| A tavasz kedvencei: szamóca, brokkoli, cékla és cukkini |
2024-04-16 20:38:13 |
| A tavasz kedvencei: szamóca, brokkoli, cékla és cukkini - miért fogyasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket? Már nagyon sokan várták a tavaszt, hiszen ilyenkor kezdenek érni a szezonális gyümölcsök, amelyek nemcsak lédúsak és ízletesek, de rendkívül egészségesek is. Nemcsak egyes gyümölcsök örvendeztetnek meg bennünket, hanem már kora tavasztól ehetünk sok-sok zöld... |
| Az agyat és a csontokat is erősíti |
2024-03-14 22:25:19 |
| Az agyat és a csontokat is erősíti: cikória - egyszerű és kókusztejes cikóriakávé-recepttel A cikória az egyik legegészségesebb táplálék a világon, ugyanis nagyon alacsony a kalóriatartalma és koleszterint sem tartalmaz, ellenben olyan tápanyagok vannak benne, mint vas... |
| Erős immunrendszer, stabil immunfunkciók |
2024-03-08 21:25:30 |
| Erős immunrendszer, stabil immunfunkciók : ezt tudják a probiotikumok, a citrusfélék és a fehérjék Az immunrendszer egy kényes rendszer, amelyen sok minden áll vagy bukik. Ha az immunrendszerünk gépezetébe bekerül egy porszem, akkor nagyon sok erőfeszítésünkbe kerül, hogy rendbe tegyük, hiszen mi magunknak kell megtenni olyan dolgokat, amelyek elősegítik, hogy a szervezetünk vé... |
| A máj ezeket a táplálékokat szereti |
2024-03-03 20:13:19 |
| A máj azokat a táplálékokat kedveli elsősorban, amelyek a következő tápanyagokban bővelkednek: C-vitamin, E-vitamin, omega-3 zsírsavak, flavonoidok és karotinoidok. Ezeket a tápanyagokat többek között a következő táplálékok tartalmazzák: halak, avokádó, brazil dió, fokhagyma és brokkoli. Ezek a táplálékok csökkentik a gyulladást, illetve antioxidáns és májvédő tulajdonságokkal bír... |
| Szegény ember patikája |
2024-02-03 22:14:08 |
| Szegény ember patikája - A jó egészség, a hosszú élet titka Valamikor, a húszas évek előtti időszakban és korábban is, orvosi ellátás és gyógyszeres kezelés hiányában, a szegény emberek úgy védekeztek a betegségek ellen, hogy nem is tudtak róla. A táplálkozáson keresztül a gondviselés volt az orvosuk. A mindennapi megélhetéssel küszködve rákényszerültek, hogy azt egyék, am... |
| Sosem egyedül |
2024-01-25 21:45:43 |
| Január 25 Sosem egyedül ,,Ezért tehát mi is, akiket a bizonyságtevőknek ekkora fellege vesz körül, tegyünk le minden ránk nehezedő terhet és a bennünket megkörnyékező bűnt, és állhatatossággal fussuk meg az előttünk levő pályát." (Zsidók 12:1) Másképp viselkedünk, ha tudjuk, hogy az emberek figyelnek. A nyelvünkbe harapunk, visszafogjuk az indulatainkat, segítü... |
| El ne felejtkezzél |
2024-01-05 23:04:44 |
| Január 5 El ne felejtkezzél ,,Akkor éneklé Mózes és az Izráel fiai ezt az éneket az Úrnak, és szólának mondván: Éneklek az Úrnak, mert fenséges ő, lovat lovasával tengerbe vetett. Erősségem az Úr és énekem, szabadítómmá lőn nekem; ez az én Istenem, őt dicsérem, atyámnak Istene, őt magasztalom." (2Mózes 15:1-2) Micsoda dicsőítő ének! A 2Mózes 15. fejezetének egé... |
| Módszerek a szorongás csillapítására |
2024-01-01 22:41:04 |
| Napjainkban nagyon sokan küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás történik az életünkben, amelyek megnehezíthetik a mindennapjainkat. Az emberek stresszesek, sokat idegeskednek, és nagyon sokan küzdenek meg a szorongással is. Pedig mindenképpen kell ez ellen valamit tenni, hiszen a szorongásnak csakúgy, mint a stre... |
| Jó reggelt, jó napot mindenkinek! |
2023-12-22 01:02:18 |
| Kellemes készülődést a karácsonyi ünnepekre és szép napot. Most azoknak van jó dolga, akik már bevásároltak, mert ilyenkor gyakorolhatjuk a sorban állást. Megfigyeltétek már. h úgy vásárolunk, karácsonyra, mintha három napra kitörne az éhinség? Képzeljétek jövőre még hosszabb... |
| A vérszegénység okai és egyszerű kezelése |
2023-12-19 21:34:50 |
| A vérszegénység okai és egyszerű kezelése : vas, B12-vitamin, folát, probiotikumok A vérszegénység kialakulásában sok tényező játszhat kiemelkedő szerepet. Vérszegénység alakulhat ki terhesség idején, a menstruáció alatt vagy valamilyen bélrendszeri betegség, rendellenesség következtében. A krónikus betegség, az életkor vagy valamilyen vitaminnak a hiánya is kiválthatja ezt az... |
|
Következő