| Párolt kelbimbó |
2024-01-10 05:47:07 |
| A párolt kelbimbó sok módon szolgálja az egészségünket - diós-mézes párolt kelbimbósaláta-recepttel A kelbimbó a keresztesvirágú zöldségek táborát színesíti csakúgy, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a karfiol és a káposzta. Rengeteg előnnyel bír az egészségünkre nézve. Az egyik az, hogy antioxidánsokban bővelkedik, amelyek megvédik a sejteket a rákos betegségektől és a szívbe... |
| A párolt kelbimbó sok módon szolgálja az egészségünket |
2024-01-07 21:54:12 |
| A párolt kelbimbó sok módon szolgálja az egészségünket - diós-mézes párolt kelbimbósaláta-recepttel A kelbimbó a keresztesvirágú zöldségek táborát színesíti csakúgy, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a karfiol és a káposzta. Rengeteg előnnyel bír az egészségünkre nézve. Az e... |
| Milyen illatok tesznek boldogabbá? |
2022-11-08 18:10:45 |
| Az aromaterápiának kiemelkedő hatása lehet abban, hogy megtaláljuk a lelki boldogságunkat. Egyes illatok pozitív hatással vannak az agyunk működésére, hozzájárulhatnak pozitív hangulat kialakulásához. Az, hogy boldogok vagyunk-e vagy sem, az egészségünkre nézve is fontos kérdés, testi egészség ugyanis nincs boldogság nélkül. Egyes illatok kiemelkednek a többiek közül, így jelentős... |
| Ha szorongunk, ezeket ne igyuk és ne együk! |
2022-02-19 20:44:04 |
| A világon és hazánkban nagyon sokan szenvednek szorongásos panaszoktól. Igaz, hogy sok minden okozhatja, de terápiával nagyszerűen lehet kezelni. Azonban az is lehetséges, hogy csak egyes ételek vagy italok váltják ki a szorongásos állapotot, amely meg is szűnik, ha felhagyunk ezeknek a fogyasztásával. A szorongást kiváltók esetében az alkohol első helyen szerepel. Ha valaki sz... |
| Alapvető ásványi anyagok |
2022-02-06 15:35:04 |
| Az ásványi anyagokat az étrenden keresztül visszük be a szervezetünkbe. Nagy szükségünk van rájuk, hiszen szerepet játszanak a csontok és a szövetek építésében, a fehérjeszintézis szabályozásában, a hormonszintézisben, az izom-összehúzódásban és az anyagcserében. Egyes ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepe van a normális emésztés fenntartásában és a koleszterinszint illetve a vérn... |
| Az izmokat és a csontokat erősítő testmozgás |
2021-12-06 22:37:03 |
| A rendszeres testmozgást már gyerekkorban el kellene kezdeni, hiszen számtalan pozitív előnye létezik. Azonban még idősebb korunkban is hasznunkra válhat, hiszen betegségek tüneteit csökkentheti, szüntetheti meg és egyes betegségek visszafordításában is eredményes lehet. Mutatjuk is, milyen egészségügyi előnyei vannak a testmozgásnak és miért sportoljunk mindennap. A rendszeres... |
| A citrom-fahéj keverék top 10 jótékony hatása |
2021-08-22 19:46:41 |
| Milyen kedvező tulajdonságait ismerjük a citromnak? 1. Gazdag a C-vitamin tartalma 2. Lúgosítja a testet 3. Méregteleníti a szervezetet 4. Felturbózza az immunrendszert 5. Támogatja az emésztést 6. Segíti a fogyást 7. Jó a vesekő kezelésére 8. Enyhíti a szem problémákat 9. Szembeszáll a rákkal 10. Antibakteriális A fahéj pedig az alábbi problémák kez... |
| A napsütés, a napfényvitamin és az egészség |
2021-06-25 23:13:48 |
| A napsütésre, a napfényre minden embernek szüksége van, hiszen a napfény sokkal boldogabbá tesz bennünket, hatására D-vitamin termelődik a szervezetünkben, amely elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. A D-vitaminnak nagyon sok funkciója és szerepe van, voltaképpen úgy viselkedik, mint egy hormon. Kiemelkedő a jelentősége a csontozat és a fogak egészségének fenntartásában,... |
| A D-vitamin és az egészség |
2021-03-14 22:26:33 |
| Az optimális D-vitamin-szint nagyon fontos, hiszen erre a vitaminra van szükség az egészséges csont- és izomrendszerhez, a jól működő immunrendszerhez, a normál kognitív funkciók fenntartásához, de a mentális egészség megőrzéséhez és az emésztőrendszer kielégítő működéséhez is. Az emberek többsége azonban hiányt szenved a D-vitaminból. Ez a vitamin legfőképpen napfény hatására... |
| A jó emésztésért |
2021-02-27 23:30:01 |
| Az emésztőrendszer egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a jó emésztés fokozza az immunitást, javítja a bőr minőségét, hozzájárul a jobb hangulathoz, illetve a tápanyagok felszívódása is sokkal hatékonyabb lesz. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy az emésztésünkkel ne legyenek gondok. A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek nagyon hatékon... |
|
Következő