| Ligetszépe, az F-vitamin leggazdagabb forrása! |
2024-02-27 21:51:12 |
| A ligetszépét valaha csak szépségéért szerették. E különleges, pompás színekben ragyogó növényről azonban sokáig nem tudtuk, hogy gyógyító hatással is bír. A ligetszépének több változata létezik, mindegyikük az Onagraceae család osztályába tartozik. Népies nevei: csészekürt, kecsketubák, ligetéke, rapontikagyökér, idegen sárgaviola. Megtalálható töltések mellett, ugaroko... |
| A fogyás gátjai |
2024-02-10 23:32:31 |
| Lehetünk idősebbek vagy fiatalabbak, a fogyás nem mindenkinek megy egyszerűen. Tény azonban, hogy a kor előrehaladtával egyre nehezebben szabadulhatunk meg az extra kilóktól. Sok esetben teljesen tanácstalanok vagyunk, hogy mi is okozza a súlygyarapodást. Mutatunk is néhány olyan dolgot, ami miatt hízhatunk, és amely dolgok miatt csak nehezen vagy egyáltalán nem tudunk fogyni.... |
| Az alváshiány és a betegségek közötti kapcsolat |
2023-12-14 20:45:37 |
| Az alváshiány azt jelenti, hogy az alvás minősége nem lesz megfelelő és a mennyisége is csökken. Ha nem alszunk eleget, ha éjjel gyakran felébredünk, akkor ez nagyon sok betegség okozója lehet. Mutatjuk is, melyek ezek. Az alváshiány oka lehet a túlsúly, az elhízás kialakulásának. Az alvás szabályozza ugyanis két hormonnak a szintjét a szervezetünkben, az egyik a leptin, a mási... |
| A cink előnyeiről |
2023-12-09 22:58:04 |
| A cink segít fenntartani a hormonális egyensúlyt és a szív egészségét A cink egy nagyon fontos nyomelem a szervezetünk számára. Mivel a testünk nem tudja előállítani, így külső forrásokból, táplálékkal vagy étrend-kiegészítő formájában szükséges azt a szervezetünkbe vinni. A cink minden egyes testszövetünkben megtalálható. Nélküle nem következhetne be az egészséges sejtosztó... |
| A szorongás leküzdhető |
2023-11-28 19:34:17 |
| A szorongás leküzdhető - egészséges táplálkozás, viselkedésterápia, hormonális egyensúly megteremtése, elegendő alvás, jóga, meditáció A szorongás voltaképpen nem más, mint a stresszes helyzetre való testi, fizikai reakció. A nők körében sokkal gyakoribb a szorongásos állapot kialakulása, ami sokszor társul depresszióval és pánikbetegséggel is. A szorongásnak nagyon sokféle... |
| A cinkről jó tuni |
2023-11-18 22:08:58 |
| Ez a kis csoda nem csak a csontjaid és az immunrendszered barátja, hanem a hormonrendszered szövetségese is! Ma a D-vitamin hormonrendszerre gyakorolt hatásairól csevegünk egy kicsit. 1 - A kalcium egyensúlya: Tudtad, hogy a D-vitamin a kalcium háztartásod egyik kulcsfontosságú szabályozója? Nem csak a csontok és fogak egészségét segíti elő, hanem gondoskodik arról is, h... |
| A "D" vitaminról |
2023-11-18 22:05:38 |
| Ez a kis csoda nem csak a csontjaid és az immunrendszered barátja, hanem a hormonrendszered szövetségese is! 1 - A kalcium egyensúlya: Tudtad, hogy a D-vitamin a kalcium háztartásod egyik kulcsfontosságú szabályozója? Nem csak a csontok és fogak egészségét segíti elő, hanem gondoskodik arról is, hogy a kalcium a sejtekben megfelelően működjön. 2 - Pajzsmiriggyel kialakítot... |
| A méhmióma kialakulásának csökkentése táplálékokkal |
2023-02-02 18:28:47 |
| A gyümölcsökről és a zöldségekről eddig is tudtuk, hogy roppant egészségesek, de azt lehet eddig nem tudták sokan, hogy a méhben kialakuló miómát is csökkenthetik, illetve annak létrejöttét is megakadályozhatják. Ellenben a vörös húsok, főleg mértéktelenül fogyasztva fokozzák a méhmióma kialakulásának kockázatait. Egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy léteznek olyan tápl... |
| A bab jótékony hatásai |
2022-12-19 22:08:15 |
| A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A bab ugyanis nagyon sok rostot tartalmaz, már csak emiatt is heti két alkalommal mindenképpen fogyasztanunk kellene ezt a hüvelyest, amelynek sokféle típusa... |
| A bab jótékony hatásairól |
2022-05-26 22:41:33 |
| A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A bab ugyanis nagyon sok rostot tartalmaz, már csak emiatt is heti két alkalommal mindenképpen fogyasztanu... |
|
Következő