| A mandarinról |
2022-09-14 22:46:37 |
| A mandarin egy citrusféle. Több cukrot tartalmaz, mint a citrom vagy a narancs, ennek ellenére is nagyon egészséges. Egy közepes méretű mandarin mindössze 47 kalóriát tartalmaz. Már egyetlen mandarin fedezni tudja a napi C-vitamin 11 százalékát. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely a szabad gyökök okozta oxidatív stressz kivédésében játszik kitüntetett szerepet. A C-vit... |
| A paradicsom gyógyhatásairól |
2022-09-10 23:29:52 |
| A paradicsommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Többek között jót tesz a bél egészségének, de a bőr állapotára is pozitívan hat. A paradicsom egy nagyszerű vitaminforrás. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nem más... |
| Szupertáplálékok: leveles zöldségek |
2022-09-09 21:08:16 |
| A leveles zöldségek talán a legegészségesebbek az összes zöldség közül. Én gyerekkoromban nem szerettem a kelbimbót, de ma már odáig vagyok az ízvilágáért. Ha eddig nem fogyasztotta ezeket a táplálékokat, ideje elkezdeni, mert olyan sok értékes tápanyagot tartalmaznak, hogy kár lenne kihagyni az étrendből. Az egyik ilyen egészséges zöldség a mángold. A mángold egy keresztesvirá... |
| K-vitamin-szint növelése uborkával,zöld leveles zöldségekkel |
2022-08-07 22:19:38 |
| A K-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag a szervezetünk számára. Közreműködik a csontok erősítésében, a csontsűrűség növelésében, kiemelkedő a szerepe az egészségünk megőrzésében. A K-vitamin nagyon sokféle táplálékban, fűszernövényben és gyógynövényben megtalálható, amelye... |
| A vitaminokban bővelkedő és az emésztést fokozó paradicsom |
2022-07-24 20:41:51 |
| A paradicsommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Többek között jót tesz a bél egészségének, de a bőr állapotára is pozitívan hat. A paradicsom egy nagyszerű vitaminforrás. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nem má... |
| 10 gyönyörű hely, amiről azt sem tudtad, hogy létezik 1. |
2022-07-19 20:00:45 |
| 10 GYÖNYÖRŰ HELY, AMIRŐL AZT SEM TUDTAD, HOGY LÉTEZIK 10 gyönyörű hely, amiről azt sem tudtad, hogy létezik - Olyan tájakat és építményeket mutatunk, amik bár nem annyira híresek, mégis legalább annyira gyönyörűek, mint ismertebb társaik. A világ telis-tele van szebbnél szebb fe... |
| A kolin élettani hatásai |
2022-07-16 13:27:47 |
| A kolin egy makrotápanyag, amit korábban - B8-vitaminként - a B-vitaminok közé soroltunk. Szükséges a máj és az agy megfelelő működéséhez, biztosítja az idegrendszer és az izmok egészségét, valamint hozzájárul a normális anyagcsere fenntartásához. Miben nyújt segítséget? A kolin vízben oldódó tápanyag, hasonlóan hat az agyműködésre és a szervezet kiválasztó-rendszerére, mint a... |
| Édesnemes paprika gyógyhatásairól |
2022-06-21 22:21:53 |
| Édesnemes paprika Jellegzetesen magyar növénynek tartjuk és tartják világszerte. A paprika azonban korántsem ősi magyar növény. Őshazája Mexikóban van. Innen jutott el Amerika melegebb klímájú országaiba, majd - az Újvilág felfedezése után - Európába és Ázsiába i... |
| "A" vitamin források |
2022-03-14 21:12:04 |
| Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint? A-vitaminra mindenkinek szüksége van, hiszen jót tesz a szem, a bőr és az immunrendszer egészségének. Az A-vitamin nem más, mint a retinoidoknak nevezett anyagcsoport neve. Ezt a vitamint természetes forrásokból is bevihetjük a szervezetünkbe. Már napi egy csésze piros paprikával is fedezni tudjuk a szervezetünk A-vitamin szüksé... |
|
Következő