| A tüdőfunkció javítása és az immunrendszer erősítése |
2023-12-11 22:53:14 |
| A tüdőfunkció javítása és az immunrendszer erősítése ginszenggel A ginszengnek több fajtája is létezik, de mindegyik ugyanazokkal a hatásokkal rendelkezik. A ginszeng típusai közé tartozik a szibériai, az amerikai vagy az ázsiai ginszeng. Ősszel és télen már el is kezdhetjük a rendszeres fogyasztását, hiszen javítani tudja a tüdő funkcióit és az immunrendszer megerősítésében i... |
| A cukor csökkenti az egyes tápanyagok mennyiségét testünkben |
2023-11-10 13:56:02 |
| A cukor csökkenti egyes tápanyagok mennyiségét a szervezetben Azt eddig is tudtuk, hogy a cukor mértéktelen fogyasztása milyen károkat képes okozni a szervezetben, hiszen mértéktelen fogyasztása oka lehet az elhízásnak, de okozhat olyan krónikus betegséget is, mint a 2-es típusú cukorbetegség. Nem azt írjuk, hogy teljesen ki kell iktatni a szervezetünkből, de mindenképpen csökk... |
| A stressz hatékony és gyors megszüntetése |
2023-04-24 12:50:10 |
| Voltaképpen nem is a stresszel van a legnagyobb gond, hanem azzal, hogyan és mi módon vezetjük le. Ha nem részesítjük előnyben a helyes stresszlevezetési technikákat, helyette inkább nassolunk és egészségtelen életmódot folytatunk, akkor elmondhatjuk, hogy a stressz nyomot hagy az egészségi állapotunkon, és az is előfordulhat, hogy stressz okozta betegségeink lesznek. Mutatjuk is,... |
| Csak abban reménykedem, |
2023-02-15 22:36:55 |
| Csak abban reménykedem, hogy a pokol annyira erősen éget majd, hogy lehetőségünk nyílik a megtisztulási folyamatra. Tényleg. Ez az egy kiút létezik. De hogy ez a mélységből való kimászás melyikőtöknél mikor fog elindulni, az mindig az általatok megélt pokoltól függ. Csernus Imre... |
| Csak abban |
2022-11-09 21:34:34 |
| Csak abban reménykedem, hogy a pokol annyira erősen éget majd, hogy lehetőségünk nyílik a megtisztulási folyamatra. Tényleg. Ez az egy kiút létezik. De hogy ez a mélységből való kimászás melyikőtöknél mikor fog elindulni, az mindig az általatok m... |
| Mi az a kognitív viselkedésterápia és miben segíthet? |
2022-10-06 10:02:47 |
| A kognitív viselkedésterápia (Cognitive Behavioral Therapy (CBT)) egy verbális terápiás módszer, amely azáltal segíthet a problémák kezelésében, hogy segít felismerni, majd megváltoztatni a gondolkodásmódját és a viselkedését, mely a problémáihoz vezetett. Leggyakrabban szorongás és depresszió kezelésére használják, de hasznos terápiás technika lehet más mentális, és akár fizi... |
| Az adaptogén gyógynövényekről |
2022-08-11 22:42:30 |
| Biztosan hallottad már Te is azt a kifejezést, hogy egy gyógynövény adaptogén. De vajon tudod, hogy ez mit jelent? Az adaptogének egyensúlyozó hatásuk által fokozzák a szervezet pszichés és fizikai stresszel szembeni ellenálló képességét. Vagyis, ami túlműködik a szervezetben azt visszább húzzák, lenyugtatják, ami alulműködik, azt pedig felhúzzák. Az adaptogén növények az eg... |
| Fehérítés |
2021-07-27 07:09:11 |
| Ez a mosóvíz nagyon egyszerűen összeállítható, és nem kell rá sokat költeni. Mivel található benne természetes összetevő is, és csak kevés vegyszert tartalmaz, ezért nagyon kíméletesen bánik a ruhákkal. A sárga foltokat és a faggyút a szóda bikarbóna távolítja el a fehérítő hatású citromlével együtt. A fehérítő mosóvíz hozzávalói: 60 ml citromlé 100 g szódabikarbóna... |
| Tíz hónapja tart a járványhelyzet |
2021-01-23 13:00:19 |
| A kezdeti remény és csodavárás helyét mára a magány és az izoláltság érzése vette át a járványhelyzetben, ami egy nagyon zsigeri félelmünkre, a halálfélelemre rezonál. Szerencsére van néhány megküzdési stratégia, amivel enyhíthetünk ezeken az érzéseken. Tíz hónapja tart a j... |
| A petrezselyem, zeller és a kamilla közös titka a rák ellen |
2020-10-15 01:44:08 |
| Sok mindent tudunk az egészséges étkezésről. Epidemiológiai tanulmányok sora talál szoros összefüggést bizonyos típusú étkezési szokások és a jobb egészségi állapot között különösen a szívbetegségek vonatkozásában. De hogy mik azok a legapróbb részletek, az élelmiszerekben létező hatékony molekulák, amelyek aztán a hatásért felelősek, ez sok esetben rejtély marad. Különösen, ha... |
|
Következő