| Természetes alvást segítők |
2021-12-09 23:41:04 |
| Az alvás fontos. Fiatalabb korunkban nem nagyon foglalkozunk az alvással és az egészségre gyakorolt hatásaival. Aztán, ahogy öregszünk, azt tapasztaljuk - legalábbis az én esetemben így van -, hogy egyre több alvásra van szükségünk, egyre korábban szeretnénk esténként ágyba bújni, mert ha előző este sokáig voltunk ébren, akkor másnap nemcsak a fáradtság gyötörhet bennü... |
| Izületi betegségek és a mozgás |
2020-11-21 23:25:40 |
| Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek tudniuk kell, hogy a mozgással semmi esetre sem szabad felhagyniuk, hiszen a rendszeres, nem megerőltető testedzés erősíti az izmokat és csökkenti a fájdalmat. Az ízületek kíméletes mozgatása elősegíti a szinoviális folyadék keringését, ami táplálja, erősíti az ízületeket. Amennyiben kihagyjuk a rendszeres mozgást az életünkből, úgy egyr... |
| Az egészség titkai azoktól, akik sosem betegek |
2020-10-07 00:47:57 |
| Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőter... |
| Egészséges élet |
2020-07-30 09:12:35 |
| Íme az egészséges élet titkai: 1. Testmozgás Bizonyították, hogy azok, akik naponta legalább fél óra testmozgást végeznek, kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik nem végeznek testmozgást, vagy napi fél óránál kevesebbet mozognak. A testmozgás segíti az immunrendszer megfelelő működését, és rengeteg jótékony egészségügyi hatása van. Ha nincsen ideje vagy pénze edzőte... |
| Kiknek és miért jó választás a gyaloglás? |
2020-05-19 18:45:18 |
| Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot szükséges kiválasztania, amely számára a legideálisabb. Hiszen nem mindegy, hogy ki milyen módszerrel szeretne megszabadulni a súlyfeleslegétől és amennyiben más célok is vezérelnek valakit a fogyáson kívül, akkor a legjobb, ha az életmódvált... |
| Hálás lenni mindig Istennek |
2019-11-01 19:40:47 |
| Hálás lenni mindig Istennek Egy napon egy ember a hosszú gyaloglástól elfáradva leült egy fa alá, hogy megpihenjen. Miközben pihent elment mellette egy hintó, amelyet négy ló húzott. Tudva azt, hogy milyen sokat kell még gyalogoljon az ember így szólt magában: ,,Isten miért nem tesz igazságot a földön? Miért adott ennek egy hintót és négy lovat, nekem pedig még egy lovat s... |
| A térdfájdalom leküzdésére - természetes módszerek |
2018-10-12 23:41:36 |
| A fájdalomcsillapítók lehet, hogy képesek lesznek megnyugtatni az ízületi duzzanatot és lecsillapítják az ízületi térdfájdalmat, azonban ezeknek a piruláknak olyan mellékhatásaik lehetnek, amelyek gyomor- és bélrendszeri zavarokat, szívrohamot és más egészségügyi problémákat okozhatnak. Válasszon inkább hatékonyabb megoldási technikákat! Bár a térdfájdalom megnehezítheti a mozg... |
| A magas vércukorszint károsan hat az agyra... |
2018-09-25 20:26:48 |
| A magas vércukorszint károsan hat az agyra, demenciát is okozhat Egyre több ember szenved cukorbetegségben szerte a világon, de azoknak az embereknek is nagy a tábora, akik magas vércukorszinttől szenvednek. A magas vércukorszint számos komoly betegséghez veze... |
| Lehet-e cukorbetegen gyalogolni? |
2018-09-25 20:24:24 |
| Lehet-e cukorbetegen gyalogolni? Ma világszerte több millió ember szenved cukorbetegségben. A 65 éven felüliek körében minden második ember inzulinrezisztenciában is szenved, amelyet a cukorbetegség előszobájaként is lehet tekinteni. Azoknak, akik magas vércukorszinttel... |
|
Következő