| Táplálékok, amelyek boldogítanak |
2023-12-04 21:06:59 |
| A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a boldogtalan ember, hiszen sokan másokhoz hasonlítják önmagukat és az életüket, és elhiszik a közösségi média által közvetített féligazságokat. Ha valakiről látunk egy jó posztot vagy fényképet, még nem feltétlenül kell elhinnünk, hogy a tel... |
| Az endomorfinról |
2021-04-27 22:34:35 |
| Az endorfin egy hormon, ami boldogságot csempész az életünkbe, amely többek között a testmozgás hatására szabadulnak fel a szervezetünkben. Cikkünkben most az endorfin különböző hatásairól és a termelődésének fokozásáról olvashat. Az endorfin hormonokat az agy, az idegrendszer termeli, amelyre nagy szükségünk van, hiszen számos pozitív hatást gyakorol testünk működésére, de a j... |
| Az endorfin |
2021-03-09 11:05:03 |
| Az endorfin egy hormon, ami boldogságot csempész az életünkbe, amely többek között a testmozgás hatására szabadulnak fel a szervezetünkben. Cikkünkben most az endorfin különböző hatásairól és a termelődésének fokozásáról olvashat. Az endorfin hormonokat az agy, az idegrendszer termeli, amelyre nagy szükségünk van, hiszen számos pozitív hatást gyakorol testünk működésére, de... |
| Kalóriaégetés és a bőséges reggeli |
2020-09-01 09:04:08 |
| Nemhiába mondják, ,,reggelizz, mint egy király", hiszen a reggelinek döntő szerepe van nemcsak a nap további étkezéseiben, hanem a kalóriaégetésben is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azok az emberek, akiknek a reggelijük a legnagyobb étkezés a nap folyamán, kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint azok, akik a vacsorára helyezik a hangsúlyt, azaz este esznek többet... |
| Kalória |
2020-07-01 10:16:39 |
| Nemhiába mondják, reggelizz, mint egy király, hiszen a reggelinek döntő szerepe van nemcsak a nap további étkezéseiben, hanem a kalóriaégetésben is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azok az emberek, akiknek a reggelijük a legnagyobb étkezés a nap folyamán, kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint azok, akik a vacsorára helyezik a hangsúlyt, azaz este esznek többet.... |
| Mozogj többet! |
2018-04-18 07:30:50 |
| Mozogj többet, mert így magasabb hőfokon élhetsz. Testmozgás közben mélyen magunkba szívjuk a levegőt, ami felélénkíti sejtjeink működését, éberebbé, mozgékonyabbá tesz. A mélyen belélegzett oxigén friss ötletekkel is megajándékoz, és gondjaidra is könnyebben találsz megoldást. Sokszor az embernek nincs kedve megmozgatni tagjait, mert fáradt, letört, elfoglalt. Pedig már egy kis m... |
| Anya tornázik |
2018-03-30 07:11:16 |
| Mozogj többet, mert így magasabb hőfokon élhetsz. Testmozgás közben mélyen magunkba szívjuk a levegőt, ami felélénkíti sejtjeink működését, éberebbé, mozgékonyabbá tesz. A mélyen belélegzett oxigén friss ötletekkel is megajándékoz, és gondjaidra is könnyebben találsz megoldást. So... |
| Néhány ok, hogy miért hallgass több zenét |
2017-01-01 19:54:40 |
| Néhány ok, hogy miért hallgass több zenét. Kutatások bizonyították, hogy a zenehallgatás mennyire egészséges. Valószínűleg eddig is tudta mindenki azt, hogy a zenehallgatás jó hatással van rá, de azt kevesen tudják, hogy milyen hasznos hatásai vannak a zenehallgatásnak.... |
| Stresszűző tippek: védjük szívünket! |
2016-11-27 19:15:02 |
| Mi minden segíthet lazítani? Szerző: B. Z., Kiss Verus Létrehozva: 2009. szeptember 16. 14:53 Módosítva: 2013. december 29. 23:55 Partner: HáziPatika.comMegosztás E-mailben Címkék: stressz, pszichológia, kardiológia, szív- és érrendszeri betegségek Stresszes élethelyzetekben szervezetünk kortizolt és adrenalint termel, hogy felkészítse testünket a "vészhelyzetre". Az al... |
| Ennyi mindenre jó a használt teafilter |
2015-10-16 11:25:57 |
| A teázásnak nagyon sok pozitív hatása van, nem csoda, ha a tea az egyik legnépszerűbb ital a világon. A legtöbben filteres teát készítenek, a filtert pedig a szemétbe dobják - pedig több dologra is felhasználhatjuk! A gyógynövény vagy gyümölcsteákat használhatjuk tészták, gabonakásák vagy... |
|
Következő