| Zöldségek magas fehérjetartalommal |
2024-03-22 22:50:58 |
| Sokan azt gondolják, hogy csak az állati eredetű táplálékok tudják ellátni a szervezetet létfontosságú aminosavakkal. Ez nem éppen így van, hiszen a zöldségek is képesek erre. Nem mellesleg tele vannak egészséges fehérjékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és mikrotápanyagokkal. A nagy mennyiségű állati termékek fogyasztása nem javasolt, több ok miatt sem. Eltömítik az artéri... |
| Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai |
2024-03-09 21:22:31 |
| Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi és lelki egészséget is szolgálja. Mutatjuk is, hogyan! Régebben, míg az embereknek nem volt telefonjuk és mindenféle olyan eszközük, amelyekkel lehetett az interneten böngészni, sokan olvastak, amikor csak az idejük engedte. Napjainkban is egyre többen tal... |
| Egészséges zöldségek és gyümölcsök |
2024-03-03 20:44:45 |
| Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitaminokat és ásv... |
| Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést |
2023-12-12 08:57:15 |
| Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést és fokozzák az immunitást Az immunrendszerünk egy kényes rendszer, amelyre minden évszakban vigyáznunk kell, azaz egész évben gondoskodnunk kell az egészségéről és a megfelelő táplálásáról, erősítéséről. Szerencsére nagyon sok táplálék létezik, amely nemcsak megerősíti az immunrendszerünket, de még esélyt sem ad azoknak a kóro... |
| Amire a szervezetnek szüksége van |
2023-12-09 23:54:50 |
| Amire a szervezetnek szüksége van : vitaminok, mikrotápanyagok és makrotápanyagok A szervezetünknek makrotápanyagokra és mikrotápanyagokra is nagy szüksége van. De mi is a különbség ezek között, és milyen egyéb tápanyagokra van a szervezetünknek szüksége az egészséges működés érdekében? Mutatjuk is a válaszokat. A makrotápanyagok csoportjába tartoznak a szénhidrátok, a zsíro... |
| A kamillateáról jó tudni |
2023-11-30 22:59:27 |
| Segíti az alvást, bőrtápláló, immunerősítő és harcol a gyomorbetegségek ellen - kamillatea A kamillának nagyon kellemes az illata, és az ízvilága is csodálatos. Ha csak tehetjük, illesszük be a mindennapjainkba, ugyanis rendkívül sok pozitív hatása ismeretes. Mutatjuk is, m... |
| Asztmásoknak javasolt |
2023-11-21 22:58:43 |
| Nem mindegy, milyen táplálékokat fogyasztunk, ha asztmásak vagyunk Az egészséges táplálkozás már csak amiatt is egy csodás dolog, mert sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre. Léteznek olyan táplálékok is, amelyek nemcsak csökkentik, de akár meg is szüntethetik az asztma tüneteit. Sok étel szerepet játszik ebben. Gondoljunk csak arra, hogy számos étel okoz allergiá... |
| Asztmásoknak |
2023-11-18 22:00:25 |
| Nem mindegy, milyen táplálékokat fogyasztunk, ha asztmásak vagyunk Az egészséges táplálkozás már csak amiatt is egy csodás dolog, mert sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre. Léteznek olyan táplálékok is, amelyek nemcsak csökkentik, de akár meg is szüntethetik az asztma tüneteit. Sok étel szerepet játszik ebben. Gondoljunk csak arra, hogy számos étel okoz allergiá... |
| Az immunrendszer javítása |
2023-11-17 19:06:07 |
| Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége Minden embernek háromféle immunitása van: létezik a veleszületett, az adaptív és a passzív immunrendszer. Voltaképpen mindenki veleszületett, azaz természetes immunrendszerrel születik. Az immunrendszert azonban sok minden gyengítheti, többek között ilyen a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás, az inakt... |
| Jó az immunrendszernek és a csontoknak is |
2023-11-09 15:32:57 |
| Biztosítja az immunrendszeri védelmet és jó a csontoknak: sárgarépa - őszi fűszeres sárgarépatea-recepttel A sárgarépát nagyon sokan kedvelik, hiszen tele van tápanyaggal, többek között vitaminokkal, ásványi anyagokkal, béta-karotinnal, rostokkal és antioxidánsokkal.... |
|
Következő