| Ha nem tudunk aludni, együnk lefekvés előtt tökmagot |
2023-12-14 21:29:40 |
| A tökmag egy nagyon egészséges csemege lehet akár két étkezés között is. Ráadásul nagyon gazdag triptofánban, amely elősegíti a könnyebb elalvást, és a segítségével biztos, hogy nem fogunk álmatlanságban szenvedni. A tökmagnak ezernyi jótékony hatása ismeretes, mutatjuk is, m... |
| Egy remek D-vitamin-pótló : napfény |
2023-12-12 23:17:54 |
| Télen a fogvacogtató hidegben sokan várják már a nyarat. Ebben az évszakban sokkal nagyobb a munkateljesítményünk, sokkal vidámabban ébredünk és sokkal pozitívabban állunk a dolgokhoz. Mindezt a napfény áldásos hatásainak köszönhetjük. Az, hogy tartózkodunk kell a káros hatású UV-sugaraktól, még nem azt jelenti, hogy nem lehetünk a napon, hogy nem élvezhetjük ki a jótékony hatá... |
| Mik állnak a szivárgó bél hátterében? |
2023-12-11 22:34:14 |
| A szivárgóbél-szindróma hátterében sok minden meghúzódhat. A betegség kiváltó okai között szerepelhet a nem megfelelő, azaz a rossz táplálkozás, a méreganyagok felhalmozódása a szervezetben, a krónikus stressz, illetve a bélflóra egyensúlyának felborulása. Ha valamilyen betegségünk van, annak hátterében a legtöbb esetben a nem megfelelő emésztés, az emésztőrendszeri problémák á... |
| A vesebetegségek 10 fontos jele |
2023-12-01 00:06:52 |
| A vesebetegség az egyik leghalálosabb csendes gyilkos, ezért rendkívül fontos, hogy időben felismerjük a vesebetegségek korai jeleit. A vese két bab alakú szerv, ami a hasüreg hátsó részén a gerinc egyik és másik oldalán helyezkedik el. A veséknek fontos szerepük van a kiválasztás folyamatában, a vörös vértestek termelésének szabályozásában, bizonyos hormonok termelésében (ami... |
| Az ízületi gyulladás ellen - természetesen |
2023-11-30 23:05:35 |
| 10 hatékony gyógynövény az ízületi gyulladás ellen A legtöbben úgy gondolnak az arthritiszre, mint az öregek betegségére. Ez részben igaz: átlagosan 60 éves korban diagnosztizálják ezzel az embereket. Az ízületi gyulladás azonban sokkal fiatalabbakat is érint; már huszonéves korban is szembesülhetünk ezzel a problémával. Vannak gyógynövények, amelyek biztonságos alternatívá... |
| Nyomós okok, hogy felkeressünk egy gasztroenterológust |
2023-11-27 20:57:12 |
| Az emésztőrendszeri problémák meglehetősen szerteágazóak lehetnek. Ha hetek vagy hónapok óta szenvedünk emésztési, emésztőrendszeri panaszoktól, akkor mindenképpen érdemes meglátogatni a gasztroenterológust, hiszen mindenképpen ki kell deríteni, hogy pontosan mi is okozza a problémáinkat. Ha megszületett a diagnózis, akkor a terápia is elkezdődhet, és ezzel máris a gyógyulás útjár... |
| Az alacsony káliumszint okai |
2023-11-26 21:33:30 |
| Sok oka lehet annak, ha a szervezetben nincs elegendő kálium. Ezt az állapotot hipokalémiának nevezik. A hipokalémia hátterében meghúzódhatnak bizonyos betegségek, egyes gyógyszerek, a mértéktelen alkoholfogyasztás, az intenzív fizikai aktivitás és a tápanyaghiány. Bizonyos emésztési funkciók elvesztése is oka lehet a hipokalémia kialakulásának. Ez befolyásolja a folyadék- és n... |
| Növényerő: 10 fehérjedús zöldség |
2023-11-16 20:56:57 |
| A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket. Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza. Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma. 1. Vízitorma A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben tartalmaz proteint.... |
| A szívinfarktus meglepő tünete nőknél |
2023-11-14 21:26:21 |
| Először is tisztáznunk kell: a szívinfarktus nem csak az idősebb, túlsúlyos férfiak betegsége. A statisztikák mára azt mutatják, hogy nőknél gyakrabban fordul elő infarktus, mint férfiaknál. Ennek egyik legfőbb oka az, hogy a nők átlag élettartama hosszabb, s az infarktus rizikója a kor előre haladtával hatványozottan nő. Ráadásul a nők esetében az infarktus alulkezelt. Ennek... |
| Fokhagyma előnyös hatásairól |
2023-11-12 22:50:15 |
| Tisztítja a bőrt és gyulladáscsökkentőként is működik - fokhagyma A fokhagyma számos előnnyel rendelkezik az egészségünkre nézve. Gyógyító tulajdonságait a benne található kénvegyületeknek köszönheti. A fokhagymát sokan úgy ismerik, mint a szív- és érrendszer védelme... |
|
Következő