Előző 
 Következő
|
| Ha csak egy jógapózt tanul meg, ez legyen az |
2019-07-06 14:36:00 |
| A Napüdvözlet otthon is megtanulható Az egyik leghatásosabbnak tartott gyakorlatsort, a Napüdvözletet, az is elvégezheti, aki korábban még soha nem jógázott. Egyre többen jógáznak, otthon vagy stúdiókban, mert felismerték ennek az ősi mozgásformának a testre, szellemre, lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Ha nincs sok időnk, vagy nem tudunk rendszeresen jógaórán részt venni... |
| Próbálj meg lazitani......... |
2011-10-06 20:37:32 |
| Próbálj meg lazítani! Az autogén tréning segíthet Az autogén tréning testi-lelki-szellemi ellazultsággal jár, jelentősen csökkenti a szorongást, és segít a problémák tudatosításában. Ha valaki elsajátítja, és rendszeresen alkalmazza a gyakorlatsort, komoly belső átalakuláson megy keresztül. Az autogén tréning alapjait J. H. Schultz dolgozta ki a 20. sz... | |
Előző
Következő
|
|
