| Avokádó gyógyhatásairól |
2020-12-25 20:15:31 |
| Több mint 25 alapvető tápanyagot tartalmaz, például A, B, C, E és K-vitamint, rezet, vasat, foszfort, magnéziumot, káliumot, rostokat, fehérjéket, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat (pl. omega-3 zsírsavakat), folsavat és sok más hasznos vegyületet. Az avoká... |
| Vércukorszintet szabályozó táplálékok |
2020-11-30 22:43:04 |
| A diabétesz komoly krónikus betegség, ezért minden olyan személynek, aki érintett, konzultálnia kell a kezelőorvosával a táplálkozást illetően, hiszen szigorú étrendet kell kialakítaniuk és betartaniuk. Ezek a tanácsok személyre szabottak, tehát minden cukorbetegnek más és más étrend felelhet meg. Amennyiben gyakran ingadozik a vércukorszintünk és szeretnénk ezeket elkerülni, fogy... |
| Fogyókúrához tippek |
2020-11-29 21:30:05 |
| Talán Ön is küszködik a fogyókúrával, lehet, hogy már mindent megpróbált, de nem akar semerre sem mozdulni a mérleg nyelve. Csak nehogy valamilyen fogyókúrás kiegészítőt vásároljon végső kétségbeesésében. Próbálja ki a következő trükköket, mert ha legalább erre a három dologra odafigyel, végre beindulhat a fogyás. Lelkileg is megkönnyebbül, ha látja, hogy nem lehetetlen a súlyf... |
| Fogyás egészséges táplálékokkal |
2020-11-22 13:59:25 |
| A helyes táplálkozás nem csupán testi és lelki egészséget biztosít, hanem a fogyásban is segíthet. Míg a zöldségek és a gyümölcsök a magas rosttartalmuknál fogva lehetnek partnerek a fogyókúrás programunkban, addig a citrusos gyümölcsök a zsírégetésben segítenek. Milyen táplálékokat fogyasszunk, hogy megszabaduljunk a súlyfeleslegtől? Mutatunk néhányat, melyekhez bátran fordulhat.... |
| A banán 10 gyógyhatása |
2020-10-22 16:47:08 |
| Az alma mindennapi fogyasztása jó egészségben tart; ám kevés ember tudja, hogy a banán is távol tartja tőlünk a betegségeket! A banán gyógyító hatásai a benne található rengeteg vitaminnak és tápanyagnak köszönhető. A banán 10 legfontosabb gyógyhatása: 1, Szabályozza a bé... |
| A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök |
2020-09-14 23:15:32 |
| A zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, de vannak közülük olyanok, amelyek kiemelkednek mind közül. Mivel hamar eltelítenek, így nem leszünk éhesek, és akár még fogyhatunk is, amennyiben ezeket fogyasztjuk rendszeresen. Az egyik ilyen egészséges táplálék az articsóka, amely sok rostot tartalmaz, így hamar telítettségérzést okoz. Nemcsak az emésztésnek tesz nagyon jót ez a zöl... |
| Recept quinoával és a quinoa hatásai |
2020-09-06 20:00:17 |
| Fából készült asztalon két tálban púposra halmozott quinoa, a hátul levő tálban fakanál is található. A quinoa az egyik legegészségesebb étel a világon. Amellett, hogy nem tartalmaz glutént, sok fehérje található benne, sőt mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza.... |
| Zöldbab gyógyító hatásai |
2020-09-02 22:45:37 |
| A zöldbab a nyár egyik kedvenc zöldsége. Amellett hogy finom, nagyon egészséges is. Ez a hüvelyes ugyanis tele van értékes rostokkal, amelyek könnyen eltelítenek, így egy-egy étkezés alkalmával nem eszünk annyit. A zöldbab magas rosttartalma azért is nagyon hasznos, mert hoz... |
| Diétás |
2020-08-27 06:51:25 |
| Most olyan szuper ételek következnek, amelyek nem csak roppant egészségesek, hanem azonnal megszüntetik a kínzó éhségérzetet, ráadásul hosszú időre eltelítenek. Diétázóknak kötelező olvasmány! Az éhségérzetért, annak ki- és bekapcsolásáért, csak úgy, mint a komplett testi-lelki működésünkért, természetesen, hormonok felelnek. Az egyik a ghrelin - közismertebb nevén az éhség... |
| Rostban gazdag táplálékok |
2020-05-11 08:51:27 |
| A brokkoli egy szupertáplálék, hiszen tartalmaz egy szulforafán nevű vegyületet, amely antioxidáns hatással rendelkezik. De rákellenes tulajdonságairól is szólnak a tanulmányok, így nagyon fontos, hogy rendszeresen fogyasszuk ezt a keresztesvirágú zöldséget. A brokkoli sok r... |
|
Következő