| Kapor, mint természetes inzulin |
2024-01-19 21:03:00 |
| A kapor közismert gyógy- és fűszernövény. Népies elnevezései: fűszerkapor, kertikapor, kertikömény, uborkafű. Az ernyősvirágzatúak családjába tartozó kerti kapor barázdált, üreges szárú egynyári növény, amely körülbelül 50-120 cm magasra nő meg. Sok apró, sárga, összetett ern... |
| A kurkuma mint egy természetes fogyasztószer |
2023-12-17 22:54:18 |
| A kurkuma mint egy természetes fogyasztószer : teaként, kapszulaként, meleg tejben elkeverve A kurkuma az egyik legnépszerűbb fűszer az egész világon. Hazánkban is nagyon sokan kedvelik és használják ki gyógyító előnyeit. Az aranyszínű fűszer már évezredek óta hódít Indi... |
| A legjobb növényi fehérjeforrások |
2023-12-03 23:28:09 |
| A legjobb növényi fehérjeforrások - Nem csak vegetáriánusoknak és vegánoknak A fehérjék, más néven proteinek az emberi sejtek alapvető építőelemei, nélkülözhetetlenek az élethez. A legkülönfélébb élelmiszerekben megtalálhatók. Cikkünkben a legjobb növényi fehérjeforrásoka... |
| Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni |
2023-11-05 22:02:41 |
| Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem edzünk, azaz a testmozgás nem az életünk része. Az izomépítés tehát idősebb korban is nagyon lényeges. Mutatunk is néhány tippet, amelyek segíthetnek a hatékony izomépítésben. Az egyik legfontosabb táplálkozási tanács, hogy fogyasszunk elegendő fehérjét, u... |
| A tojás nagyon hasznos a szervezetünk számára |
2022-12-08 19:40:05 |
| A tojás rendkívül gazdag fehérjében, így nagyon fontos szerepe van az emberi egészség fenntartásában. Nagyon sokoldalúan elkészíthető, fogyaszthatjuk reggelire, ebédre, vacsorára, és mivel meglehetősen finom, nem is csoda, ha annyian kedvelik. A tojás mindemellett nagyon sok... |
| Energiát adó tápanyagok |
2022-08-28 05:54:10 |
| A szervezet megfelelő működéséhez a fehérjék mellett elengedhetetlen a szénhidrátok és a zsiradékok megfelelő mennyiségű fogyasztása is. Ezeket nevezzük energiát adó tápanyagoknak, hiszen a szervezet, ha kell, energiaként tudja felhasználni őket. Mivel elsődleges energiaforrásunk mégiscsak a szénhidrát, ebből van a legnagyobb mennyiségre szükségünk. A napi kalóriaszük... |
| A kolin élettani hatásai |
2022-07-16 13:27:47 |
| A kolin egy makrotápanyag, amit korábban - B8-vitaminként - a B-vitaminok közé soroltunk. Szükséges a máj és az agy megfelelő működéséhez, biztosítja az idegrendszer és az izmok egészségét, valamint hozzájárul a normális anyagcsere fenntartásához. Miben nyújt segítséget? A kolin vízben oldódó tápanyag, hasonlóan hat az agyműködésre és a szervezet kiválasztó-rendszerére, mint a... |
| Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra? |
2021-09-01 21:25:38 |
| A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az egyszerű gyakorlatot, és használják számos egészségügyi probléma gyógyítására, kezdve a fejfájástól egészen a rákos megbetegedésekig. Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra közvetlenül ébredés után? Mindannyian tudjuk, hogy a víz nélkü... |
| A selymes bőr és a dús, fényes haj titka: biotin |
2020-05-19 20:09:00 |
| A biotin, vagy más néven B5-vitamin részt vesz a zsíranyagcserében, a szénhidrát-anyagcserében, a vércukorszint szabályozásában, de az agy és izomsejtek számára is szükség van biotinra. Ahhoz, hogy bőrünk sokáig selymes és szép maradjon, a körmünk ne legyen töredezett, illetve a hajunk dús és fényes maradjon, biotinra van szükségünk. Ehhez azonban alapfeltétel, hogy a belekben... |
| A selymes bőr és a dús, fényes haj titkai |
2018-10-26 20:49:09 |
| A selymes bőr és a dús, fényes haj titka: biotin A biotin, vagy más néven B5-vitamin részt vesz a zsíranyagcserében, a szénhidrát-anyagcserében, a vércukorszint szabályozásában, de az agy és izomsejtek számára is szükség van biotinra. Ahhoz, hogy bőrünk sokáig selymes és szép maradjon, a körmünk ne legyen töredezett, illetve a hajunk dús és fényes maradjon, biotinra van szük... |
|
Következő