy gyulladásos megbetegedés, amely az emésztőrendszert érinti. Divertikulitisz során a vastagbélben divertikulumok alakulnak ki, amelyek valójában kisebb méretű kitüremkedések. Leggyakrabban az 50 év felettieket érinti, de sajnos ma már a fiatalok körében is növekvő számban fordul elő.... |
| Mit ehet, aki laktózintoleranciában szenved? |
2022-12-28 22:59:49 |
| Egyre többen követik a laktózmentes étrendet még azok közül is, akik nem szenvednek laktózintoleranciában. A laktóz egy olyan cukor, amely a tejben és a tejtermékekben található meg. A vékonybélben lévő laktáz enzim segít ennek a cukornak a lebontásában. Vannak olyan emberek, akiknek a szervezete nem tud laktázt termelni, vagy nem tudja a tejben lévő laktózt megemészteni. Azok,... |
| A zöldségek és a gyümölcsök - változatos étkezés |
2022-12-18 21:54:46 |
| A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé A magyar emberek egy része még mindig nem kedvelte meg eléggé a zöldségeket és a gyümölcsöket, pedig egyrészt nagyon sokféle zöldség és gyümölcs létezik, másrészt nagyon változatosan el lehet ezeket az ételeket készíteni. Mutatjuk is, hogy milyen zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk, miért együk ezeket a táplál... |
| Ételek, amelyek csökkentik a vércukorszintet |
2022-11-03 19:39:21 |
| Ha sok zöldséget eszünk, akkor nem nyúlhatunk mellé: jöhetnek nyersen, pirítva, párolva, alacsony kalóriatartalmuk és magas rosttartalmuk miatt csempésszünk belőlük minél többet a vércukorszint-csökkentő étrendbe - lehetőleg olyanokat, amelyeknek alacsony a szénhidráttartalma. Ilyen a kelbimbó, a cukkini, a padlizsán, a leveles zöldek, a gomba és a paradicsom. A leveles zöldek... |
| Gyomorégés, reflux betegség |
2022-10-30 20:25:06 |
| A következő tanulmányban olyan táplálkozási és életviteli tanácsokat olvashat, melyek védik a gyomrot, segítenek megszüntetni a reflux kellemetlen tüneteit. A reflux (latin szó, jelentése: visszaáramlás) betegség lényege, hogy a gyomor tartalma a nyelőcsőbe visszaáramlik. A betegség általában akkor fordul elő, ha a nyelőcső-gyomor határán lévő izom gyenge, és ez által nem zár tök... |
| Szuper cukkini fasírt recept |
2022-10-25 20:50:02 |
| Szuper cukkini fasírt recept: Hozzávalók: 70 dkg cukkini lereszelve 1 teáskanál só negyed bögre teljes kiőrlésű liszt negyed bögre reszelt parmezán 2 gerezd fokhagyma összezúzva 1 tojás felverve bors és egyéb fűszerek ízlés szerint 2 evőkanál olívaolaj Elkészítés: 1. Öntsd le a lereszelt cukkini levét. Adj hozzá sót, majd keverd össze. Hagyd állni 10 percig... |
| Főzés |
2022-08-03 15:37:07 |
| Reggeli után elmentem vásárolni, mert ma dupla ebédet kellett készíteni. Ma darálthússal töltött cukkini volt sajttal és rókagombalevest főztem zacskóból. Holnap rizseshús lesz az ebéd ahhoz is lesz valami zacskós leves. Uzsonnára főtt kukoricát eszünk. Kaptam friss kacsacombot, az lesz szombaton vöröskáposztával. Igyekszem hatékony lenni és mindenhol kapcsolgatom le a villany... |
| Hogyan maradjunk hidratáltak nyáron? |
2022-07-12 22:26:13 |
| A nyári hónapokban magasabb a hőmérséklet. Ilyenkor sokat vagyunk a szabadban, sok tevékenységet végzünk odakint, ez viszont fokozott izzadással jár együtt. Nagyon vigyáznunk kell a megfelelő folyadékpótlásra. Ha már szomjasak vagyunk, az a kiszáradás egyik egyértelmű jele. A vizelet színe is árulkodik, hiszen a sötét színe azt jelzi és jelenti, hogy nem ittunk elegendő folyadékot... |
| Fogyokúra karantén után |
2022-07-10 22:02:58 |
| A járványhelyzet kialakulása óta végbemenő, mindennapjainkat érintő változásokból fakadó feszültség és a szabadtéri, illetve csoportos tevékenységek kapcsán elérhető lehetőségek csökkenésével természetes módon sokak számára súlynövekedést eredményezett. A nyár közeledtével azonban új szokások bevezetésével járulhatunk hozzá az egészségesebb életmód kialakításához és a hatékonyabb... |
|
Következő