| Erősíti és javítja a porcokat : C-vitamin |
2024-02-19 21:17:46 |
| A C-vitamin szinte az egyetlen olyan vitamin, amely majdnem mindegyik zöldségben és gyümölcsben fellelhető. Ezt a vitamint fogyasztja egyébként az emberek többsége is. Illetve erről a vitaminról tudnak talán a legtöbbet. Miért is olyan népszerű ez a vitamin az emberek körében és miért is olyan fontos, hogy rendszeresen bevigyük a szervezetünkbe? A C-vitamin rendszeres pótlása a... |
| Izomnövelés és állóképesség-fokozás táplálékokkal |
2024-02-04 18:45:42 |
| A megfelelő táplálékok segíthetnek javítani az edzésteljesítményt, illetve felgyorsítani a test regenerálódását. Ezek a táplálékok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot és az izomtömeget is növelhetik. Mutatjuk is, melyek ezek. A cékla nagyon hatékony lehet az energia növelésében és javítani tudja a sportolók szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi egészségét. A fekete... |
| Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? |
2024-01-01 23:04:33 |
| Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? A fitoösztrogénekkel pótolhatjuk ezt a nemi hormont Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban is, hogy ne legyenek vérnyomásproblémáink. Az ideális ösztrogénszint ezen kívül csökkenti a trigliceridszintet, az LDL-koleszterin-szintet, és segít megnövelni a... |
| Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat |
2024-01-01 10:44:58 |
| Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat : ezt tudják az aminosavak Az aminosavakra nagy szükségünk van, ugyanis sokféle biológiai funkcióban vesznek részt. Szerepük van a sebgyógyulásban, a hormontermelésben, az immunfunkciók javításában, az izomnövekedésben, az energiatermelésben. Az aminosavaknak két nagy csoportja van. Vannak az úgynevezett esszenciális és nem esszenci... |
| Mozgásgyakorlatok a szív egészségéért |
2023-12-02 18:48:00 |
| A jóga nem csak nyújtó- és légzőgyakorlatokat foglal magába. Fokozza az izmok és az ízületek rugalmasságát, ezen kívül javítja az állóképességet és segít megnövelni a fizikai erőt is. A jóga kulcsszerepet játszhat a szív fittségének megőrzésében, illetve a szívbetegségek k... |
| Görögdinnye az alhasi zsír és artériás lerakódások ellen |
2023-12-01 22:01:42 |
| A Kentucky Egyetem kutatói kimutatták, hogy a görögdinnye levének fogyasztása jelentős pozitív hatást gyakorolhat az artériákat eltömeszelő lerakódásokra a vérzsír összetételének módosításával és a veszélyes hasi zsír felhalmozódásának csökkentésével. A szívbetegség g... |
| Pajzsmirigyserkentés és fogyás – hogyan függ össze ? |
2023-12-01 19:47:31 |
| Amennyiben valakinek alulműködik a pajzsmirigye, akkor tudja, hogy mennyire nehéz dolog a fogyás. A lassú pajzsmirigy csökkenti a szervezet anyagcseréjét és zsírégető képességét, ami nagyon nehézzé teszi a fogyást. A pajzsmirigyet azonban lehet stimulálni, amivel a fogyás is beindulhat. Mutatjuk is, hogyan. Először is elemi, hogy kerüljük a gyulladást fokozó ételeket. A feldolg... |
| A fogyást gátló tényezők : túl sok edzés, kevés alvás |
2023-12-01 00:44:54 |
| A fogyást gátló tényezők - túl sok edzés, kevés alvás és fehérjebevitel Sokan elkeseredettségükben nem folytatják a fogyókúrát, mert úgy érzik, hogy szélmalomharcot vívnak, hiszen hiába esznek rendszeresen, mégsem sikerül lefogyniuk. De mi lehet az oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat. Hiába reformáljuk meg... |
| Még az agy egészségét is javítja - tojás |
2023-11-17 21:05:46 |
| Tápanyagokban gazdag és még az agy egészségét is javítja - tojás A tojás számos pozitív hatással rendelkezik az egészségre. Vitaminokat és ásványi anyagokat is bőségesen tartalmaz és nemcsak a tojásfehérje, hanem a tojássárgája is. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrásnak számít. Olyan zsírban oldódó vitaminokat tartalmaz, mint a D-vitamin, az A-vitamin és az E-vitami... |
| COPD és a vitaminok |
2023-11-11 21:22:11 |
| A Semmelweis Egyetem új tanulmányából kiderül pontosan mely vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok szedésével lassítható az elsősorban dohányosokat érintő krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) romlása. A táplálkozás szerepe azért is kiemelkedő, mert állapotuk rosszabbodása más kórképeknél nagyobb mértékben befolyásolja a COPD-s betegek életminőségét és túlélési esélyeit - d... |
|
Következő