| Az immunrendszer erősítése |
2021-02-22 19:49:39 |
| Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy hatékonyan küzdjön meg a betolakodókkal szemben, melyek lehetnek különféle kórokozók, gombák, vírusok vagy baktériumok. Ha az immunrendszer gyenge, akkor a sejtjei csak későn és lassan érzékelik ezeket a betolakodókat, így elmaradhat a védekezés, vagy csak olyan gyenge lesz, hogy a kórokozók vígan és könnyedén tehetik a dolgukat,... |
| Ezért hasznos a spirulina alga |
2021-01-18 17:09:01 |
| Manapság nagyon sok szupertáplálék megtalálható a piacon, az egyik felkapott termék a spirulina alga. Sokan szeretik és szívesen fogyasztják, hiszen pozitív hatást gyakorol az egészségünkre. A spirulina alga rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz, többek között nagyon sok cin... |
| Mit együnk télen, hogy ne legyünk depressziósak? |
2021-01-09 20:52:32 |
| Télen a napfény hiánya, a korai sötétedés miatt sokan érzik magukat depressziósnak és lehangoltnak, rosszkedvűnek és már nagyon várják, hogy újra nyár legyen és süssön a nap. A téli hónapokban sokkal többen lesznek depressziósak, mint nyáron, és ennek bizony a hideg és a nap... |
| Edzés 4 előnye idősebbeknek |
2020-11-19 12:51:25 |
| Bizonyára hallotta már ezt a kifejezést, hogy ellenállás. Nos, van olyan is, hogy ellenállásedzés. Mit is takar ez a kifejezés és milyen előnyei vannak? A cikkben mutatunk 4 olyan okot, amiért érdemes ezt az edzésformát választani még idősebb korban is. Az ellenállásedzés minden olyan fizikai edzést magába foglal, ami izometrikus és izotóniás gyakorlatokat jelent. Ezeknek az ed... |
| Én is ezt tudom ajánlani, a szintén kovis |
2020-10-31 10:40:08 |
| Egy koronavírus által igazoltan megfertőződött, külföldön élő orvos levele, aki kéri, hogy osszuk meg az eddigi tapasztalatait. "Tisztelt Hölgyeim és Uraim! A svájci-német határon élek, igazoltan fertőzött vagyok. Jelenleg lábadozom, a szervezetem lassan 2 hete küzd a... |
| Isten óvja Önöket! |
2020-10-07 09:05:46 |
| Egy koronavírus által igazoltan megfertőződött, külföldön élő orvos levele, aki kéri, hogy osszuk meg az eddigi tapasztalatait. "Tisztelt Hölgyeim és Uraim! A svájci-német határon élek, igazoltan fertőzött vagyok. Jelenleg lábadozom, a szervezetem lassan 2 hete küzd a vírussal. Kérem szépen Önöket, hogy a túlélési tippjeimet terjesszék el, hogy minél többen túlélhessék a be... |
| Az áfonya az érrendszerünkre is hat |
2020-08-11 23:13:41 |
| Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Magas koleszterin- vagy trigliceridszint mellett emelkedhet többek között a szív- és érrendszeri betegségek, de... |
| Helicobacter pylori baktérium fertzőzés megelőzése |
2020-07-01 17:24:41 |
| Helicobacter pylori baktérium. A megelőzés jobb, mint a gyógyítás - a Helicobacter pylori által kiváltott rettegett következményes betegségek elkerülésére ugyanis az a legésszerűbb intézkedés, ha egyáltalán nem kapunk fertőzést. Mindenesetre ma még nincs jól bevált szer a fertőzés megbízható megakadályozására. Ezért a különböző higiéniai szabályok betartása számít még mindi... |
| Együk magunkat fiatalra |
2020-05-22 13:37:48 |
| Együk magunkat fiatalra! A helyes táplálkozással évekkel meghosszabbíthatjuk az életünket Minden ember más-más iramban öregszik, ami elsősorban függ a genetikától, a külső tényezőktől és a táplálkozástól. Azonban bármilyen genetikát is örököltünk, mi magunk is tehetünk azért, hogy a folyamatot lelassítsuk. Ezt elsősorban a legtermészetesebb módon a helyes táplálkozással tudju... |
| A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással |
2020-04-21 20:42:42 |
| Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a csontsűrűség csökkenését, a csontritkulás kialakulását és az ezzel együtt járó csonttöréseket. A kalcium elengedhetetlen az egészséges csontokhoz. Szervezetünk minden egyes nap kalciumot használ és veszít. Amennyib... |
|
Következő