| Kerülendő-e a forró fürdő szívbetegként? |
2023-12-09 22:04:18 |
| A meleg vizes fürdőzés, vagy a szaunázás kellemes kikapcsolódási lehetőség. De biztonságos-e a pezsgőfürdő, jacuzzi, szauna a szívbetegeknek? Ebben a cikkben ezt a kérdést járjuk körül. A pezsgőfürdők mellé gyakran tesznek ki figyelmeztető táblát, hogy az időseknek és a szívbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt ezeket használnák. A pezsgőfürdőzés növelheti a pulzus... |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető |
2023-01-31 20:46:03 |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető - néhány rugalmasságot fejlesztő gyakorlat Azok az idősebb emberek, akik a koruk ellenére is rendszeresen mozognak, sétálnak, gyalogolnak, a koruknak és az egészségi állapotuknak megfelelően sportolnak, sokkal rugalmasabbak, mint az inaktív társaik. Az időskori rugalmasság megőrzése is rendkívül fontos, hiszen számos egészs... |
| A sarokfájdalom kellemetlen, de nem kell beletörődni! |
2021-01-18 16:58:42 |
| Életében egyszer már biztos mindenkinek fájt a sarka. A sarok fájdalmát sok minden okozhatja, feltörheti a cipőnk, beleüthetjük valamibe a lábunkat, de ezernyi más ok is állhat a sarokfájdalom mögött. Amennyiben régebb óta jelen van ez a panasza, érdemes kérni egy alapos orvosi kivizsgálást, hiszen nem biztos, hogy csupán a lába fáj, lehet, hogy valamilyen súlyosabb ok áll a pr... |
| Egyszerű tornagyakorlatok idősebbeknek |
2018-06-01 13:43:16 |
| A nyújtógyakorlatok nagyon hasznosak az idősebb emberek számára, hiszen ezekkel a gyakorlatokkal minden egyes végtagjukat alaposan meg tudják mozgatni, és ezeket biztonságosan el lehet végezni, mivel a legtöbbet széken ülve is végre lehet hajtani. Válasszon egy stabil, karfa nélküli széket és helyezze azt a nappali közepére. Vegyen fel kényelmes ruházatot és legyen Ön mellett egy... |
| A hideg láb probléma köre és kezelése |
2018-03-08 11:41:52 |
| A hideg láb igen gyakori problémája a rossz vérkeringéstől szenvedőknek. Lába ugyanis akkor hűl ki, amikor a nem megfelelő vérkeringésnek köszönhetően a szükséges vér- és oxigénmennyiség nem éri el lábfejeit. Amint javul vérkeringése, a probléma is megszűnik. Az állandó hideg érzet azonban egyéb egészségügyi problémákat is jelezhet, mint a vérszegénység, a krónikus kimerültség... |
| A Times Square |
2017-08-12 21:29:40 |
| A New York Times régi szerkesztőségi épületének ma már átalakított üveghomlokzata tulajdonképpen csak a jól ismert reklámtábla funkcióját látja el a Times Square-en. A ma One Times Square Building nevet viselő felhőkarcoló szintjei alig vannak használatban, de Szilveszter estéjén a város legnézettebb épületévé válik. One Time Square 1919-ben ... |
| Az összes izom nyújtása |
2017-08-02 07:56:29 |
| 1. ,,Teve" póz Izmok: Egyenes, haránt, belső és külső ferde hasizmok. Végrehajtás: Üljön a ,,sarkára", kezével fogja meg és emelje meg csípőjét. A fejét hajtsa hátra. Ne feszüljön meg a dereka. 2. Csípőizmok nyújtása Izmok: közelítő izmok és térdhajlati izom. Végrehajtás: Üljön le a földre, terpessze szét lábait, amennyire csak tudja. Hajoljon... |
| Drága barátnőm Zsóka szép üzenete! |
2015-07-05 16:56:38 |
| Szia drága barátném kívánok neked szép szerdai napot,sok napsütést , hallgasd a sok szép madárhangot és a rigók énekét , én is szebbé teszem napodat mert szeretettel küldöm neked ajándékomat,legyen szép estéd is, szép álom ereszkedjen szemeidre nyugodt legyen éjszakád ,angyalok vigyázzanak rád ,puszi Zsóka ... |
| Legyen szép estéd is |
2015-06-27 15:25:42 |
| Legyen szép estéd is, szép álom ereszkedjen szemeidre nyugodt legyen éjszakád ,angyalok vigyázzanak rád ,puszi Zsóka... |
|
Következő