| Ezek a tápanyagok jót tesznek a szemnek |
2024-04-16 19:23:19 |
| Vitaminokra, ásványi anyagokra és mikrotápanyagokra az egész szervezetünknek szüksége van, hogy megfelelően tudjon működni és funkcionálni. Amennyiben vitaminhiány lép fel, az nagyon sok egészségi problémát okozhat, így csökkentheti a szem védelmét is, illetve ronthatja annak működését. Melyek a leggyakoribb szembetegségek? A makuladegeneráció a látásvesztés leggyakoribb élet... |
| Táplálékok a máj egészségének fenntartásáért |
2024-03-26 19:53:29 |
| Az egyik legfontosabb szervünk a máj. Ennek a szervnek kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben, az emésztésben, az epetermelésben és a hormonszekrécióban. Akármilyen májbetegségünk is van, az minden esetben akadályozza az anyagcsere-funkciókat, azonban vannak olyan táplálékok, melyek nagyon jól regenerálják a májat és védik ezt... |
| Bőrápolási hibák, amelyektől idősebbeknek tűnünk |
2024-03-09 20:32:10 |
| A bőrápolási rutinnak csak néhány éve van nagy kultusza hazánkban. Bevallom, amikor fiatalabb voltam, csak tiszta vizet használtam az arcom lemosásához, illetve egy jó hidratáló krémet. Abban az időben még nem hámlasztottunk, nem használtunk szérumokat és nemigen törődtünk a fényvédelemmel. Nyáron a strandon ugyan bekentük magunkat naptejjel, de nem használtunk mindennap - m... |
| Cékla, a gyógyító táplálék |
2024-02-12 20:42:58 |
| A zöldségek vörös démona és a tél vitaminbombája ez a csendes gyógyító A cékla régóta ismert salátanövény. A népgyógyászat régóta alkalmazza a cékla főzetét daganatos betegségek kezelésére, de általános fiatalító szerként is fogyasztják. A sárgarépa után a cékla a legked... |
| Szivárványétkezés a jobb egészség érdekében |
2023-12-19 20:20:31 |
| Azt mindig is tudtuk, hogy a zöldségek és gyümölcsök rendkívül egészségesek, azt azonban lehet, hogy kevesen tudják, hogy ezekből a táplálékokból sem egy-kétfélét kell fogyasztani, hanem akkor teszünk jót az egészségünkkel, ha a szivárvány minden színében pompázó táplálékokat fogyasztunk. Mutatjuk is, hogy a különböző színű zöldségek és gyümölcsök pontosan milyen egészségre gyakor... |
| Csökkentik az autoimmun betegségek kialakulásának esélyeit |
2023-12-11 23:52:37 |
| Az omega-3 zsírsavakat a halak tartalmazzák nagyobb mennyiségben, amelyeket érdemes rendszeresen fogyasztani, mivel számos előnnyel rendelkeznek. Mutatjuk is, melyek ezek. Az omega-3 zsírsavak jó hatással vannak a csontok sűrűségére, illetve a bőr szépségét is segítenek fenntartani. DHA-t és EPA-t tartalmaznak, amelyek biztosítani tudják a szép bőr fenntartását, illetve az öreg... |
| Szinte bármire képes a tudatalattid, ha így használod… |
2023-12-04 20:28:55 |
| A meggyőződés és a hit formálja a tudatalattinkat. Egész életünk attól függ, hogy mit hiszünk, mit gondolunk, és milyen elvárásokat küldünk az életünk felé. Ha negatívan gondolkodunk, az elraktározódik mélyen a tudatalattinkba, és életünkben hajlamosak leszünk a rossz történéseket bevonzani. Pár tipp, hogy hogyan alkalmazzuk a tudatalattink erejét: 1. A tudatalattink nem csu... |
| Pajzsmirigyserkentés és fogyás – hogyan függ össze ? |
2023-12-01 19:47:31 |
| Amennyiben valakinek alulműködik a pajzsmirigye, akkor tudja, hogy mennyire nehéz dolog a fogyás. A lassú pajzsmirigy csökkenti a szervezet anyagcseréjét és zsírégető képességét, ami nagyon nehézzé teszi a fogyást. A pajzsmirigyet azonban lehet stimulálni, amivel a fogyás is beindulhat. Mutatjuk is, hogyan. Először is elemi, hogy kerüljük a gyulladást fokozó ételeket. A feldolg... |
| Olajok, amelyektől szebbek és egészségesebbek lehetünk |
2023-11-29 21:59:33 |
| A természet nagyon sok kincset biztosít a számunkra, amelyek bekerülhetnek a mindennapjainkba, hogy aztán az életünket gazdagítsák. Egyes olajokat a szépségápolásban használhatunk fel, míg más olajok az egészségünk megőrzésében nyújtanak nagyon jó szolgálatot. Mutatjuk is, ho... |
| Zabfogyasztással a túlsúly és súlyfelesleg ellen |
2023-11-29 20:40:31 |
| Hogyan segíthet a zab leküzdeni a súlyfelesleget? Fehérjetartalom. Egy csészényi (156 g) nyers, durvára vágott zab közel 26 gramm fehérjét tartalmaz. A fehérjében gazdag étrend, amely étkezésenként 25-30 gramm fehérjét juttat szervezetébe, növeli a jóllakottság érzetét, segíti a megfelelő testsúly fenntartását, valamint csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, és a strok... |
|
Következő