Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése |
2024-01-03 22:22:54 |
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel Nap mint nap azzal szembesülhetünk, hogy fáradtak és idegesek vagyunk. Azonban az olyan ,,ellenszerek", mint az édességek vagy a kávé, túlstimulálnak bennünket. Először valóban azt érezhetjük, hogy sokkal energikusabbak vagyunk, azonban ezek az ételek és italok megemelik a vércukorszintet, illetve a... |
Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet |
2023-01-13 23:04:48 |
Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva a fizikai munkához. Az izmok akkor is fájhatnak, ha valamilyen komoly betegség húzódik meg a háttérben. Sok esetben nem is gondolnánk, de még a depresszió vagy a stressz is okozhat izomfájdalmat.... |
Mi történik velünk, ha nem iszunk több kávét? |
2022-10-25 21:22:52 |
Most sokan bizonyára szörnyülködve lapoznak tovább, hiszen a kávéra mint életmentőre tekintenek. Valóban nagyon sok pozitív hatása van a kávéban lévő koffeinnek, de kipróbálta már kávé nélkül? Tudja, hogyan és miként reagál a szervezete, ha nem fogyaszt kávét? Most ennek járunk utána. A koffein nem ördögtől való dolog, nemcsak energiát biztosít a szervezetünk számára, hanem... |
Stresszoldó gyógyteák |
2022-09-17 21:01:25 |
A mindennapos stressz megkeserítheti az életünket. Ha nem is tudjuk enyhíteni a mindennap bennünket érő stresszt, nagyon lényeges, hogy stresszoldó technikákat sajátítsunk el, illetve a rendszeres testmozgás és az alvás is a segítségünkre lehet, hogy minél kevesebb kárt tegyen a stressz a szervezetünkben. Szerencsére nagyon sok olyan gyógynövény létezik, amely segíthet a stressz c... |
Az izzadás hátrányairól |
2022-07-07 22:31:40 |
Az izzadságfoltok nem csak kellemetlenek, de egészségünkre is hatással lehetnek! De tudod, hogy valójában miért izzadunk ennyit nyáron? A nagy meleg hatására hőszabályozó rendszerünknek nagyobb munkát kell végeznie, mint általában. Ahhoz, hogy megakadályozza szervezetünk túlzott felhevülését, izzadással védekezik. Izzadás következtében folyadékot veszítünk, emiatt ennek foko... |
A koffein csökkentésének előnyei |
2022-06-12 19:32:17 |
A koffein csökkentése enyhíti a szorongást és lassítja a bőröregedést. Kávézni nagyon sokan szeretnek. Van, aki napi 5 kávét is jól bír, másnak napi egyetlen csészényi kávétól is heves szívdobogása van. Mindenképpen annyit fogyasszunk belőle, amennyitől még maximálisan jól érezzük magunkat. A kávéval kapcsolatban is rengeteg kutatást végeztek. Nagyon sok pozitív hatása ismer... |
Immunrendszer erősítés bíbor kasvirággal, C-vitaminnal, cink |
2021-01-18 20:15:19 |
Immunrendszer fokozása bíbor kasvirággal, C-vitaminnal és cinkkel: A téli hideg időjárás nemcsak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja, hiszen a hideg, szeles idő, a nedves időjárás miatt a kórokozók is nagyobb támadásba lendülhetnek, mint nyáron, ezért télen sokkal gyakoribb a nátha és az influenza az emberek körében. Azonban már az infl... |
Meglepő: a sírás jó hatásai |
2020-10-12 20:52:24 |
Miért és hogyan tesz jót a sírás a szervezettel? Nem csak a nehézségek feldolgozásában segít. Bár a sírásra legtöbben negatív dologként tekintenek, valójában hasznos dolog. Ha az ember azt látja, hogy valaki itatja az egereket, szinte automatikusan vigasztalni kezdi. Sokan visszatartják könnyeiket, mert a gyengeség jelének tartják azokat. A sírást gyakran önkéntelenül is neg... |
Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet |
2020-08-05 09:25:41 |
Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva a fizikai munkához. Az izmok akkor is fájhatnak, ha valamilyen komoly betegség húzódik meg a háttérben. Sok esetben nem is gondolnánk, de még a depresszió vagy a stressz is okozhat izomfájdalmat.... |
A stresszhormon csökkentése természetes módszerekkel |
2020-05-18 00:54:11 |
Manapság egyre többen küzdenek a stressz okozta kellemetlen tünetekkel és betegségekkel. A stressz nemcsak a hangulatunkra lehet hatással, nemcsak idegesebbek és feszültebbek lehetünk tőle, hanem bizony sok-sok betegség és kellemetlen egészségügyi probléma okozója is lehet. Milyen hatásai vannak a stresszcsökkentésnek? A túlságosan stresszes életet élő embereknek gondolniuk... |
|