| 20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat! |
2024-04-04 22:16:39 |
| A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? Eláruljuk! 1. A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek hidratálják a testet.... |
| Miért olyan fontos a pihenés |
2024-01-30 21:36:11 |
| Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami kihat a fizikai és mentális egészségünkre is. A testi funkciók normális működéséért a paraszimpatikus idegrendszer felel. Az idegrendszernek ez a része segíti és sza... |
| Amire a szervezetnek szüksége van |
2023-12-09 23:54:50 |
| Amire a szervezetnek szüksége van : vitaminok, mikrotápanyagok és makrotápanyagok A szervezetünknek makrotápanyagokra és mikrotápanyagokra is nagy szüksége van. De mi is a különbség ezek között, és milyen egyéb tápanyagokra van a szervezetünknek szüksége az egészséges működés érdekében? Mutatjuk is a válaszokat. A makrotápanyagok csoportjába tartoznak a szénhidrátok, a zsíro... |
| Citromos víz éhgyomorra |
2023-04-04 21:37:18 |
| 20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat! A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? 1. A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a k... |
| A bab jótékony hatásai |
2022-12-19 22:08:15 |
| A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A bab ugyanis nagyon sok rostot tartalmaz, már csak emiatt is heti két alkalommal mindenképpen fogyasztanunk kellene ezt a hüvelyest, amelynek sokféle típusa... |
| Sütőtök, tökmag gyógyhatásairól |
2022-06-17 18:25:20 |
| Sütőtök, tökmag (Cucurbita maxima convar) Őshazája Dél-, és Közép-Amerika. Állítólag a texasi és a mexikói indiánok termesztették ültetvényeiken. Hazánkban is nagyon régen termelik, mindig jól megfért a kukoricásban. Hatóanyagai: A sütőtök táplálkozás-élettani értékei m... |
| A bab jótékony hatásairól |
2022-05-26 22:41:33 |
| A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A bab ugyanis nagyon sok rostot tartalmaz, már csak emiatt is heti két alkalommal mindenképpen fogyasztanu... |
| Cukorbetegség és a kávé-, tea- és vízfogyasztás |
2021-11-18 22:49:33 |
| A világon emberek milliói szenvednek cukorbetegségben. Ezt a betegséget szokták csendes gyilkosnak is nevezni, mivel sokáig nem okoz tüneteket vagy nem olyanokat, amelyekkel orvoshoz fordulnánk. Ezért is nagyon hasznos az évenkénti laborvizsgálat, hiszen minél hamarabb fény derül egy-egy betegségre, köztük a diabéteszre, annál hamarabb megkezdődhet a kezelés. A cukorbetegség me... |
| Miért nem jó, ha magas a koleszterinszintünk? |
2021-09-27 09:20:23 |
| A koleszterin nem egy ördögtől való valami. Erre a zsírszerű anyagra mindenképpen szüksége van a szervezetünknek, de ha túl magas a szintje, az már nem tesz jót nekünk, az egészségünkkel, különösen a szív és az érrendszer működésével. A koleszterint a táplálékok útján visszük be a szervezetünkbe és a máj is termel valamennyit. Amennyiben az LDL-koleszterin szintje megemelkedik... |
| 10 ok, amiért érdemes sok szőlőt enni |
2018-09-04 08:26:50 |
| 10 ok, amiért érdemes sok szőlőt enni Sokan nem tudják, hogy a szőlő egy igazi antioxidánsbomba, számos jótékony hatása van a szervezetre. Különösen a vörös szőlő fajták tartalmaznak sok polifenolt, de a sokak által mellőzött szőlőmagok is sok hasznos vegyületet rejtenek. 1. Erősíti az immunrend... |
|
Következő