Előző 
 Következő
|
| Könnyen elvégezhető, otthoni tornagyakorlatok időseknek |
2017-11-29 19:14:19 |
| Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nagyon egészséges. De szabad-e edzeni 65 éves kor felett is? Biztonságos, és szükséges-e? A válasz egyértelműen igen. Ebben a cikkben 5 olyan gyakorlatot mutatunk be, amelyeket kifejezetten 65 év felettieknek ajánlunk, ráadásul otthon, ülve is elvégezhetőek! Mennyit kell idős korban mozogni? Az ajánlott testmozgás mennyisége idősek... |
| Fitness |
2010-04-22 11:27:13 |
| Fitness /TopShop/ Milyen mozgás hatékony stressz ellen? Cardio vagy erősítő edzéssel győzhetjük le gyorsabban a felgyülemlett feszültséget? A stressz levezetése sokunknak okoz problémát, pedig a megoldás egyszerű! Sportoljon annyit, amennyit csak tud. De vajon melyik mozgásforma segíti leginkább a stressz leküzdését? A válasz egyértelmű: ami a szívünknek jót tesz! G... | |
Előző
Következő
|
|
