Harmadik lépés: Fogadd! Elengedhetetlen, hogy jól érezd magad, és elégedett légy a testeddel. Ez nagyon fontos, hi- szen ha rosszul érzed magad a bőrödben, nem érheted el a kívánt testsúlyt. Az alakoddal kapcsola- tos negatív érzések ugyanis csak még inkább csökkentenék rezgésszintedet. Nem változtathatod meg a testedet, ha lépten-nyomon hibákat keresel... |