| A szauna előnyei |
2024-02-06 21:27:54 |
| A szaunázás sokféle előnyt biztosít számunkra, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelki egészségre is. Mutatjuk is, melyek ezek! A rendszeres szaunázás jobb vérkeringést eredményez, ugyanis rugalmassá teszi az ereket, ezzel pedig a végtagokban fokozódik a vér áramlása. Ezen kívül a szauna hatására a testszövetekben megtörténik a méregtelenítés... |
| A szervezet nitrogén-monoxid-szintjének növelése |
2024-01-31 19:45:29 |
| Azt gondolnánk, hogy a nitrogén-monoxid nem igazán tesz jót a szervezetünknek, azonban tudnunk kell, hogy ez a kis molekula jelentős előnyökkel jár többek között a szív egészsége szempontjából. A nitrogén-monoxid egy olyan molekula, amelyet a szervezet természetesen termel. Támogatja a vérkeringést, segítve a tápanyagok és az oxigén hatékonyabb szállítását a test minden részébe... |
| Elemi tápanyagok férfiak számára |
2024-01-29 22:41:15 |
| Elemi tápanyagok férfiak számára - cink, likopin, gyógynövények A férfiak átlagéletkora sokkal kevesebb, mint a nőké - állítják a tudományos kutatások. Az mindenesetre tény, hogy a férfiak kevésbé törődnek az egészségükkel, és ha még fáj is valamilyen testrészük, csak nehezen mennek orvoshoz, mert úgy vannak vele, hogy majd elmúlik, hiszen máskor is volt már ilyen. A férf... |
| Az A-vitamin hiánya növeli a vakság kockázatát |
2023-12-19 22:49:39 |
| Az A-vitamin hiánya növeli a vakság kockázatát : "A"-vitaminban bővelkedő zöldségek Amennyiben szeretnénk fokozni a szervezetünkben az antioxidáns hatásokat, úgy fogyasszunk A-vitaminban is bővelkedő táplálékokat, hiszen maga a vitamin is egy antioxidáns, amelynek nagy szerepe van többek között az immunvédelemben, a bőr egészségének fenntartásában és a látás megőrzésében, azaz... |
| Egy remek D-vitamin-pótló : napfény |
2023-12-12 23:17:54 |
| Télen a fogvacogtató hidegben sokan várják már a nyarat. Ebben az évszakban sokkal nagyobb a munkateljesítményünk, sokkal vidámabban ébredünk és sokkal pozitívabban állunk a dolgokhoz. Mindezt a napfény áldásos hatásainak köszönhetjük. Az, hogy tartózkodunk kell a káros hatású UV-sugaraktól, még nem azt jelenti, hogy nem lehetünk a napon, hogy nem élvezhetjük ki a jótékony hatá... |
| Az immunrendszer védelme |
2023-12-09 23:08:24 |
| A betegségek elkerülése érdekében az egyik sarkalati tényező, hogy támogassuk az immunrendszerünket és óvjuk meg az egészségét. Még nyáron a nagy melegben is lehetnek immunrendszeri panaszaink és a meleg miatt az emésztőrendszerünk is rendetlenkedhet, ami bizony hatással van az immunrendszer egészségére, állapotára is. A legtöbb, amit tehetünk, hogy a nyári hónapokban is odafig... |
| A C-vitamin csökkentheti a csípőtörés kockázatait is |
2023-12-04 20:59:08 |
| A C-vitaminnak rengeteg előnye ismeretes. Már több száz éve felfedezték, hogy az alacsony C-vitamin-szint és a skorbut között szoros összefüggés mutatható ki. Természetesen azóta tudjuk, hogy a C-vitamin alacsony szintje milyen más problémákat is okozhat az emberi szervezetben. A C-vitaminnak ugyanis nagy szerepe van az immunrendszer megerősítésében, a vérerek egészségének fenntar... |
| Az immunrendszer javítása |
2023-11-17 19:06:07 |
| Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége Minden embernek háromféle immunitása van: létezik a veleszületett, az adaptív és a passzív immunrendszer. Voltaképpen mindenki veleszületett, azaz természetes immunrendszerrel születik. Az immunrendszert azonban sok minden gyengítheti, többek között ilyen a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás, az inakt... |
| A szem a lélek, az arc a testünk tükre |
2023-11-17 15:49:23 |
| A szem a lélek, az arc a testünk tükre - elváltozások az arcon A szemünk szinte ragyog, ha boldogok vagyunk. A gonosz emberek szemét mindig sötét színben ábrázolják, azaz a szemünk nagyon sok mindenről árulkodik, kifejezheti lelkiállapotunkat, hangulatunkat. Azonban az arcunk is sok mindenről mesélhet. Most olyan arcon kiütköző, megjelenő elváltozásokról lesz szó, amelyek... |
| A fertőzésekkel szemben – kefir |
2023-11-14 19:09:11 |
| Védelmet nyújthat a fertőzésekkel szemben - kefir A kefir az erjesztett táplálékok listáját színesíti. A kefirnek nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében, ezen kívül nagyon hatékonyan javítja az emésztőrendszeri problémákat, illetve olyan tápanyagokkal van töltve, amelyek a csontok erősítését is megtámogatják. Amennyiben gyulladás alakult ki a szervezetünkben, a... |
|
Következő