| A rendszeres mozgás és a jóga pozitívumai |
2020-12-02 20:46:10 |
| Rendszeres testmozgásra szüksége van a testünknek és a lelkünknek egyaránt. Számos betegség is elkerülhet bennünket, amennyiben az életünk részévé tesszük a sportolást, hiszen így az immunrendszerünk hatékonyabban képes működni, ami pedig olyan betegségektől óvhat meg bennünket, mint a szívbetegség vagy akár a 2-es típusú cukorbetegség. A rendszeres testmozgással minimalizáljuk az... |
| A magas vérnyomás csökkentése sporttal |
2020-06-09 11:48:16 |
| Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok viszont alátámasztják, hogy a rendszeres sport nemcsak a magas vérnyomás kialakulását akadályozhatja meg, hanem a már meglévő magas vérnyomást is bizonyítottan csökkenti. Az, hogy milyen mértékben csökkenthető a vérnyomás érté... |
| 5 + 1 Tibeti Jóga |
2018-06-23 21:15:46 |
| 5 + 1 Tibeti Jóga Mi is az az öt tibeti jóga? Az öt tibeti jóga 5 különböző jógagyakorlatból álló feladatsor, amelyet meghatározott sorrendben, meghatározott ismétlésszámban kell végezni. A tibeti szerzetesek tudásán alapuló g... |
| 5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére... |
2018-06-08 08:46:39 |
| Segít az Ajurvéda Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít “túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket. Indiában mindenki ismeri, hogy melyik növényeknek van hűtő és fűtő hatása a szervezetre. Ez az indiai konyha alapj... |
| 5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére |
2017-08-14 19:38:40 |
| 5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére Segít az Ajurvéda Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít “túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket. Indiában mindenki ismeri, hogy melyik növényeknek van hűtő és fűtő hatás... |
| 4 öngyógyító légzésgyakorlat |
2017-01-06 20:43:36 |
| 4 öngyógyító légzésgyakorlat, amit te is kipróbálhatsz otthon! Egy személy átlagban naponta 20.040 alkalommal lélegzik ki és be, azonban az emberek többsége nem tudatosítja és nem megfelelő hatékonysággal lélegzik. Annak ellenére, hogy minden kisbaba születése után hasfali légzést követ, ez a légzésmód fiatal felnőttkorra mellkasi légzéssé válik, mivel a stressz miatt a... |
| Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjs |
2015-11-04 09:02:42 |
| Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszakaAz alvászavar talaján számos komoly egészségügyi probléma kialakulhat. Így előzd meg őket! Ha egész nap pörögsz, nem tudsz szabadulni a napközben felgyülemlett feszültségtől, nehezen megy az elalvás, vagy éjszaka többször is feléb... |
| Jógapóz |
2015-10-27 13:10:29 |
| Az 5 leghasznosabb jógapóz, ami reggelente feltölt energiával A jóga az egyik legjobb edzés az álmos, lusta reggeleken. Feltölt energiával, frissességet kölcsönöz és feszesíti az izmokat! Próbáld ki te is, milyen érzés jógával ébredni. A rendszerességgel végzett jógagyakorlatok nagy hatás... |
| 5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére |
2015-09-27 08:39:41 |
| Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít "túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket- írja a hazipatika.com. Indiában mindenki ismeri, hogy melyik... |
| 4 öngyógyító légzésgyakorlat, amit te is kipróbálhatsz ottho |
2015-09-23 14:36:20 |
| 4 öngyógyító légzésgyakorlat, amit te is kipróbálhatsz otthon!Egy személy átlagban naponta 20.040 alkalommal lélegzik ki és be, azonban az emberek többsége nem tudatosítja és nem megfelelő hatékonysággal lélegzik. Annak ellenére, hogy minden kisbaba születése után hasfali légzést követ, ez a légz... |
|
Következő