Előző 
 Következő
|
| Hangulatjavító táplálékok |
2023-12-20 21:28:11 |
| Az ételek hatnak ránk, egyes táplálékok a hangulatunkra is pozitív hatással lehetnek, ugyanis csökkenthetik a stresszt és a szorongást is. Ezek az ételek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a neurotranszmittereket és stabilizálják a hangulatot. Tartalmaznak B-vitaminokat és triptofánt, amelyek köztudottan jó hatással vannak a hangulatra. Az alma sokféle tápanyagot... |
| Az autoimmun betegség |
2023-12-17 21:40:10 |
| Az autoimmun betegség egy állapot - mi magunk sokat tehetünk a javulás érdekében Az autoimmun betegség sajnos egyre több embert sújt szerte a világon, így hazánkban is. Egyre több betegnél diagnosztizálják ezt a betegséget és ennek számos oka lehet. A stressz mindenképp, de ide lehetne még sorolni például a környezetszennyezést is, hiszen nemcsak odakint érezhetjük a szennyezet... |
| Hormonok kiegyensúlyozása |
2023-12-04 23:16:36 |
| Hormonok kiegyensúlyozása a megfelelő étrenddel - tesztoszteron, ösztrogén, inzulin, kortizol és adrenalin A hormonokat nevezhetjük a szervezet kémiai hírvivőinek is. Sokféle hormon létezik, ilyen például a melatonin, az inzulin, az ösztrogén, a kortizol és a tesztoszteron. Ezek a kémiai hírvivők jeleket küldenek a véráramba és a szövetekbe. A hormonok különböző testi fol... |
| Táplálékok, amelyek boldogítanak |
2023-12-04 21:06:59 |
| A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a boldogtalan ember, hiszen sokan másokhoz hasonlítják önmagukat és az életüket, és elhiszik a közösségi média által közvetített féligazságokat. Ha valakiről látunk egy jó posztot vagy fényképet, még nem feltétlenül kell elhinnünk, hogy a tel... |
| A szorongás leküzdhető |
2023-11-28 19:34:17 |
| A szorongás leküzdhető - egészséges táplálkozás, viselkedésterápia, hormonális egyensúly megteremtése, elegendő alvás, jóga, meditáció A szorongás voltaképpen nem más, mint a stresszes helyzetre való testi, fizikai reakció. A nők körében sokkal gyakoribb a szorongásos állapot kialakulása, ami sokszor társul depresszióval és pánikbetegséggel is. A szorongásnak nagyon sokféle... |
| Az egészséges bélbaktériumok szaporodását segítő táplálékok |
2023-11-10 21:58:26 |
| Az egészséges bélbaktériumok elszaporodását segítő táplálékok: A hozzáértő szakemberek azt szokták mondani, hogy az egészség a bélben kezdődik. Ha a bélflóra egyensúlya és az emésztés is rendben van, akkor minden rendben van, azaz az illető nem panaszkodhat betegség miatt, h... |
| A stressz hatékony és gyors megszüntetése |
2023-04-24 12:50:10 |
| Voltaképpen nem is a stresszel van a legnagyobb gond, hanem azzal, hogyan és mi módon vezetjük le. Ha nem részesítjük előnyben a helyes stresszlevezetési technikákat, helyette inkább nassolunk és egészségtelen életmódot folytatunk, akkor elmondhatjuk, hogy a stressz nyomot hagy az egészségi állapotunkon, és az is előfordulhat, hogy stressz okozta betegségeink lesznek. Mutatjuk is,... |
| A citronfű jótékony hatásairól |
2023-02-24 22:04:33 |
| A hagyományos orvoslás már évezredek óta alkalmazza a citromfüvet. Ehhez a gyógynövényhez bátran fordulhatunk, ha szeretnénk jobb kedvre derülni, ha emésztési zavartól szenvedünk vagy ha élesíteni szeretnénk az elménket. A citromfű rozmarinsavban és más kémiai vegyületekb... |
| Nootropikumok az agyműködés fokozására |
2023-01-08 16:43:22 |
| 1. Omega zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők, mint például a halolaj és a krill olaj Az omega zsírsavak nem csak ízületeket védő hatásukról közismertek, hanem az agyműködést serkentő képességükről is. Az állati eredetű omega zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők gazdagon tartalmazzák az omega-3 aktív formáit, az EPA-t és a DHA-t. Számos klinikai kutatás beszámolt már e... | |
Előző
Következő
|
|
