| A máj ezeket a táplálékokat szereti |
2024-03-03 20:13:19 |
| A máj azokat a táplálékokat kedveli elsősorban, amelyek a következő tápanyagokban bővelkednek: C-vitamin, E-vitamin, omega-3 zsírsavak, flavonoidok és karotinoidok. Ezeket a tápanyagokat többek között a következő táplálékok tartalmazzák: halak, avokádó, brazil dió, fokhagyma és brokkoli. Ezek a táplálékok csökkentik a gyulladást, illetve antioxidáns és májvédő tulajdonságokkal bír... |
| A három legjobb csodaszer öregedés ellen |
2024-02-01 21:34:21 |
| A három csodaszer más táplálékokhoz képest messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban; a Harvard Egyetem tudósai szerint e csodaszerek vissza is fordíthatják az idő előtt beindult káros folyamatokat. A kutatók a kérdéses csodaszereket széleskörűen tanulmányozva - korábbi vizsgálatok eredményeit is figyelembe véve - bizonyították, hogy valóban működhet a f... |
| Flavonoidok szerepe a táplálkozásban |
2023-12-05 22:38:29 |
| A flavonoidok különféle vegyületek, melyek természetes formában megtalálhatók számos zöldségben és gyümölcsben. Több mint 8000 flavonoid szerkezetű vegyületet azonosítottak, amelyek közül sok felelős a virágok, gyümölcsök és levelek vonzó színéért. Mik azok a flavonoidok és milyen élelmiszerekben találhatóak meg? A flavonoidok étrendileg 6 jelentős főcsoportba oszthatók: antoc... |
| Ne becsüljük alá a szárzellert, nagyon egészséges! |
2023-04-05 18:24:26 |
| Igazából a szárzellernek nincs olyan intenzív és karakteres íze, azonban roppant egészséges. A zeller a Földközi-tenger partvidékén őshonos, a mediterrán étrend szerves részét képezi. Hogy miért? Mert alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, ellenben sok-sok rostot tartalmaz, így egyáltalán nem hizlal és még az emésztést is segíti, illetve a fogyókúrát is megtámogatja. A szárze... |
| Krónikus betegségek ellen is véd az alma |
2023-03-15 21:11:48 |
| A krónikus betegségek nemcsak idősebb korban, hanem bármely életkorban veszélyeztethetnek bennünket. Sokféle krónikus betegség létezik, ilyen például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegség. Az alma rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé is válhatnak ezek a króni... |
| Csökkenti a testsúlyt - körte |
2022-09-12 23:09:50 |
| Csökkenti a testsúlyt és még a cukorbetegség ellen is véd a körte A körtét sokan szeretik, hiszen nagyon kellemes ízvilággal rendelkezik. Ráadásul nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Érdemes azoknak is rendszeresen fogyasztani... |
| A legjobb öregedésgátlók: alma és szamóca(eper) |
2022-02-26 22:14:50 |
| A tudósok minden évben számos kutatást végeznek, hogy minél több öregedésgátló táplálékot fedezzenek fel. Például az almában és a szamócában található fisetinről is bebizonyosodott, hogy anti-aging hatással rendelkezik. Az öregedés elsődleges tényezője a sejtes öregedés. Amikor ez bekövetkezik, a sejt gyulladásos jeleket bocsát ki, majd az immunrendszer aktiválódik és vagy megs... |
| Immunrendszer támogatása egyszerű módszerekkel |
2021-12-11 22:48:52 |
| Az immunrendszer egészségének támogatása mindenki számára nagyon fontos és lényegi feladat. Sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy az immunrendszerünk megerősödjön. Cikkünkben most olyan táplálékokra, kiegészítőkre térünk ki, amelyek nagy segítséget jelenthetnek. Amennyiben azt szeretnénk, hogy az immunrendszerünk egészséges maradjon és kiegyensúlyozottan működjön, segítsük... |
| Flavonoidokban gazdag étkek |
2021-06-14 22:04:18 |
| Nemcsak a fogyást segíti, de csökkenti a gyulladást és a rák kockázatát is: 15 flavonoidban gazdag étel A flavonoidok rendkívül hasznosak a szervezet számára. A flavonoidok elsősorban a növényekben megtalálható vegyületek, amelyek a sejtekben alapvető védelmi funkciókat... |
| Gyulladás ellen cseresznye |
2019-07-26 22:27:40 |
| Egy tál frissen mosott cseresznye. Mivel a cseresznye gyulladásgátló hatásokkal rendelkezik, így segíthet megelőzni az olyan betegségek kialakulását, mint szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség. Tény, hogy a cseresznye tele van olyan polifenolokkal és mikrotáp... |
|
Következő