Cukorbetegeknek hasznos tippek |
2023-11-07 21:00:41 |
Hasznos tippek 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők részére: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek számára kulcsfontosságú, hogy szigorú étrendet tartsanak és rendszeresen mozogjanak. Mutatunk is néhány tippet a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentése érdekében. Ezek a tanácsok nemcsak cukorbetegek számára hasznosak, hanem mindenkinek, aki szeretne vigyázni... |
Popper Péterre emlékezve |
2023-10-05 19:13:31 |
Egyidőben borzasztó népszerű volt. De volt idő, hogy nem annyira. Ma is vannak, akik elhúzzák a szájukat neve hallatán. Hát istenem....- mondaná - nem vagyok kötelező tananyag....Szerencsére ... És mosolyogna hozzá. Nála a bizonytalanság, a kétkedés volt kötelező. Illetv... |
A fogyás ellenségei |
2022-11-09 18:25:47 |
A fogyás ellenségei - cukor és finomított szénhidrátok A cukrok, a cukros ételek és a finomított szénhidrátok a legnagyobb ellenségei a fogyókúránknak. Ilyen finomított szénhidrát például a pizza, a tészta, a fehér kenyér vagy éppen a sült krumpli. Ezek a táplálékok ugyanis nem tartalmaznak elegendő tápanyagot és rostot, amelyekre mindenképpen szükségünk van, ha fo... |
Miből tudhatja, hogy túl sok fehérjét fogyaszt? |
2022-10-09 18:51:44 |
A zsír és a szénhidrát mellett a szervezetünknek fehérjére is szüksége van. Azonban sokan túlzásokba esnek és túl sok fehérjét visznek be a szervezetükbe. Aztán megjelennek a tünetek, és fogalmuk sincs, hogy miért érzik magukat rosszul. Fehérjékre azért van szükségünk, mivel energiát biztosítanak a szervezet számára. Emellett részt vesznek az izomépítésében. A fehérje aminosava... |
A fiatalos külső megőrzése 3 lépésben |
2021-01-18 20:20:45 |
Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért. A biológiai korunknál... |
Örökké fiatalon |
2021-01-16 07:15:15 |
Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért. A biológiai korunknál akár tíz évvel is fiatalabbnak nézhetünk ki, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, ha előnyben részesí... |
Vércukor szintet emelnek - ne döljön be |
2020-11-05 19:46:37 |
Bizonyára észrevette már, hogy hiába figyel arra, hogy mit eszik és rendszeresen is mozog, mégis vércukorproblémái vannak. Sajnos az életünk tele van olyan csapdákkal, amelyekbe észrevétlenül is belelépünk. Light üdítőket iszunk, édesítőszerekkel fogyasztjuk a teánkat és a kávénkat, és olyan élelmiszereket eszünk, amelyek rejtve sok cukrot, tartósítószert, illetve adalékanyagot ta... |
Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben |
2020-10-16 22:46:20 |
Nagy szükségünk van az állóképességünk növelésére. Fontos, hogy a mai rohanó világunkban bírjuk a mindennapi terhelést, helyt tudjunk állni a munkahelyünkön, és érzelmileg is bírjuk a megpróbáltatásokat. A világ változik, és nekünk lépést kell tudnunk tartani vele. Akkor... |
4 ok, hogy rendszeresen együnk banánt |
2020-10-06 21:49:13 |
A banán nagyon hasznos tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, leginkább káliumot, C- és B6-vitamint, valamint magnéziumot, de rostban is nagyon gazdag. A cikkben azt a 4 okot soroljuk fel, amiért érdemes rendszeresen banánt fogyasztanunk. Aki szeret... |
Ételek, amelyeket nem biztos, hogy kerülni kell |
2020-09-20 22:54:57 |
Az embert mindig mindennel riogatják. Sok étellel kapcsolatban keltek szárnyra azok a feltételezések, hogy nem szabad azokat fogyasztani, mert megemelik a koleszterinszintet, mert növelik a stroke kialakulásának kockázatát, vagy éppen irritábilisbél-szindrómát okoznak. A mai kutatások elsősorban azt igazolják, hogy nem kell lemondani ezekről az élelmiszerekről, mindössze a mértéke... |
|