| Amit szertek |
2023-08-03 13:43:41 |
| 16 KILÓT FOGYTAM, MIUTÁN ABBAHAGYTAM AZ EGÉSZSÉGES ÉTELEK FOGYASZTÁSÁT, ÉS AZT KEZDTEM ENNI, AMIT AKAROK Hiába tűnik egészségesnek néhány étel az áruházak polcain, nem mindig szabad bedőlni annak, amit a címkéjükön írnak. Főleg akkor veszélyesek, ha az ember arra a következtetésre jut, hogy ezekből akármennyit fogyaszthat. Mai történetünk főszereplője egy nap úgy gondolta, ö... |
| Egy hónap alatt 5 kiló mínusz – a 20 legjobb módszer |
2023-01-10 13:33:27 |
| A legegyszerűbb, ha elválasztja a jót a rossztól, a rosszat a veszélyestől, és máris csak néhány aranytojás marad, amelyeket felhasználva valóban eredményeket fog látni. 1. Figyeljen oda az adagokra A legtöbb diéta alappillére, hogy nem engedi nagy mennyiségű étel egyszeri elfogyasztását, amelyeket annyira megszokott a mai modern ember, amikor étel után néz. Különféle de... |
| 4 otthoni gyakorlat, melyekkel fogyhatunk |
2021-05-07 21:44:51 |
| Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető gyakorlatot mutatunk most be, melyeket ha rendszeresen végez, akkor nemcsak izmosodhat kicsit, hanem akár még némi súlytöbblettől is megszabadulhat. Ezek a gyakorlatok nem megerőltetők, sok eszköz sem kell hozzájuk, akár még a nappali is lehet a tor... |
| Álarcok nélkül, az empátia útján jutunk az Ígéret földjére |
2020-04-04 13:31:58 |
| Hodász András rendkívüli triduumja (II.) A járványügyi veszélyhelyzet miatt idén számos templomban elmarad az évről évre várt háromnapos lelki felkészülés. Ezért arra kértük Hodász Andrást az angyalföldi Szent Mihály-templom plébániai kormányzóját, a Papifrankó oldalak (Instagram, YouTube) gazdáját, legyen Olvasóink segítségére. A második napi nagyböjti triduumos szentmise összef... |
| Fogyást segítő tápanyagok |
2020-02-07 16:26:08 |
| Mindenképpen ajánlott felkeresni egy orvost, aki pontos vérképet tud végezni és meg tudja mondani, melyik vitaminokra lenne szüksége szervezetének. 1. Afrikai mangó Irvingia néven is ismert gyümölcs, amely nem azonos az üzletekben kapható mangóval, bár nagyon hasonlít rá. Ha fogyni szeretne, mindenképp keressen olyan étrendkiegészítőt, amely az afrikai mangó gyümölcskivo... |
| Fitnesz időseknek |
2019-07-01 07:08:44 |
| Sok idős ember nem mer sportolni, pedig a jó fizikai erőnlét az idősek számára különösen fontos. Soha nem késő, hogy elkezdjük a rendszeres testmozgást. Épp ellenkezőleg: a sport nemcsak a testet teszi fitté, hanem pozitívan hat a lélekre is. Az időseknek pedig főleg jól jön a sport által újonnan nyert aktivitás és vitalitás. Csak le kell küzdeni a belső ellenállásunkat. A r... |
| Nyugdíjas torna |
2019-01-27 14:20:01 |
| A kor előrehaladtával minden lelassul a szervezetben. A sejteknek több időbe telik regenerálódni, így lassabb a gyógyulás, nehezebben fejlődnek az izmok. Az izomtömeg csökkenésével pedig az anyagcsere és az emésztés is lomhább lesz. Nem megfelelő táplálkozás mellett sokan tapasztalják, hogy a súlyfeleslegük egyre csak gyarapszik, ahogy idősödnek. Eközben gyakran emés... |
|
Következő