| Az inzulinrezisztencia és a pajzsmirigy okozta súlynövekedés |
2020-12-13 23:01:25 |
| Sok pajzsmirigy és autoimmun pajzsmirigy betegségben szenvedő páciens nehezen fogy le. Általában ez az alulműködés esetében tapasztalható, de időnként arról is hallani, hogy túlműködéses betegeknek hízással kapcsolatos problémáik vannak, ez általában a pajzsmirigy hormontermelését gátló gyógyszereknek köszönhető. Ha valaki nehezen fogy, általában a diétára és a mozgásra konce... |
| Az immunrendszer legjobb táplálékai |
2020-11-23 13:04:30 |
| Immunrendszerünk egészségére folyamatosan vigyáznunk kell, éppen ezért javasolják a hozzáértő szakemberek a változatos és egészséges táplálkozást. A helyes étrenddel ugyanis biztosítjuk az elegendő vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagokat a szervezetünk számára. Mindezért hálából megvéd bennünket a vírusok okozta fertőzésektől és betegségektől. De nem csak az egészséges... |
| Diabétesz megelőzése táplálékokkal |
2020-05-18 08:44:52 |
| A becslések szerint 2050-re ez az arány azonban megduplázódhat, ha továbbra is a mai feltételek érvényesülnek. A következő tanácsokkal a hétköznapok során előzhetjük meg a diabétesz kialakulását, és ez által közvetve a korai halálozást is. 1, Együnk több kvercetinben gazdag ételt! A kvercetin nevű flavonoid az antioxidánsok csoportjába tartozik, mely elősegíti az alacsonyabb... |
| Agytorna a jó memóriáért |
2020-05-08 23:00:28 |
| Nagyon fontos, hogy az agyunkat folyamatosan megtornáztassuk, hiszen csakúgy, mint a testünknek, úgy az agyunknak is szüksége van arra, hogy folyamatosan karbantartsuk. Az öregedési folyamatok lassítása érdekében egyre többen kezdenek el mozogni, tornázni, ami nagyon dicséretes, hiszen így kevesebb esélyt adunk a betegségek és egészségügyi problémák kialakulásának. Viszont az agyu... |
| Táplálékok a szép bőrért |
2020-04-12 23:57:12 |
| A sugárzóan egészséges, gyönyörű bőr titkai : A bioflavonoidokban gazdag friss zöldségek, valamint az omeg-3 zsírok biztosítani tudják a szükséges alapokat az egészséghez és a fiatalos arcszínhez. A bőr egészségéhez kapcsolódó specifikus tápanyagok közé tartoznak az A-, B3-, C- és D-vitaminok, az omega-3, a szelén, a lutein, a zeaxantin, az astaxantin, a flavonolok és a likopi... |
| A jó alvás titkai |
2018-08-13 20:22:46 |
| A jó alvás titkai Az emberek egy részének komoly gondjai vannak az elalvással - másoknak pedig azzal, hogy tartós is maradjon az álom, ne ébredjenek fel minduntalan éjjel. Megint másoknak az a problémájuk, hogy nem tudnak ésszerű időben lefeküdni - éjjeli baglyok, akiknek aztán reggel nagy küzdelem kikecmeregni az ágyból. Akármelyik csoportba is tartozunk, nem vagyunk egye... |
| 33 dolog |
2015-10-25 19:55:24 |
| 33 dolog, amit az egészséges és boldog emberek jól csinálnak Boldognak és egészségesnek lenni? Mindannyian vágyunk erre és mindent megtennék, hogy ezeket elérjük valamiképpen. Érezni akarjuk, hogy élünk és élvezni szeretnénk életünk minden egyes pillanatát. Ha jobban belegondolunk, ezt nem is olyan bonyolult megvalósítani. Igazán apró dolgokra van csak szükség, amelyek gyakorla... |
| 33 dolog, amit az egészséges és boldog emberek jól csinálnak |
2015-10-24 11:25:18 |
| 33 dolog, amit az egészséges és boldog emberek jól csinálnakBoldognak és egészségesnek lenni? Mindannyian vágyunk erre és mindent megtennék, hogy ezeket elérjük valamiképpen. Érezni akarjuk, hogy élünk és élvezni szeretnénk életünk minden egyes pillanatát. Ha jobban belegondolunk, ezt nem is olya... |
| A sav-bázis egyensúlyról |
2015-08-24 15:09:48 |
| Az elsavasodás A szervezetben a pH-értéket két fő dolog befolyásolja: a táplálkozás és a légzés. A vegyes, húsos étrend savasítja a szervezetet (acidózis), és savas közegben az anyagcsere-folyamatok már nem tudnak normálisan, egészségesen végbemenni. A túlnyomórészt lúgos hatású ételek... |
|
Következő