| A karfiol jót tesz az agy működésének |
2023-12-11 00:07:27 |
| A karfiol jót tesz az agy működésének - köményes-csicseriborsós karfiolsaláta-recepttel Hazánkban nagyon sokan kedvelik a karfiolt, amely a keresztesvirágú zöldségek családjába tartozik és mint ilyen, roppant egészséges is. A karfiol Ázsiában őshonos, majd egész Európáb... |
| A rostban gazdag táplálkozás miatt lassul az öregedés |
2021-08-27 20:39:09 |
| A rostban gazdag táplálkozás miatt lassulnak az öregedési folyamatok. A rostos táplálkozás előnyeiről már sokszor hallhattunk. A rostban dús táplálékok nagyon jó hatással vannak az emésztésre és még az enyhe, illetve a közepes emésztési zavarok leküzdésében is a hasznunkra válhatnak. Lehetséges azonban, hogy azt még nem hallotta, hogy a rostdús ételek pozitívan hatnak az öreged... |
| Zöldségek és gyümölcsök, amelyek segítik a folyadékpótlást |
2018-06-02 19:51:13 |
| Nem a vízivás az egyetlen módja szervezetünk hidratálásának. Mutatjuk, melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek elfogyasztásával napi folyadékszükségletünk egy részét is pótolhatjuk. Uborka Az uborka 95 százaléka víz, emellett pedig rendkívül alacsony a kalóriatartalma. Segítségünkre lehet a különböző gyulladások legyőzésében és lassíthatja szervezetünk öregedési folyama... |
| Rostban gazdag |
2018-04-30 17:56:54 |
| Rostban gazdag táplálékok: zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. Zöldségek közül kiemelkedő a rosttartalma a sárgarépának, az édesburgonyának, a karfiolnak és a töknek. Gyümölcsök közül meg kell említenünk az almát, a narancsot, az áfonyát, a körtét és az epret. Hüvelyesek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak rostot: bab, lencse, borsó... |
| Lédús ételekkel a szervezet hidratáltságáért |
2018-03-18 12:21:49 |
| Nem a vízivás az egyetlen módja szervezetünk hidratálásának. Mutatjuk, melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek elfogyasztásával napi folyadékszükségletünk egy részét is pótolhatjuk. Uborka Az uborka 95 százaléka víz, emellett pedig rendkívül alacsony a kalóriatartalma. Segítségünkre lehet a különböző gyulladások legyőzésében és lassíthatja szervezetünk öregedési folyama... |
| Brokkoli, a szuperzöldség |
2017-12-02 20:55:12 |
| Fehér, kis füles edényben brokkolirózsák. Kutatások igazolják, hogy már napi egyetlen csésze brokkoli elfogyasztása is jót tesz az artériáknak, azaz védelmet nyújt számunkra a lerakódások ellen. Ezek ugyanis képesek blokkolni a vér áramlását, amely szívrohamhoz és stroke-hoz... |
| Ezért egészséges a maca por |
2017-10-31 07:52:10 |
| A maca gyökér nem véletlenül lesz egyre népszerűbb és népszerűbb az egészséges életmódot folytatók körében. A szárított, és porrá őrölt gyökérből készült por számos módon támogathatja a szervezetünk működését. A maca növénytanilag a keresztes virágú zöldségek közé tartozik, így rokona a brokkolinak, a karfiolnak és a káposztának. A gyökere az ehető része, amelyet szárítva és porr... |
| Júniusi zöldségfélék |
2017-06-20 16:40:55 |
| Ezeknek a zöldségeknek van itt a szezonja júniusban Ha kimegyünk júniusban a piacra, mik azok a finomságok, amiket most keressünk, mert most van itt a szezonjuk? Ezeket a zöldségeket együk most minél többet nyersen. Ez egy rövid leírás arról, melyik zöldség miért olyan egészséges. Tedd változatossá az étkezésed, ezzel a sokféle egészséges zöldséggel. Spenót spenó... |
| Kalóriaszegény zöldségek |
2016-08-25 20:53:10 |
| A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt, és ezzel egyedidőben a felhalmozódott kalóriamennyiséget is fokozatosan égetnünk kell, hogy kevesebbet mutasson a mérleg nyelve. Ehhez nem kell a legújabb fogyókúrás tablettákat jó drágán megvenni, elég ha ki... |
| Karfiolpüré – avagy hamis burgonyapüré |
2016-02-25 07:49:59 |
| Imádom a krumplipürét, és igen, néha hiányzik, szénhidrát megvonásos diétában meg pláne... Hát kerestem valami alternatívát. Az alábbi recept sem extra szénhidrátot, sem zsírt nem rejteget magában. A legszigorúbb diétában is bátran alkalmazható! Hozzávalók: egy nagyobb fej karfiol húsleves alap vagy házi vegeta a főzéshez kb. 60 g zsírszegény túró (krémes állagú, pl.... |
|
Következő