| Az eper flavonoidjainak gyógyhatásairól |
2024-03-25 22:00:40 |
| Az eper flavonoidjai megvédhetnek a degeneratív betegségektől - tavaszi salátareceptek: főszerepben az eper Az eper a legkedveltebb gyümölcsök egyike. Sokan szeretik kellemes illatát, zamatos húsát és az ízét is. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, de készülhet belőle... |
| Igazi szupertáplálék |
2024-01-07 21:16:57 |
| Igazi szupertáplálék: tökmag - tökmagos-chiamagos pudingrecepttel A tökmag tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és zsírt is. Igazi tápanyagerőműnek számít, hiszen gazdag forrása a foszfornak, a réznek, a niacinnak, de triptofánt is nagy mennyiségben tartalmaz. A tökmagnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre, mutatjuk is, melyek ezek. Az éjszakai alvás nagyon fontos, hisz... |
| A túró |
2023-11-13 05:56:16 |
| Egyes táplálékok nagyon jót tesznek az egészségünknek. Ebbe a kategóriába tartozik a túró, amelyet nagyon sokan szeretnek és előszeretettel fogyasztanak. A túró elsősorban magas tápanyagtartalmának köszönheti áldásos hatásait. Nagyon sok kalciumot tartalmaz, de megtalálhatók benne a B-komplex vitaminok és az A-vitamin is. A kalcium fokozza a csontok szilárdságát és megakadál... |
| Jó a csontoknak és az emésztésnek – túró |
2023-11-10 10:43:33 |
| Egyes táplálékok nagyon jót tesznek az egészségünknek. Ebbe a kategóriába tartozik a túró, amelyet nagyon sokan szeretnek és előszeretettel fogyasztanak. A túró elsősorban magas tápanyagtartalmának köszönheti áldásos hatásait. Nagyon sok kalciumot tartalmaz, de megtalálhatók benne a B-komplex vitaminok és az A-vitamin is. A kalcium fokozza a csontok szilárdságát és megakadályoz... |
| Tippek a télre való felkészüléshez |
2023-11-05 18:24:12 |
| Sokan kedvelik a nyarat, a meleg hónapokat és talán ugyanennyien vannak azok, akik már jó előre félnek és tartanak az őszi, téli hideg hónapoktól és az ezzel együtt járó negatív dolgoktól, mint a hideg, a kevesebb világos órák száma és a borús, borongós hangulat. Azonban ha lélekben felkészülünk a téli hónapokra, akkor sokkal könnyebben és lazábban vesszük azokat a bizonyos „... |
| Melegítő hatású téli és őszi fűszerek |
2023-11-04 22:35:23 |
| Sokan nem szeretik a telet, mégpedig a zord időjárás miatt. Azok, akik sokszor fáznak, azaz fázékonyak, gyakran készítenek teát, vagy isznak forró csokoládét, forralt bort a téli időszakban, merthogy ezek az italok felmelegítenek. Azonban léteznek olyan fűszerek, amelyek szin... |
| Táplálkozási irányelvek COPD esetén |
2023-11-04 22:15:36 |
| Sokan meglepődnek azon, hogy egyes táplálékok hatással vannak a tüdő egészségére és a légzésre. A szervezet ugyanis táplálékot használ, mégpedig üzemanyagként a megfelelő működéséhez. Éppen ezért hangsúlyozzák egészségügyi szakemberek az egészséges táplálkozás fontosságát, hiszen az egészséges ételek tele vannak olyan tápanyagokkal, amelyek jót tesznek egy-egy szervünk egészségéne... |
| Memoróazavar és a változókor |
2023-01-07 22:46:04 |
| A perimenopauza időszaka alatt, ami tulajdonképpen a menopauzát megelőző éveket jelenti, nem ritka, hogy memóriaproblémákat észlelünk. Szerencsére a tünetek általában enyhék, és csak átmenetileg jelentkeznek. Hormonális változások a perimenopauza alatt A perimenopauza során a tüneteket az okozza, hogy idővel a petefészek működése megváltozik, csökken a progeszteron szintje, de... |
| Fogyás és a bél egészségének fenntartása mandulával |
2022-10-25 21:57:13 |
| Ha két főétkezés között csak valami csemegére vágyunk, akkor jól tesszük, ha mandulát fogyasztunk, ugyanis ezernyi jótékony hatása ismeretes. Sokan nem kedvelik, mivel kicsit kesernyés az ízvilága, pedig valóban nagyon sok haszna van, hiszen nemcsak a bél egészségének fennta... |
| Immunitásfokozó és csontegészséget biztosító lime |
2022-06-19 21:47:34 |
| A limegyümölcs a citrusfélék családjába tartozik. Sokan mellőzik és elsősorban más citrusféléket fogyasztanak télen, pedig a lime is nagyon egészséges, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns C-vitamint. Nemcsak a teánkat ízesíthetjük meg a segítségével, hanem kitűnő d... |
|
Következő