| Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy! |
2020-09-16 20:39:47 |
| A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket. Ebben az esetben sem javasolom, hogy felh... |
| Kalóriaégetés és a bőséges reggeli |
2020-09-01 09:04:08 |
| Nemhiába mondják, ,,reggelizz, mint egy király", hiszen a reggelinek döntő szerepe van nemcsak a nap további étkezéseiben, hanem a kalóriaégetésben is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azok az emberek, akiknek a reggelijük a legnagyobb étkezés a nap folyamán, kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint azok, akik a vacsorára helyezik a hangsúlyt, azaz este esznek többet... |
| Miért olyan fontos és hasznos a magnézium? |
2020-07-27 21:39:41 |
| Már sokat hallottunk a magnézium jótékony hatásairól. Az emberek tudják, hogy magnéziumra van szükségük az idegrendszer megfelelő működéséhez, ez a vitamin még a csontok egészségét is biztosítani tudja a kalciummal, a K2- és a D3-vitaminnal egyetemben, azonban a magnéziumnak mint ásványi anyagnak sok más dolga is van az emberi szervezetben. Magnézium nélkül nem működünk megfele... |
| Kalória |
2020-07-01 10:16:39 |
| Nemhiába mondják, reggelizz, mint egy király, hiszen a reggelinek döntő szerepe van nemcsak a nap további étkezéseiben, hanem a kalóriaégetésben is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azok az emberek, akiknek a reggelijük a legnagyobb étkezés a nap folyamán, kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint azok, akik a vacsorára helyezik a hangsúlyt, azaz este esznek többet.... |
| Miből tudhatja, hogy túl sok fehérjét fogyaszt? |
2020-05-22 13:50:55 |
| A zsír és a szénhidrát mellett a szervezetünknek fehérjére is szüksége van. Azonban sokan túlzásokba esnek és túl sok fehérjét visznek be a szervezetükbe. Aztán megjelennek a tünetek, és fogalmuk sincs, hogy miért érzik magukat rosszul. Fehérjékre azért van szükségünk, mivel energiát biztosítanak a szervezet számára. Emellett részt vesznek az izomépítésében. A fehérje aminosava... |
| Kiss József versei |
2019-09-27 20:00:28 |
| KISS JÓZSEF VERSEI Kiss József (Mezőcsát, 1843. november 30. - Budapest, 1921. december 31.) magyar költő, szerkesztő, a Petőfi Társaság tagja. Kiss Józsefet négy évt... |
| Búcsút vehetünk a napsütéstő |
2019-09-19 09:12:53 |
| Már jövőhéten elkezdődik: drasztikus változást hoz az októberi időjárás! 2019-09-19 Hirdetés Az októberi időjárás borút és felhőket hoz, köddel és folyamatos esőzéssel. Már jövő héten elkezdődnek a borús napok, ami aztán látszólag sokáig így is marad. A hőmérséklet 20 és 25 fok között fog nappal ingadozni, a hajnali órákra 10 fok köré esik vissza. A napsütéstől viszont bú... |
| 7 egészséges reggeli, amely segíti a fogyást |
2018-10-04 11:46:28 |
| 7 egészséges reggeli, amely segíti a fogyást A reggeli a nap legfontosabb étkezése. A nap első étkezése befolyásolja egész napos táplálékbeviteledet. Ha ugyanis rossz minőségű, magas cukor és szénhidráttartalmú ételeket eszel, a vércukrod ingadozni kezd, sokkal hamarabb leszel éhes. Ha fogyni szeretnél, akkor mindenképpen olyan ételeket egyél, amelyek összetett szénhidrátban,... |
| Cukor a kávéba |
2018-09-13 07:13:11 |
| Bizonyára észrevette már, hogy hiába figyel arra, hogy mit eszik és rendszeresen is mozog, mégis vércukor problémái vannak. Sajnos az életünk tele van olyan csapdákkal, amelyekbe észrevétlenül is belelépünk. Light üdítőket iszunk, édesítő szerekkel fogyasztjuk a teánkat és a kávénkat, és olyan élelmiszereket eszünk, amelyek rejtve sok cukrot, tartósítószert, illetve adal... |
| Tákolmány, az összeomlás szélén |
2018-05-16 21:13:49 |
| Az, hogy Románia mennyire összetákolt állam, válságok idején mutatkozik meg igazán. Sem alkotmánya, sem törvényei nem egyértelműek, így ahelyett, hogy oszlatnák, fokozzák a zűrzavart. A kilencvenes évek elején meghozott félmegoldások most mindegyre visszaütnek. Minden bizonnyal a Ceauşescu-kor visszatérésétől való félelem vezetett a félelnöki köztársaság bevezetéséhez: az aggod... |
|
Következő