| Ha csak egy jógapózt tanul meg, ez legyen az |
2019-07-06 14:36:00 |
| A Napüdvözlet otthon is megtanulható Az egyik leghatásosabbnak tartott gyakorlatsort, a Napüdvözletet, az is elvégezheti, aki korábban még soha nem jógázott. Egyre többen jógáznak, otthon vagy stúdiókban, mert felismerték ennek az ősi mozgásformának a testre, szellemre, lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Ha nincs sok időnk, vagy nem tudunk rendszeresen jógaórán részt venni... |
| 5 + 1 Tibeti Jóga |
2018-06-23 21:15:46 |
| 5 + 1 Tibeti Jóga Mi is az az öt tibeti jóga? Az öt tibeti jóga 5 különböző jógagyakorlatból álló feladatsor, amelyet meghatározott sorrendben, meghatározott ismétlésszámban kell végezni. A tibeti szerzetesek tudásán alapuló g... |
| Ízületi fájdalomra gyógytea és ülőfürdő |
2018-04-21 13:46:57 |
| Fájdalomcsillapítás természetes módon Ki gondolná, hogy az ízületi fájdalmakat nem csak gyógyszerrel lehet orvosolni. Sokszor hatékonyabb választás az iszappakolás, talasszoterápia, TENS vagy egy csésze tea. Gyógyiszap, csalán, aranyvessző Az aromaterápia igen hatékony gyógyító módszere az ízületi panaszoknak, nemcsak segít az izületek mozgathatóságának megtartásában, hanem a... |
| Gerinctorna gyakorlat hátfájásra |
2018-04-21 11:42:45 |
| Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban. Kattints ide, és olvasd el a gyakorlatok leírását is: http://vadaszakos.hu/9-funkcionalis-j... A gyakorlatok leírása: Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban. Ráadásul megelőzheted a kisízületeid kopását. Ezzel a kilenc kimoz... |
| Biztosan nem gondoltad |
2017-11-26 17:58:29 |
| Ez az egyszerű tornagyakorlat árulhatja el halálunk idejét Biztosan nem gondoltad, hogy az egyik legegyszerűbb tornagyakorlata, a leülés-felállás gyakorlatsor a halál várható idejéről is árulkodhat. Sokáig senki nem tudott erről, de nemrég egy kutató, a Rio de Janeiro-i Egyetem professzora, dr. Claudio Gil Araujo arra jött rá, hogy az elsősorban a sportolók fizikai állapot... |
| Egyszerű- igen hasznos gyakorlat |
2017-10-02 09:20:53 |
| Elegendő, ha minden reggel behúzod a hasad. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen kockás hasam lesz ettől a gyakorlattól! Az emberek többsége szeretne jól kinézni, azonban már kevesebben tesznek is érte, pedig erőfeszítés nélkül nem lesz formás, izmos, fitt test. A következőkben most szó esik arról a gyakorlatról, amely segít abban, hogy lapos és kockás hasunk legyen, oly... |
| Csikunggal Könnyedén |
2017-09-05 19:00:47 |
| Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz! 8/11/2016 Comments Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól! Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblém... |
| egészség |
2017-07-19 21:54:19 |
| Csikunggal Könnyedén Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz! Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól! Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblé... |
| Intimtorna - Gyakorlatok és képek |
2017-05-22 09:48:42 |
| Ami minden nőnek fontos lehet: intimtorna, gátizomtréning Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan... |
| Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. |
2017-02-08 13:24:01 |
| Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz! Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól! Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak és majdnem minden mozgástól, fizikai munkától eltiltották az orvosai. Az ő nevéhez kö... |
|
Következő