Előző 
 Következő
|
| A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében |
2023-12-04 22:11:03 |
| A karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek a vörös és a sárga gyümölcsök és zöldségek színét adják. Ezek a pigmentek csökkentik a szervezetben kialakult gyulladást. Tanulmányok leírása alapján azonban két karotinoid, a zeaxantin és a lutein különösen nagyon hasznos lehet a nők egészségének megőrzése érdekében, főként az élet későbbi szakaszában. A karotinoidok elsősorban a szem é... |
| Az izomgyengeségnek sok oka lehet |
2023-12-01 19:15:53 |
| Sok oka lehet annak, ha az izmok elvesztik az erejüket, illetve ha emiatt gyengének érezzük magunkat. Néha az izomgyengeség hirtelen következik be, amit akár olyan súlyos állapot is okozhat, mint amilyen a stroke is. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan állapotot és betegséget, amely oka lehet az izmok gyengeségének. Idősebb korban mindenki veszít az izomtömegéből, ezt az állapot... |
| A kezünk is velünk öregszik – a kéz mint az életkor mu |
2023-11-12 22:44:40 |
| Néha irigykedve nézünk egy-egy színészt vagy színésznőt - de inkább a nőket -, mivel 50 fölött is olyan feszes arcbőrrel rendelkeznek, ahogyan mi 20 vagy 30 éves korunkban néztünk ki. Aztán persze kiderül, hogy ezek a színésznők ilyen-olyan beavatkozáson estek át, így nem is csoda, ha egyetlen ráncot sem látunk az arcukon. De pillantsunk csak ezeknek a hölgyeknek a kez... |
| Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni |
2023-11-05 22:02:41 |
| Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem edzünk, azaz a testmozgás nem az életünk része. Az izomépítés tehát idősebb korban is nagyon lényeges. Mutatunk is néhány tippet, amelyek segíthetnek a hatékony izomépítésben. Az egyik legfontosabb táplálkozási tanács, hogy fogyasszunk elegendő fehérjét, u... |
| Egy vitamin, amely segít az izomtömeg megőrzésében |
2023-01-15 16:47:20 |
| Nagyon sokféle, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag létezik. Ebbe a csoportba tartoznak a vitaminok és az ásványi anyagok. Az összes tápanyag közül a C-vitamint fogyasztják a legtöbben világszerte, hiszen köztudott, hogy mennyire fontos szerepe van az immunrendszer védelmében. Azonban ez a vitamin még az izomtömeg megőrzésében is a segítségünkre lehet. Azt mindenki tu... |
| Otthoni gyógymódok csontritkulásra (oszteoporózisra) |
2023-01-10 13:53:21 |
| A csontritkulás a kor előrehaladtával egyre súlyosbodik, a csontszövet újratermelődése lelassul, és a csontszövet sűrűsége lecsökken vagy azért, mert túl sok csontszövet rész pusztul el, vagy azért mert kevés új keletkezik, vagy a kettő együtt. A csontritkulás a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, azonban a menopauza után lévő nők körében a leggyakoribb a szervezet ösztrogéns... | |
Előző
Következő
|
|
