| A vérnyomás-szabályozó és az immunitást fokozó sárgadinnye |
2022-05-23 16:42:14 |
| A nyár egyik kedvenc gyümölcse nem más, mint a sárgadinnye. Nagyon sok pozitív hatással rendelkezik amellett, hogy egy fantasztikusan lédús és finom gyümölcsről van szó. Mutatjuk is, hogy miért együnk rendszeresen sárgadinnyét, vagy legalább a nyári hónapokban miért is együnk... |
| A paprika jó hatásairól |
2022-04-19 18:51:01 |
| Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges a paprika A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és C-vitamint, illetve kiemelkedő a béta-karotin-t... |
| Táplálékok, amelyek segítenek „túlélni” |
2022-01-04 22:08:22 |
| A cím egy kicsit drasztikusan hangzik, de nem az, hiszen a mindennapi életünkben folyamatosan jelen van a stressz, egyre rosszabbul alszunk és bizony az élethez kellő rugalmasságra van szükség, hogy testileg, érzelmileg, mentálisan és szellemileg is fittek maradjunk. Vannak olyan kiemelten egészséges táplálékok, amelyek segítenek nekünk alkalmazkodni az élet nyújtotta megpróbáltat... |
| Csicseriborsó gyógyhatásairól |
2021-11-23 22:55:47 |
| Ma már hazánkban is sokan ismerik, de valójában a Földközi-tenger partvidékéről és a Közel-Keletről indult útjára. A csicseriborsó olcsó, könnyen elérhető és egy nagyon jó alternatív megoldás, kiváló fehérjeforrás azok számára, akik egyáltalán nem fogyasztanak húst vagy csak... |
| Lúgosító lilák és kékek |
2021-11-15 18:44:05 |
| Ezúttal vegyük szemügyre a kék és lila lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket. Melyek a legnépszerűbbek? Milyen kedvező hatással lehetnek szervezetünkre? Lúgosító lila és kék zöldségek, illetve gyümölcsök: vöröskáposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, acai berry, fekete ribizli, feketegyökér, kékáfonya, piros szőlő, szilva, stb. Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a le... |
| Jobb emésztés és fogyás gyömbérteával |
2021-10-24 12:01:22 |
| A gyömbérről közismert, hogy enyhíti az émelygést, a hányingert és még a magas vérnyomás csökkentésében is segítségünkre lehet. A gyömbért már évezredek óta használták Kínában, már akkor is előszeretettel készítettek belőle teát, hiszen felismerték megannyi előnyét. Napjainkb... |
| A fekete tea az egészség forrása |
2021-06-02 13:01:21 |
| A fekete teát már évezredek óta rendszeresen fogyasztják Kínában. Hasznosságát jól mutatja, hogy nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és fitonutrienseket, amelyek kiemelkedő szerepet játszanak a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében és ezzel együtt a betegség... |
| Az uborka gyógyhatásairól |
2021-05-31 21:49:13 |
| Mivel az uborka 95 százaléka víz, így az egyik leghasznosabb hidratáló zöldségnek számít. Tavasszal és nyáron oda kell figyelnünk a víz- és folyadékbevitelre, hiszen a meleg hónapokban jobban fenyegethet bennünket a kiszáradás. Az uborkának rengeteg előnye van az egészségünk... |
| A zöldségek, a gyümölcsök és a tápanyagok |
2020-09-25 11:15:35 |
| A zöldségek és a gyümölcsök nagyok sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyekre mindenkinek szüksége van, hiszen a segítségükkel őrizhetjük meg az egészségünket. Különösen ügyelnünk és törekedünk kell arra, hogy rendszeresen, napi szinten elegendő mennyiségben fogyasszunk f... |
| Az immunrendszert erősítő balzsamecet |
2020-09-21 22:55:46 |
| A balzsamecet nagyon hasznos kiegészítő a konyhai sütés és főzés során. Azt azonban tudta-e, hogy a balzsamecetnek rengeteg pozitív hatása van az egészségre nézve? A balzsamecet gazdag forrása az ásványi anyagoknak, mint például foszfornak, a káliumnak, a kalciumnak, a cinknek és a magnéziumnak. Csak nagyon kevés kalória van benne, zsírt és fehérjét pedig egyáltalán nem tartalm... |
|
Következő