| Tíz tipp cukorbetegeknek |
2018-10-24 22:31:34 |
| Tíz tipp cukorbetegeknek A zöldségek általában ajánlhatók, de a főtt sárgarépa és cékla glikémiás indexe túl magas, ezért a cukorbetegek mértékkel fogyasszák! Az I. típusú cukorbajjal ellentétben, amelynek lényege, hogy a hasnyálmirigy egyáltalán nem termel inzulint, a... |
| H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé |
2018-09-27 14:54:34 |
| H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé Hozzávalók: 1 db (kb. 50 dkg) csirkemellfilé 3 db cukkini 1 vöröshagyma kevés olaj 2 dl főzőtejszín petrezselyemzöldje fokhagymapor bazsalikom só ízlés szerint 1 d. gyorsrizs Elkészítés: A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargat... |
| H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök |
2018-09-27 14:53:31 |
| H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök Hozzávalók: kb, 1,5 kg-os tök 25 dkg szójagranulátum 3 zsemle, vagy száraz kenyér fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma 1 fej vöröshagyma pirospaprika só bors 2 tojás 1 cs. petrezselyemzöldje Köretnek: Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya Uborka, paradicsom, hagyma só 1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártás... |
| Bihari töltött káposzta |
2018-07-31 14:21:00 |
| Bihari töltött káposzta Hozzávalók: 60 dkg darált sertéshús, 1 fej édes káposzta, fél tasak gyorsrizs, 20 dkg füstölt kolbász, 2 dl tejföl, 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, só, bors, pirospaprika. Elkészítés: A káposztát megtisztítjuk, külső leveleit levesszük, a torzsáját kivágjuk. A káposztát egy edénybe helyezve vízzel felöntjük és 6 percig 500 W-o... |
| Rizses tonhalsaláta |
2018-07-18 23:30:01 |
| Rizses tonhalsaláta Hozzávalók 1 doboz tonhalkonzerv (zöldségágyon) 20 dkg gyorsrizs (hosszú szemű) 1-2 szál újhagyma 1/2 db csili paprika vagy kaliforniai paprika 5 ek fehérborecet friss petrezselyemzöld tengeri só Elkészítés A rizst a dobozon található utasítás szerint elkészítjük, majd hűlni hagyjuk. Az újhagymát... |
| H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök |
2018-07-08 05:23:17 |
| Hozzávalók: kb, 1,5 kg-os tök 25 dkg szójagranulátum 3 zsemle, vagy száraz kenyér fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma 1 fej vöröshagyma pirospaprika só bors 2 tojás 1 cs. petrezselyemzöldje Köretnek: Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya Uborka, paradicsom, hagyma só 1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor 1 db natúr joghurt Elkészítés: B... |
| H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé |
2018-07-04 13:33:34 |
| H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé Hozzávalók: 1 db (kb. 50 dkg) csirkemellfilé 3 db cukkini 1 vöröshagyma kevés olaj 2 dl főzőtejszín petrezselyemzöldje fokhagymapor bazsalikom só ízlés szerint 1 d. gyorsrizs Elkészítés: A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargatjuk.... |
| Ananászos pulykamell rizzsel |
2018-01-30 23:14:44 |
| Ananászos pulykamell rizzsel Hozzávalók 1 db húsleveskocka 80 dkg pulykamellfilé só 5 ek liszt 2-3 ek olaj 2 dl száraz fehérbor 2 ek szójaszósz őrölt szerecsendió őrölt gyömbér 1 doboz daraboltananász-konzerv (56,5 dkg) 25 dkg gyorsrizs Elkészítés A leveskockát feloldjuk 1 dl forrásban lévő vízben. A puly... |
| Töltött paprika VII. |
2017-09-30 23:15:33 |
| Töltött paprika VII. Hozzávalók Hozzávalók: 5 db tv paprika 50 dkg darált sertéshús 12,5 dkg gyorsrizs (1 tasak) 1 fej vöröshagyma 5-6 gerezd fokhagyma 36 dkg sűrített paradicsom 1 l 100%-os paradicsomlé só bors cukor fűszerpaprika morzsolt majoranna ételízesítő (ízlés szerint) 1 db tojás 5 evő... |
| Húsvéti recept gyűjtemény |
2016-08-02 09:54:10 |
| Bundás macesz Hozzávalók: Személyenként 1 tojás, só, kb. 1 maceszlap. A maceszlapot csíkokra törjük, meleg vízzel leöntjük, majd kettőt-hármat összeragasztva a tojásba mártjuk, majd forró olajban pirosra sütjük. Gazdag egytál Hozzávalók: 1 csomag gyorsrizs, 20 dkg zöldbab, 1 kisfej karfiol, 1 csomó leveszöldség, 1/2 kg marhahús (de lehet sertés, pulyka vagy bármi, tetszés sz... |
|
Következő