A tüdőkapacitás növelhető, mégpedig légzőgyakorlatokkal |
2024-03-06 23:27:10 |
A testünknek nagyon sok funkciója van, az egyik legalapvetőbb a légzés. A tüdőre sok feladat hárul: fontos szerepet játszik a sejtjeink oxigénellátásában, illetve a légcserében. Mégis szinte csak akkor gondolunk a tüdőnk egészségére, amikor valamilyen betegségünk, például nehéz légzésünk van. Azonban léteznek olyan célzott légzőgyakorlatok, amelyek megnövelik a tüdő kapacitását, i... |
Borsmentaolaj : jó izomgörcsre, fáradt lábakra és megfázásra |
2023-12-17 20:55:53 |
A borsmentaolaj rendkívül sokoldalú, mivel nagyon sokféle betegség megelőzésében és kezelésében lehet a segítségünkre. Mutatjuk is, milyen betegségek esetén számíthatunk erre a remek illóolajra. Ahogy öregszünk, úgy egyre jobban ritkul és gyérül a hajunk és mintha a növek... |
Nyaki fájdalom és merevség csökkentése |
2023-11-22 20:57:14 |
Nyaki fájdalom és merevség csökkentése természetes módszerekkel Azok, akik ülő munkát végeznek és ezt többnyire a számítógép előtt teszik, nagyon jól tudják, hogy a rossz testtartás mennyire nagy feszültséget tud okozni a hátban, a vállakban és legfőképpen a nyakban. Ennek az lesz a következménye, hogy egy idő után a nyakizmok meggyengülnek. Nemcsak fájdalom társul az izommerev... |
Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet |
2023-01-13 23:04:48 |
Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva a fizikai munkához. Az izmok akkor is fájhatnak, ha valamilyen komoly betegség húzódik meg a háttérben. Sok esetben nem is gondolnánk, de még a depresszió vagy a stressz is okozhat izomfájdalmat.... |
Parkinson-kór – Melyek lehetnek a korai tünetek? |
2023-01-08 17:57:41 |
A Parkinson-kórt nehezen lehet felismerni. A cikkben olyan korai tünetekről lesz szó, amelyek segíthetnek abban, hogy időben felismerjük a bajt! A Parkinson-kór egy neurológiai mozgászavar, amely azokból az agysejtekből indul ki, amelyek a mozgás irányításáért felelősek. Az agysejtek, vagy más néven neuronok dopamint termelnek. A Parkinson-kór akkor alakul ki, ha a dopamin szin... |
Az emberi test |
2022-12-12 15:21:49 |
AZ EMBERI TEST: 1: Csontok száma: 206 2: Izomszám: 639 3: vesék száma : 2 4: Tejfogak száma: 20 5: Bor... |
Székrekedésre |
2022-11-14 22:56:15 |
Otthoni módszerek székrekedésre A székrekedés problémája nem csak az idősebb korosztályt érintheti, hiszen nagyon sok tényező játszik szerepet a kialakulásában. A székrekedést okozhatja a dehidratáció, a stressz, a rosthiány, a testmozgás hiánya. A gyorsételek rendszeres fogyasztása is aktívan hozzájárulhat a kialakulásához. A székrekedés megszüntetésében segítségünkre lehe... |
Milyen testhelyzetben egészséges aludni? |
2022-11-06 14:44:06 |
Az, hogy egy-egy nap milyen lesz az energiaszintünk, a munkateljesítményünk, a figyelmünk és a koncentrálási képességünk, sok mindennek a függvénye, de elsősorban annak, hogy milyen az éjszakai pihenésünk, mennyire mélyen tudtunk éjszaka aludni. Nem biztos, hogy mindig a napi 8-9 óra alvás a megfelelő, előfordulhat, hogy ennyi alvás után is fáradtak és nyúzottak vagyunk másnap.... |
10 konyhai élelmiszer, amely jobb, mint a gyógyszerek |
2022-05-25 22:52:55 |
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak. 10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik: 1, Kurkuma Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek ízesítéséhez használha... |
Te és a világ......... |
2022-04-15 14:10:40 |
Wass Albert : Te és a világ Nincs vagyonod? Nincs házad, telked, értékes tárgyaid? Nincs pénzed? A rigónak sincsen. Mégis ő a legvidámabb teremtés. Igaz, neki nem kell cipő és nem kell ruha. Ételért sem fizet, csak füttyel. Lakásért sem fizet. Fiait ingyen tanítja az erdő. A rigónak könnyű, mondod, és igazad van. A rigónak valóban könnyű. Ő ma is úgy él, ahogy Isten annak... |
|