| Vashiány ellen - zöldségekkel |
2021-03-22 22:16:23 |
| Szakértők szerint rendkívül fontos, hogy vasban gazdag táplálékokat is fogyasszunk, hiszen ezzel megőrizhetjük az egészségünket. A vas kulcsfontosságú tápanyag a szervezetünkben, hiszen kitüntetett szerepe van az egészséges bőr és haj fenntartásában, illetve a sejtek optimális működését is biztosítani tudja. A cikkben olyan vasban gazdag gyümölcsökről és zöldségekről írunk, ame... |
| A kardióedzésről |
2021-03-21 18:40:25 |
| A kardióedzés nagyon népszerű manapság. Nem véletlen, hiszen számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a szív működését és edzésben tartja az érrendszert. Ezen kívül pozitívan hat az anyagcserére, támogatja a tüdő működését, megemeli az oxigénszintet, energiát biztosít és javítja az állóképességet. A fogyókúrázók számára is előnyös lehet, hiszen ez a mozgásforma támogatja a zsírég... |
| A bőrtápláló és gyulladáscsökkentő C-vitamin |
2021-03-20 19:45:12 |
| Az egyik legkedveltebb vitamin a C-vitamin. Ha megkérdezünk 10 embert, hogy milyen vitamint fogyaszt rendszeresen, biztosan szerepel a felsorolásban. Antioxidáns vitaminról van szó, amely fokozza az immunitást, felgyorsítja a sebgyógyulást, és ínygyulladás esetén is nagyon hasznos, nem beszélve az erekre gyakorolt hatásáról. A C-vitamin a bőrszövet egészségét is javítja, illetv... |
| A tüdő egészségének javítása |
2021-03-14 22:30:55 |
| A légzőszervek egészségének fenntartása nagyon lényeges. A nem megfelelő állapotú légutak aggodalomra adhatnak okot, hiszen számos olyan megbetegedés kialakulására nőhet meg a hajlam, mint az influenza, de súlyosabb esetben akár COPD vagy a cisztás fibrózis is. A tüdő támogatása mindenkor fontos, akkor pedig különösen, ha egyébként is van valamilyen légzőszervi betegségünk. A... |
| A D-vitamin és az egészség |
2021-03-14 22:26:33 |
| Az optimális D-vitamin-szint nagyon fontos, hiszen erre a vitaminra van szükség az egészséges csont- és izomrendszerhez, a jól működő immunrendszerhez, a normál kognitív funkciók fenntartásához, de a mentális egészség megőrzéséhez és az emésztőrendszer kielégítő működéséhez is. Az emberek többsége azonban hiányt szenved a D-vitaminból. Ez a vitamin legfőképpen napfény hatására... |
| Tökéletesen véd a vírustól az FFP2-es maszk |
2021-03-14 20:30:01 |
| TÖKÉLETESEN VÉD A VIRUSTÓL AZ FFP2-ES MASZK Sokan félrehúzzák a maszkot az arcukon, vagy olyat viselnek, ami nem zár teljesen, mert otthon varrt textilt használnak, vagy sebészit. Az FFP2-es típussal viszont nem lő mellé! Már egy éve velünk... |
| Immunerősítés tavasszal |
2021-03-12 22:44:53 |
| Az immunrendszerünket nemcsak télen, a hideg évszakban szükséges erősíteni, hanem az év minden hónapjában. Különösen azoknak van erre szüksége, akik dohányoznak, nem megfelelően táplálkoznak, rendszeresen fogyasztanak alkoholt, sokat stresszelnek vagy alváshiánnyal küzdenek. Azoknak is fontos odafigyelniük az immunrendszerük erősítésére, akik immunszupresszív gyógyszereket szednek... |
| Oregánóolaj előnyös hatásai |
2021-03-11 21:20:50 |
| Nagyon lényeges, hogy a szervezetünknek minden értékes tápanyagot megadjunk, de különféle kiegészítőket is használhatunk, hogy elérjük a jó, sőt a kiváló egészségi állapotot. Mivel az oregánóolaj nagy mennyiségben tartalmaz antihisztamint, ezért allergia esetén nagyon hasznos lehet a használata, hiszen ez a vegyület csökkenti a környezet okozta allergiás reakciókat. Az allergi... |
| 4 egészséget biztosító ásványi anyag |
2021-03-09 20:55:38 |
| Az ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepük van az egészségünk fenntartásában és javításában, de az enzimek, a fehérjék és a sejtek optimális működésében is. Cikkünkben 4 nagyon fontos ásványi anyagról lesz szó. Sok ember küzd manapság vashiányban. A vasnak kiemelkedő szerepe van a vörösvérsejtek és a hemoglobin termelésében. Amikor valakinek kevés vas van a szervezetében, akkor... |
| A halolaj és az omega-3 zsírsavak fokozzák az immunitást |
2021-03-09 20:49:25 |
| A halolajnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amely javítja az immunrendszer működését. Hogyan? Ez a vegyület hatással van a sejtmembránokra, köztük a fehérvérsejtekre. A szervezetünk bonyolultan működik. A sejtek, a sejtmembránok és a külső környezet kommunikál egymással. A membránok nélkül a sejtek el... |
|
Következő