| Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai |
2024-03-09 21:22:31 |
| Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi és lelki egészséget is szolgálja. Mutatjuk is, hogyan! Régebben, míg az embereknek nem volt telefonjuk és mindenféle olyan eszközük, amelyekkel lehetett az interneten böngészni, sokan olvastak, amikor csak az idejük engedte. Napjainkban is egyre többen tal... |
| A masszázs még a depressziót is elűzi |
2024-03-09 20:47:45 |
| A masszázs még a depressziót is elűzi - más alternatív terápiák is segítenek Sokan szeretnek masszázsszalonba járni, hiszen egy-egy terápiás kezelést követően úgy érezhetjük magunkat, mintha kicseréltek volna. Nemcsak a testünk lélegzik fel egy-egy kezelést követően, de lelkileg is sokkal jobban érezhetjük magunkat. A masszázs során ellazulnak az izmaink, azaz megszűni... |
| Érvek a fürdőkádban történő fürdésre |
2023-12-19 22:00:52 |
| Érvek a fürdőkádban történő fürdésre : jót tesz az ereknek, csillapítja az izomfeszültséget, a szorongást és a fejfájást Mindkettőnek, azaz a zuhanyozásnak és a fürdésnek is megvan a maga varázsa. Kétségtelen, hogy mindenki maga dönti el, hogyan is érzi jobban magát: egy gyors zuhany az, ami ellazítja, vagy szeret esténként egy fárasztó nap után beülni egy kád forró vízbe, amel... |
| Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek |
2023-11-11 22:03:52 |
| A vizeletinkontinenciát más néven hólyaggyengeségnek is nevezzük. Szerte a világon nagyon sok embert érint ez a probléma. A vizeletinkontinencia kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik, és sokkal több nő szenved ettől az egészségi problémától, mint férfi. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a vizeletinkontinencia a 40 és 59 éves kor közötti nők mintegy húsz szá... |
| Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek |
2023-11-10 10:49:54 |
| A vizeletinkontinenciát más néven hólyaggyengeségnek is nevezzük. Szerte a világon nagyon sok embert érint ez a probléma. A vizeletinkontinencia kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik, és sokkal több nő szenved ettől az egészségi problémától, mint férfi. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a vizeletinkontinencia a 40 és 59 éves kor közötti nők mintegy húsz szá... |
| A derékfájás alternatív gyógymódjai |
2023-11-07 20:49:40 |
| A derékfájás nagyon kellemetlen betegség, hiszen jelentősen megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Azonban el lehet mondani, mint mindennek, így a derékfájdalomnak is léteznek olyan alternatív terápiái, amelyek jelentős enyhülést hozhatnak, és nincsenek olyan komoly mellékhatásaik, mint a gyógyszereknek. Mutatunk is néhány olyan alternatív módszert, megoldást, amely jelentős... |
| Jót tesz nekünk az edzés utáni szaunázás? |
2023-03-10 22:20:40 |
| A testi és a lelki egészségünket is szolgálja a rendszeres edzés és a rendszeres szaunázás. De jót tesz-e nekünk az edzés utáni szaunázás? A cikkben erre adjuk meg a válaszokat. A rendszeres szaunázásnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre nézve, a szaunázás ugyanis energiával tölti fel a szervezetünket. Szaunázás során az erek nemcsak ellazulnak, hanem ki is tágulnak.... |
| Az alvás és az alvási fázisok |
2022-07-14 13:25:01 |
| Az alvás életünk létfontosságú és nélkülözhetetlen része. Szükséges a test regenerálódásához, a napközben tanult új ismeretek rendszerezéséhez, feldolgozásához. Az ébrenlét alatti érzelmi hatások is részben alvás alatt kerülnek a helyükre. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hiányában fáradtak, álmosak leszünk. Az alvás fázisai Alvásunk mélysége nem állandó, közben jellemző... |
| A zeller gyógyhatásai |
2022-06-12 23:49:14 |
| Zeller (Apium graveolens) Dél-Európától, Ny-Ázsiától az Indiai-szubkontinensig, É- és D-Afrikában és itthon is termesztik. Nálunk is fontos zöldségnövény, különösen édes változata terjedt el. Levelei sötétzöldek, fényesek, többnyire háromágúak, szárnyasak. A termesztett nö... |
| A szorongás fizikai tünetei |
2022-03-18 22:19:58 |
| A szorongásnak nagyon sok fizikai tünete lehet. Egyik legjellemzőbb tünete nem más, mint a gyors szívverés. Ha azonban ez állandósul, akkor idővel kialakulhat magas vérnyomás, szívbetegség, az artériák is megkeményedhetnek, emellett megemelkedhet a koleszterinszint, illetve stroke és szívroham is kialakulhat. A heves szívdobogással a gyorsabb lélegzetvétel is együtt jár. Mindem... |
|
Következő