| Együnk több rostos élelmiszert |
2019-07-16 16:15:32 |
| 13 módszer arra, hogy több létfontosságú rostot építs be a táplálkozásodba A megfelelő rost bevitele a szervezetbe elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Először is megelőzi a székrekedést valamint segít a fogyásban és az ideális súly megtartásában. Ezen felül csökkenti a koleszterinszintet, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ennek az az oka... |
| 5 dolog, amiért a sárgabarack a legjobb gyümölcs A lédús és |
2019-07-11 09:14:33 |
| 5 dolog, amiért a sárgabarack a legjobb gyümölcs A lédús és édes sárgabarack a nyár igazi sztárja. Imádjuk a fáról szedve, imádjuk lekvárban, süteményben, smoothie-ban és joghurtban is. Még jó, hogy egy szuperegészséges gyümölcsről van szó Antioxidáns C-vitamin-tartalma... |
| Hasi hízás |
2019-06-29 16:24:40 |
| A hasi hízás komoly májkárosodást okozhat, de a megfelelő májvédő ételek segíthetnek. A májad a szervezeted hajtórugója. Számos nélkülözhetetlen feladatot lát el, köztük fehérjéket, koleszterint és epét termel, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat raktároz. Ezenkívül lebontja a méreg- és salakanyagokat, mint amilyenek az alkohol, a gyógyszer maradványok és az anyagcsere... |
| Éhezés nélkül |
2019-05-08 09:42:16 |
| A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az éhezéssel! Bőven elég, ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek egészségesek, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, finomított szénhidrátban viszont szegények, és nem mész egy bizonyos kalóriaérték fölé. Egy felnőtt, normál aktivitású nő alap kalóriaégetése 1800-2000 körül mozog egy nap alatt. Ez csökkenhet valamennyit,... |
| Vérereink egészségéért |
2018-12-27 14:54:18 |
| Ha a vérereidben lerakódások képződnek, az elsősorban a rossz koleszterinekben gazdag ételek miatt van, ami azért veszélyes, mert megnöveli a vérnyomásod és keringési problémákat idézhet elő. Éppen emiatt érdemes nagyon odafigyelned az életmódodra, illetve a táplálkozásodra. Most következzen 10 élelmiszer, ami hozzájárul a vérerek egészségének és rugalmasságának megőrzéséhez!... |
| A DIABÉTESZ megjelenésének oka |
2018-11-14 08:25:38 |
| A DIABÉTESZ MEGJELENÉSÉNEK OKA A savval bevont béta sejtek nem termelhetnek elég inzulint. A savak tönkreteszik azokat a zónákat, amelyek inzulint generálnak a sejtmembrán szintjén, így a szervezet illető sejtjei, amelyeknek ezt a hormont kellene termelniük - az inzulint -, nem tehetik meg megfelelően. Hogyha ez a dolog nincs gyökerében megjavítva, akkor egyes... |
| 6 ok, hogy minden nap egyél málnát |
2018-07-04 23:52:21 |
| 6 ok, hogy minden nap egyél málnát Egy könnyed, nyári délutánt egy maréknyi frissen szedett málnával bármikor tökéletessé varázsolhatsz! Ráadásul a gyümölcs nem csak finom, de az egészségedre és a szépségedre is pozitív hatással van! 1. Javítja a látást Napi 2-3 maréknyi málna segít megelőzni a súlyos látásromlást, a makuladegeneráció (vagyis szemfenéki meszesedés, am... |
| Igenis működik: fogyj banánnal! |
2018-05-22 16:42:45 |
| Igenis működik: fogyj banánnal! A reggeli banándiétával kiválóan fejleszthető a fizikai állapot. Ez a diéta, amelynek a célja természetesen a fogyás, 2008-ban vált népszerűvé Japánban. Hitoshi Watanabe, aki felesége tanácsára kezdett bele ebbe a fogyókúrába, közel 17 kilót fogyott. A banándiéta akkora divat lett, hogy Japánban egyenesen hiánycikké vált a banán. A diéta f... |
| Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod! |
2018-05-21 15:29:42 |
| Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod! Az emberek többsége általában kávéval kezdi a reggelt. A tudósoknak jó hírük van a kávékedvelők számára! A kávéfogyasztás nagyon hasznos, megmutatjuk miért érdemes minden nap fogyasztanod a finom forró ébre... |
| 10 FIGYELMEZTETŐ JEL, HOGY KEVÉS VIZET ISZOL! |
2018-04-26 21:18:50 |
| 10 FIGYELMEZTETŐ JEL, HOGY KEVÉS VIZET ISZOL! Ne hagyd figyelmen kívül! jdjdjdjgjfd 10.3k Megosztás Megosztás Tweet Az emberi test túlnyomó része víz. A szervezetünket felépítő sejtek jelentős mennyiségű vizet tartalmaznak, egyes sejttípusok többet, míg mások kevesebbet. A vesék és az izmok 73% -a víz, agyunk 76% -a víz, míg a tüdő és a vér 90% és 83% víz. Ezért alapvető... |
|
Következő