| Az izmaink nem csak testmozgással erősíthetők |
2024-03-26 19:50:16 |
| Az izmaink nem csak testmozgással erősíthetők - izomerősítő táplálékok Ahogy idősebbek leszünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ez azonban nagyon sok egészségi problémát is jelent, éppen ezért is nagyon lényeges, hogy idősebb korunkban se hagyjuk abba a testmozgást. Annyiféle sport van, hogy mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Lehet kerékpározni, úszni, jógázn... |
| A halláskárosodás az agy egészségét is veszélyezteti |
2024-03-22 22:43:00 |
| A halláskárosodás az agy egészségét is veszélyezteti - a kezelés azonban csökkenti a demencia kockázatait A halláskárosodás nem csak az idősebb emberek ,,betegsége". Napjainkban egyre több középkorú és fiatal személy is szenved ettől a problémától. A probléma sok minden miatt kialakulhat. A gond nem maga a halláskárosodás, hanem az, ha ez kezeletlenül marad. Márpedig... |
| Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma |
2024-03-20 22:41:04 |
| A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik.... |
| A fogyás gátjai |
2024-02-10 23:32:31 |
| Lehetünk idősebbek vagy fiatalabbak, a fogyás nem mindenkinek megy egyszerűen. Tény azonban, hogy a kor előrehaladtával egyre nehezebben szabadulhatunk meg az extra kilóktól. Sok esetben teljesen tanácstalanok vagyunk, hogy mi is okozza a súlygyarapodást. Mutatunk is néhány olyan dolgot, ami miatt hízhatunk, és amely dolgok miatt csak nehezen vagy egyáltalán nem tudunk fogyni.... |
| A gyaloglás meglepő következményei |
2024-01-09 20:42:55 |
| Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. Ha valakinek nincs ideje napi szinten mozogni, edzeni, tornázni, akkor mindenképpen részesítse előnyben a gyaloglást, merthogy a legfrissebb kutatások szerint rengeteg előnye, egészségre gyakorolt pozitív hatása van a rendszeres gyaloglásnak. Mutatjuk is, hogy melyek ezek! A gyaloglás minden évszakba... |
| Meg van írva |
2023-12-28 21:50:22 |
| MEG VAN ÍRVA megvanirva.hu Meg van írva. Nem mi írtuk meg, de sokan olvassák. Olvassunk bele mi is, és figyeljük magunk körül mi... |
| A halláskárosodás az agy egészségét is veszélyezteti |
2023-12-19 20:44:05 |
| A halláskárosodás az agy egészségét is veszélyezteti - demenciát és kognitív hanyatlást is okozhat A halláskárosodás nem csak az idősebb emberek ,,betegsége". Napjainkban egyre több középkorú és fiatal személy is szenved ettől a problémától, amely sok minden miatt kialakulhat. A gond nem maga a halláskárosodás, hanem az, ha ez kezeletlenül marad, márpedig az emberek... |
| Teák, amelyekkel kevesebb lesz a hasi zsír |
2023-12-17 00:08:00 |
| Teák, amelyekkel kevesebb lesz a hasi zsír - borsmenta, hibiszkusz, kamilla A mai stresszes, rohanó világban nem is olyan egyszerű feladat lefogyni. Sok embernek nincs ideje edzeni. Viszont azt tudnunk kell, hogy már napi 10-15 perces testmozgással is sokat tehetünk nemcsak az egészségünk megóvása, hanem a testsúlycsökkenés érdekében is. Sok olyan tea lehet hasznunkra, amelynek... |
| Zabfogyasztással a túlsúly és súlyfelesleg ellen |
2023-11-29 20:40:31 |
| Hogyan segíthet a zab leküzdeni a súlyfelesleget? Fehérjetartalom. Egy csészényi (156 g) nyers, durvára vágott zab közel 26 gramm fehérjét tartalmaz. A fehérjében gazdag étrend, amely étkezésenként 25-30 gramm fehérjét juttat szervezetébe, növeli a jóllakottság érzetét, segíti a megfelelő testsúly fenntartását, valamint csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, és a strok... |
|
Következő